Мой режим ПП, поддерживаете?

Добрый день! Придерживаюсь так сказать "санаторного" режима...стабильное трех разовое питание, но не до фанатизма. Рассказываю, утром обязательно (хоть плачь) надо завтракать и желательно кашей, чай или кофе, кусочек хлебушка с сыром или маслом, заметьте я говорю о кусочке, а не буханке. В промежутке до обеда можно позволить себе какой-нибудь фрукт, конфетку, мармеладку (для справки: фрукты, сухофрукты, мармелад, зефир, даже шоколад 99,9% какое мы съедаем в первой половине дня, чтобы это все в сосалось по назначению, а не в бока)...Съели яблочко. подходит время обеда, идем в столовку, если таковой нет, то отрываем контейнер (замечу, что контейнер это дело не для ленивых, практиковала я такое ношение еды на работу...меня хватило ровно на месяц)...В столовой берем обязательно что-то жидкое (супчик, рассольник, окрошку и т.к.), на второе выберем мясо или птицу, рыбку (отбивную (но не с шубой в виде майонеза с сыром), котлету) в общем все к чему лежит душа, обязательно выбираем гарнир. С гарниром схема своя...если мы худеем, то мясные продукты мы не сочетаем с макаронами, кашами, пюре...выбираем альтернативу овощи, в столовой есть (по крайней мере был всегда) салат "здоровья" это капуста +морковь с раст. маслом и уксусом или лимоном или же винегрет, просто тушёная капуста. Вариантов масса, тоже самое для смельчаков с контейнерами суп+мясо+овощи. И до конца дня мы сыты, просто попиваем водичку или чаек.
Ужин. На ужин предпочтения отдаем молочке или опять наши любимые овощи. Можно покушать не жирный творожок, тем более сейчас выбор огромный(хочешь обычный, хочешь зернистый). Или же просто стакан кефира и ложиться спать;)
Вот такая система питания))) Да, все знают, что вода на диете обязательна ( это и наша бодрость, настроение и т.д.), а что делать, если я не переношу обычную воду и больше пол глотка в жизни не выпью, что же делать в этой ситуации?? Выход есть! Пишите в личку;)