Подскажите как неходить голодной на веганской диете?

а что вас смущает?

Из-за того, что я не ем мясо. Удивляются ехидно, почему я такая энергичная и бодрая... ведь как так можно не есть мясо и чувствовать себя великолепно. ))

Да уж. А нас старший сын закодировал ещё в детстве. Его так полоскало, когда мы пытались ему мясо дать. Постепенно пришло понимание, что чужой белок для нас это наркотик. Ну а как отвыкли, так стали себя лучше чувствовать и все болезни исчезли.)))
Вообще с нашим обществом что то не так. С детства мясо в детском питании, алкоголь (в России кефир делается на дрожжевых бактериях - больше нигде в мире так не делают), теперь вот курение - вся молодёжь почти курит. Что дальше будет? Грудных детей будут на *** сажать? Чтобы уже никаких шансов не было?((

Согласна. Просто люди в основном не знают ни фига и мало кто задумывается о своём образе жизни, питании, здоровье и т.д.

сами хоть солнечным светом питайтесь, а детям нужны незаменимые аминокислоты! без мяса человек вырасти не может! на таких родителей жаловаться надо в органы опеки!

Вы реально верите что мясо c супермаркетов и прочих магазинах имеет какие то полезные свойства????? Смешно))

С современной жрачкой продолжительность жизни запросто лет до 40 может снизиться, это уже происходит и закрывать на это глаза действительно глупо.

Давно уже доказано, что никаких "незаменимых" аминокислот нет. Но я понимаю, сложно понять, что то, во что ты верил всю жизнь на деле является ложью.

а что является правдой ?

Известно, что неандертальцы питались исключительно мясом, имели вытянутые морды и нечленораздельный речевой аппарат. Продолжительность их жизни была не более 30 лет. В то же время кроманьонцы, которые мяса не ели вообще внешне были похожи на современных людей. Погуглите фотки.
А что самое интересное, люди на территории России генетически 100% кроманьонцы, в то время как англичане и европейцы несут в себе около 2 % генетики неандертальцев. Собственно это видно по их речи.)))
Так вот, я думаю мясо могут есть только они. Для нас оно становится причиной всех болезней.

Цитата из учебника для медицинских ВУЗов:"Белки пищевых продуктов включают 20 аминокислот, из которых 8 незаменимые, то есть в
организме человека они не синтезируются (в отличие от 12 остальных аминокислот). Правда, в полном
смысле слова незаменимых аминокислот не бывает. Еще в исследованиях И.М. Сеченова было
показано, что в артериальной крови человека содержание азота выше, чем в венозной, что дало ему
основание утверждать, что организм может усваивать азот воздуха. Существует предположение, что
при определенных условиях микрофлора толстого кишечника может синтезировать незаменимые
аминокислоты. Несколько позднее было доказано существование двух путей преобразования
газообразного азота в белки тела человека: первый – с помощью бактерий в верхних дыхательных путях
и в толстом кишечнике и второй – через усвоение азота воздуха как живым веществом, так и клетками
живого организма, в частности, ферментными элементами крови и гемоглобином, который по своей
структуре очень напоминает хлорофилл."

А вы почитайте не только учебники для медвузов, а еще Кэмпбелла "Китайское исследование". Этот человек всю жизнь занимался исследованием влияния питания на здоровье человека.

Это вы можете в своей секте друг другу рассказывать. Жаль, что мой покойный муж попался на вашу удочку: 24 года бедняга следовал вашим советам, был срожайшим вегетарианцем, не пил, не курил, занимался йогой. Рак желудка.

Кроманьонцы были более продвинутыми охотниками. Они ели мясо. Вы там в своих сектах похуже хохлов в заблуждениях и лжи плаваете.))

Если худеть, то по рекомендациям врача, так что Орсотен выбрала, даже не думая. И не пожалела, кстати, шесть кило уже ушло без особых напрягов.

Ну да, это долгое глубокое исследование. Кэмпбелл на него почти 40 лет потратил. И выводы получились мягко говоря не в пользу мяса

Я редко вступаю с людьми в дискуссии по поводу мяса, потому что первое что они пытаются сделать - это обидеть тебя. Это естественно неприятно, хоть это всего лишь защитные механизмы. Слушать доводы никто не хочет.
Все хотят тут же доказать своё превосходство хоть это выглядит глупо и убого. Форумы тоже тому наглядное подтверждение

замечательный совет

это вы моему сыну скажите 190 см ростом. с детства вегетарианец

Это органы опеки недосмотрели. А то бы не вырос.)))

Вы можете гречку себе сделать без соли и масла, затем потушить мясо с зеленью( вновь без соли, горох добавить, сельдерей). Спаржу пожуйте:) Дальше - суп из крольчатины или индейки. Они оч хорошо диабетчикам подходят. Отвариваете мясо больше часа, соль не добавляете. Можете картошку кинуть. Но ее надо отмачивать перед этим в течении трех часов. А еще можете кинуть в суп лапшу. Вкусно и полезно.

Что случается с человеком на мясной диете мы видим наглядно в своем окружении: сердечные болезни, артриты, ожирение, диабет и куча других болезней - все заболевшие убежденные мясоеды.

Глупости, ожирение обычно идет от хлеба, булок, печенья, тортов и т.д.

При этом почти все спортсмены-бодибилдеры едят очень много мяса и вон ни грамма лишнего жира нет.

И эти бодибилдеры здоровенькие до 100 лет живут? Что ж тогда Шварцнеггеру в 50 лет шунтирование делали? Вон он какой стройный и мускулистый, но весь больной уже в 50 лет.

