Совсем не тайная диета …

Совсем не тайная диета Кузины - учёт, контроль и моральная поддержка!

Худею (пока -3кг за 3 недели), ищу компанию для взаимной поддержки. Лет восемь назад, я отлично похудела после второй беременности именно здесь, на форуме, в компании единомышленниц, в теме со смешным названием "тайная диета Кремля". Дело не в Кремле, но очень помогает, если есть с кем поговорить, поделиться. И похвастаться, и пожаловаться и за других порадоваться. Диета моя элементарно проста - здоровое питание без быстрых углеводов. Потому что мне это подходит - к этому результату я пришла после многих лет экспериментов. Никого не агитирую. Если вам это подходит - отлично. Если нет - выбирайте свои варианты, моральная поддержка от диет не зависит. Для начала буду здесь писать для себя, для отчётности.

03 сентября 2013, 00:51

Кузина

[656844321]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

687 ответов

Последний — 07 мая 2017, 04:00 Перейти

клёпа

[1133849981]

18 марта 2014, 08:43

#651

Здравствуйте! Иногда заглядываю сюда, как поклонница диет)
Толстянка, как сочетать у.е. и калории? Разве такое возможно?

Толстянка

[237785602]

18 марта 2014, 13:34

#652

Клепа здравствуйте)) А на сайте Калоризатор можно все подсчитать.. только надо взвешивать все что собираетесь кушать ))

толстянка

[237785602]

18 марта 2014, 13:36

#653

Клепа наберите в поисковике ,зарегистрируйтесь.. там и пищевой дневник и объмы и много чего еще.

толстянка

[1230198406]

19 марта 2014, 23:25

#654

Ну вот вас так и нет никого но я жду и продолжаю. Весы сегодня порадовали 200 граммами.Т.е за 4 дня ушло 1 кг.200 гр. но сегодня по подсчетам я переела съела яблоко и кусок плавленного сыра и перебрала углеводов и жиров.Завтра посмотрю что весы скажут. Пока все терпимо и вроде как не тяжко

Гость

[1998776736]

21 марта 2014, 02:11

#655

Толстянка, привеееееет!!!!!
Как здорово, что ты нашлась! Вот так все наши и подтягиваются. Я сюда редко заглядываю, потому как стыдоба - вся диета летит к чертям собачьим, не могу взять себя в руки, ругаю себя, злюсь и...ем, ем, ЕМ.......

Провинциалка

[1998776736]

21 марта 2014, 02:16

#656

(Предыдущий пост мой - Провинциалки)
Ну так вот, твоё появление на форуме для меня новый стимул. Не пропадай!!!!Попробую с завтрашнего дня снова убрать углеводы.
Ватрушке привет обязательно передам. У неё с весом большие проблемы, на диету вообще не хочет садиться. Никакой мотивации! Даже здоровье уже страдает от излишнего веса, но тем не менее не может себя заставить. И я не могу уговорить, а ведь так здорово было вместе худеть!

Провинциалка

[1998776736]

21 марта 2014, 02:18

#657

А я тоже на сайте Калоризатор. Поначалу нравилось всё записывать, графики разглядывать... А потом как то надоело.

Гость

[1998776736]

21 марта 2014, 02:20

#658

Клёпа, добро пожаловать! У нас здорово, когда мы вместе худеем!
А считать углеводы и калории очень даже можно. И даже нужно. Помогает не переборщить с жирами, что всё-таки важно для похудения, да и для здоровья тоже.

Гость

[1998776736]

21 марта 2014, 02:23

#659

А ведь действительно, тех. проблемы... Никак мой ник не проходит.
Я не Гость, я - Провинциалка!

Толстянка

[1230198406]

22 марта 2014, 00:10

#660

Приветик Провинциалка ну вот))) я уж думала забросила ты это тяжелое дел))) Очень рада тебя видеть)Вот похвастать особо нечем вчера весы как говорит Кузина взбесились и показали + 500гр((( сегодня убрали 100 грамм.Гадство прямо какое то))На калоризаторе считаю..)) но выходит что перебираю жиры недоедаю белки.. и у.е. Завтра посмотрю что будет)) так хотеться месяца за три сбросить кг так 10...Интересно куда подевалась Кузина.