Может стероиды жрал или еще какую химию. А может у них там в принципе экология плохая в калифорнии в этой. Причем тут мясо?

Да притом, что мясо это еда, которую до вас уже ели.)

И что? Многие птицы птенцов кормят уже пережеванным? Что в этом такого?
Я вам сейчас ржаку расскажу)
Вот был у меня дедушка. Каждое утро в 5 утра зарядка, правильное питание (мясо ел, но оч мало), сон 8 часов, позитивный настрой - все как положено. В итоге и шунтирование, и инсульт, и прожил всего 72 года(((
И есть у меня бабушка. Малоподвижный образ жизни, ожирение, диабет, вредная еда, вредный характер. 90 лет и все еще как огурец. Нас с вами переживет еще - уверена)
Так что продолжительность жизни это чистая случайность - повезло не повезло.
И на вегетарианца может упасть кирпич, и мясоед может до 120ти дожить.

На вегетарианцев кирпичи более эффективно падают.)
Это да. У них мысли материальнее.)

видали мы таких)) у друзей мясо трескают в гостях, за ушами трещит)))

Бобер, выдыхай, выдыхай!

Про аминокислоты ничего не слышали? Ах, вам в секте не рассказывали... Паразитов вывели? Как Иегова, жив, курилка? Воду заряжаете у телевизора? Урина целебная?

Да, говорят у веганов вместо мозга специальный орган отрастает, который все десять синтезирует из вселенской любви

++++точно!))))вон уже понеслись комментарии, варежки поразивали, начинается показ "остроумия" и своего как вы сказали "превосходства". Почитали бы хоть сначала, что на планете творится и животноводство в этом играет роль. Но люди как будто дальше своего носа ничего не видят

Верно..глупо и убого

веганы, вы взрослые люди, с собой делайте что хотите, но ДЕТЕЙ не трогайте! вы не имеете права лишать их материала из которого будет строиться организм, и все ваши бобы и соя не смогут это компенсировать. Ваш ребёнок будет вынужден искать источники животного белка вне дома, а вы и знать даже не будете. Он будет вынужден подстраиваться под таких крезанутых родителей. У вас реально с мозгом непорядок. Вы и щенка посадите на сою, а потом будете удивляться, а почему рахит вдруг возник. И будете с пеной у рта доказывать, что человек, как обезъяна должен питаться фруктами и овощами.
А когда таким, как вы, покажешь ролики, как орангутанги и гориллы охотятся на мартышек и поедают их, то вы сразу сливаетесь.Грош вам цена, у вас мозги запудренные, вас напичкали недействительными сведениями. белок прекрасно усваивается и его нужно сочетать с клетчаткой, как и делали наши первобытные предки. А вы в каждую тему лезете, как москиты. Ваши типа знания легко разбиваются об научные знания, вы прёте против науки, как христанутые, которые мощи целуют в надежде на чудо.

Расскажи что ты знаешь о науке??) наука уже давно все доказала

ВАША наука доказывает, что белки не усваиваются(полный бред) и даже вредят. Вы там у себя в своих сектах жуйте бобы и закусывайте грибами, но не смейте лишать детей протеинов! Ваши научные труды смешны: нашёлся чел у которого аллергия на мясо, он написал, что как же заебато жить без мяса \а куда деваться то?\ и тысячи подхватили, ой, как хорошо без мяса то оказывается..и обезьяны то без мяса живут... Фиг то там. Шимпанзе обожают закусить яичком или птенчиком.

Ну почему же не усвоваиваются. Просто белки вегетарианской еды усваиваются быстрее и полностью, а мясные гораздо дольше и полностью не расщепляются. Сравнить к примеру кусок мяса и сыр. Конечно в нашей желудочной кислотной среде намного быстрее усвоится сыр. Я сама даже не знаю вкус мяса за 25 лет своей жизни. И не тянуло меня в детстве на мясо, не хотела я, как бы мне его не предлагали! Так что нигде я в гостях его не уплетала тайком)))) глупости. Просто, ну лично для меня мясо воняет. Я его воспринимаю с детства как мертвую вонючую плоть, как бы его там не жарили. Молочку употребляю всю жизнь, но только не магазинную. С деревни нам привозят.

А ещё курит, пьёт и ширяется, пока никто не видит. Ведь ни один нормальный человек без этого не может, верно?)))
А что? Вроде бы всё логично.)

Так они и не могут видеть. У них сознание от мяса сужается. Почти так же как у алкашей после рюмки. Это же как на дровах ездить вместо электричества.

тут просто некто вбросил, что мол белки все: и животные и растительные не усваиваются. ну и пошел холивар.

в сыре тоже животные белки.

Ну да, белок это же углевод + азот. А с азотом работать надо очень осторожно. (Самый сильный яд это цианистый калий углерод+азот+калий). Организму удобнее брать его из воздуха, а не из мёртвых клеток чужих организмов.
Что есть белок? Это структурная единица живого организма. Белок несёт в себе информацию о строении и развитии (код ДНК). Во фруктах белок это семена. Люди их не едят. Невкусно.
Таким образом любой белок яд. Но к пониманию этого надо прийти постепенно. Потому что белок вызывает привыкание как наркотик, и резкий отказ вызовет сильную ломку. Поэтому замена животных белков растительными на переходном этапе мне представляется разумным решением.

Согласна что тоже животные, но они лучше усваиваются чем мясо

А ребенок грудной у вас есть как у автора?