Толстянка

[1230198406]

22 марта 2014, 00:13

#661

Провинциалка, ты не исчезай пожалуйста.... будем общаться и Ватрушке передай пусть заходит.. просто так поболтать.У тебя детки то уже как выросли)) Как время то летит...

Тостянка

[1230198406]

22 марта 2014, 00:14

#662

Почитаю я все сначала))) так интерессно вас читать.

Толстянка

[1230198406]

25 марта 2014, 00:17

#663

Девочки что то вас не слышно.. совсем.Жду. моральную поддержку))),я ппока держусь... т.е. пока есть сильное желание похудеть.. и о..но пока ни чем не перебивается.Спокойно жую творог мясо и овощи.. даже позволяю себе одно любимое яблоко... иногда.и даже вчера съела две конфетки.Вес снизился .Тот бешенный фунт сдал свои позиции и на весах утром было 78,6.Итого за 10 дней почти 2 кг. Надеюсь что это норма.

Толстянка

[1230198406]

28 марта 2014, 00:02

#664

два дня не писала... были загулы.. ДР коллегт с пицей и шампанским, потом кино с колой и соленым попкорном((.И все это с чувством вины.Но побороть себя не смогла.Безвольная я. Эти дни навесы не вставала. сегодня вела себя порядочно.. но вечером погрызла горстку попкорна.. остатки загула.

Толстянка

[1230198406]

28 марта 2014, 00:07

#665

всегда поражалась упорству Кузины.. ее математический склад ума... анализ всего меня всегда восхищал.Я до сих пор помню как она летом в сезон фруктов,когда такие соблазны считала вишню и съедала всего 8 штук))) . Как себя настроить? как убедить себя... что это или другое кушать нельзя..

Толстянка

[1230198406]

28 марта 2014, 00:14

#666

ничего себе я сегодня три нормы углеводов наела

Толстянка

[1230198406]

29 марта 2014, 21:52

#667

как то не не умею я выражать свои мысли. Заходила вчера и сегодня сюда . но собеседников нет и самой тяжко с собой беседовать.Вся неделя пошла на смарку.Как началось с ДР коллеги собралась только к пятнице и сбросила то что наела.Сегодня провела правильный день.. правда приболела подхватила вирус пью чай воду и таблетки.Утром на завтрак съела два яйца. Потом на ланч семгу малосольную с кусочком хлеба. обедала поздно мясом вернее тушеным сердцем с овощами. А почему то не наелась)) счас запью чайком.

Гость

[1998776736]

30 марта 2014, 00:22

#668

А у меня совсем упаднические настроения. Потому и не пишу сюда, дабы не заразить... Такая крамольная мысль грызёт меня - ну почему я должна всегда себя ограничивать во всяких вкусняшках????? Да и нужна ли мне эта красота, да и на здоровье уже наплевать, всё-равно "все мы там будем".
Короче, депрессия. На весы даже не встаю, чтобы не усугублять её.

Ваше+имя

[1998776736]

30 марта 2014, 00:23

#669

Упс, опять я почему-то как Гость. Это я, Провинциалка!!!!

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 00:33

#670

Ну уж ты загнула.. все там будем...Зачем туда торопиться?Депрессия у тебя и желание поесть вкусняшек от другого.А красота нужна и тебе и твоим девочкам...Ты ж пример для них.Тебе нужна в первую очередь.Все наладиться.
Провинциалка начинаем с сегодня.С вечера... Будем группой поддержки.

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 00:33

#671

А я тебя и так узнала))

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 21:42

#672

Провинциалка набрела я тут на вот такое http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88

Эксперты Woman.ru

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 21:43

#673

сегодня все по правильному.. Только вот вас не хватает...

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 21:44

#674

Все подсчитала.. снова перебрала жиры из за сыра(( а так все в норме БЖУ))

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 21:49

#675

.Когда то нас было много... кто то приходил кто то исчезал.. но были старожилы... Т Общение очень помогало..Почитаешь почитаешь.. и ведешь себя по правильному.Примеры были заразительные.Общение и пример великое дело...А ще была помощь...друг другу..Жизнь....бурлила.

Толстянка

[1230198406]

30 марта 2014, 21:54

#676

У меня муж очень много набрал за эти 5 лет(((( и ни как не могу его убедить.... вроде все понимает.. а ночные его перекусы..... не может с собой справиться... двигается мало..На работу и с работы на машине ,целый день в кабинете...А в кабинете все молодые, кушают хорошо))) и прям беда..Ноги стали опухать.. сердце .. в общем мрак..

Непридуманные истории

VitaBuona

Всех здесь знаю

[27902911]

01 апреля 2014, 12:34

#677

Добрый день!
Очень верно, что при правильном питании и нормализации веса важен контроль. С программой vitabuona Вы управляете питанием и весом под контролем личного консультанта - видеоконсультации по skype и email отчеты о достижениях

ear1

Незнакомка

[27909917]

01 апреля 2014, 22:55

#678

Кузина

Сообщение было удалено

Акция в тему! http://nlstar.com/news/3024/ это как дополнительный стимул!
Просто нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой. Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь. По результату можете поделиться моей инфо тут :)

Гость

[1998776736]

16 апреля 2014, 22:41

#679

Толстянка

Сообщение было удалено

Всё хорошо написано. Мы ведь тоже прекрасно понимаем, что главное не диета, а правильный образ жизни! Вопрос гда взять силу воли для этого самого правильного образа жизни!

Кузина

[3757797121]

06 августа 2014, 02:13

#688

Эх, давно я сюда не забредала. Как в прошлом году с августа по декабрь постаралась, так с тех пор ничего и не делала, в похудетельном смысле. Набрала опять 5кг из 10 потерянных. Не так плохо как было, но всё равно не хорошо. Надо опять браться за ум. Надеюсь энтузиазма мне хватит хоть на какой-нибудь результат.

Гость

[3757797121]

07 августа 2014, 02:22

#689

Так, я тут посчитала немного. В общем набрала я не 5, а только 4 кг. Что всё таки не так обидно. Ну, и за последние пару дней приложенных усилий, кажется сбросила ещё один. Итого, вес уже не больше 70, а "всего лишь" 69.5. Первая промежуточная цель :) Следующая - 67.5кг. Конечная... не знаю, но желательно меньше 60. Посмотрим как оно пойдёт. Диета по прежнему модифицированная низкоуглеводная - лето всё-таки, без фруктов было бы совсем уж грустно.

Кузина

[3757797121]

07 августа 2014, 02:23

#690

Тьфу, опять что-то соскочило. Это всё ещё я, всё ещё здесь.

Гость

[3757797121]

08 августа 2014, 20:39

#691

Эх, никого нет. Ничего, я подожду - а пока сижу как всегда, сама с собой. Итак, ещё один фунт сперва отчалил, потом взбесился. Полёт нормальный, всё как ожидалось. Теперь я его буду долбить, пока не уйдёт окончательно. До следующей промежуточной цели - 2кг.

Кузина

[3757797121]

10 августа 2014, 02:49

#692

Хм. Это что-то новое - всё время соскакивает сохранённое имя. То есть надо его каждый раз вводить опять, иначе я всё время "Гость". Неприятно, раньше этого не было - но впрочем, не было и каптчи. Эх, темпора, вместе со своими морес...

Кузина

[3757797121]

10 августа 2014, 02:49

#693

В других новостях - напялила сарафанчик, зашла к маме, получила комплимент какая я "высокая и стройная". Учитывая, что уж кто-кто, а моя мама точно знает какого я роста... то либо похудение заметно, либо очень уж хороший сарафанчик. :)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

толстянка

[2857716309]

14 марта 2015, 20:50

#694

Жалко

Новые темы за 3 дня: 179 тем

Популярные темы за 3 дня: 58 тем

Следующая тема

Врождённая гипермобильность суставов

6 ответов

Предыдущая тема

Сколько вы съедаете за 1 прием пищи в граммах?

79 ответов