ИМТ выше 30. Худеем вместе.

От повышенной кислотности аппетит больше.От фруктов тоже аппетит.Но если на антигастритной диете,то со временем нормализуется.Надо питаться регулярно небольшими порциями.

Вес 71(( рост 160. После кремлевки была 55 кг, потом 60 в теч 7 лет. Прибавила в последние 1.5 года, стресс заедала((( но кремлевка-только для здоровых, сейчас , в 40, уже страшновато садиться на нее. Убрала сладкое, булки, дешевые макароны, картофель ограничила, осенью был результат минус 7, весной забросила фитнес, тк не успевала по работе, и все вернулось. Т.*****. вес не держится вообще(((

Я перед свадьбой на питьевой диете сидела. С 90 до 70 похудела. 24 года. Но сидела рывками: 14 дней питьевой, 14 дней норм. питания, и так три раза по кругу. Просто мне не есть гораздо легче, чем продумывать свой рацион на каждый день на 5 приемов пищи и подготавливать их. И кстати по здоровью не ударило, если что. Хотя это и вредно.
Но я после свадьбы за 1,5 года обратно все наела. Щас снова буду худеть.

Попробуйте углеводы утром,а дальше мясо,рыбу,овощи,кефир.У меня та же проблема,вес не двигается с места,правда,грешу время от времени вкусненьким.Тут только терпение,голодать не стоит.Если получается после 20 не есть,то уменьшается потихоньку.

Попробуйте углеводы утром,а дальше мясо,рыбу,овощи,кефир.У меня та же проблема,вес не двигается с места,правда,грешу время от времени вкусненьким.Тут только терпение,голодать не стоит.Если получается после 20 не есть,то уменьшается потихоньку.

Попробуйте углеводы утром,а дальше мясо,рыбу,овощи,кефир.У меня та же проблема,вес не двигается с места,правда,грешу время от времени вкусненьким.Тут только терпение,голодать не стоит.Если получается после 20 не есть,то уменьшается потихоньку.

Попробуйте углеводы утром,а дальше мясо,рыбу,овощи,кефир.У меня та же проблема,вес не двигается с места,правда,грешу время от времени вкусненьким.Тут только терпение,голодать не стоит.Если получается после 20 не есть,то уменьшается потихоньку.

У меня сегодня уже 101,1 кг. Скорей бы увидеть двузначное число на весах. А у вас как дела девочки?

да, углеводы надо на утро передвинуть, на ночь кефир)

За вчера ушло только 100 гр. Вес 101 кг. Есть ещё кто нибудь, кто худеет здесь со мной?

Я пытаюсь...Но пока вес стоит на 71.1

Сегодня 70.3.Но радоваться рано,сейчас надо удержать вес хотя бы неделю.

У меня опять 101,1 кг. 100 гр наела вчера на шашлыках ...

День на день не приходится
Шашлык сам по себе не опасен,только нежелательно комбинироть его с углеводами- лучше салат.

Мне как минимум 60кг.надо сбросить,давай вместе?))

Мне кажется, сбросить 60 кг- это задача минимум на 3 года и лучше под наблюдением врача.Всё у вас получится,девочки,но всё-таки соблюдайте осторожность,не рискуйте своим здоровьем.

Давай я согласна. А какой у тебя начальный вес? Как планируешь худеть?

девочки, всем привет! тоже проблема с весом, тоже нужно похудеть, уже настроена окончательно. но почему то здесь это обсуждать не хочется. слышать издёвки нет желания. давайте как нибудь в личках спишемся. знаю как, проверено на 100%. когда вместе, то есть стимул. все подруги похудели, а я видимо тунеядка.

Здесь же анонимно. Нечего обращать внимание на всяких не нормальных.

Ну, так как будем худеть?

У меня уже 98,5 кг. Есть здесь ещё худеющие, какие у вас результаты?

СЛАДОСТЕЙ! Не "сластей", а сладостей!

Как худеется ? Есть результат?

Ты хоть название темы -то прочти еще раз! Не поняла? Еще раз!

а может я похвастаться хотела, что стройная в отличие от вас, жирных) даже чувствую некоторое превосходство))Превосходство в дефиците массы тела или массы мозга?

Сильно похудела ,когда обнаружили диабет. Так испугалась,что стану его больше (вес уже был 110кг.).Диета стол 9. Строго соблюдала эту диету. Исключила выпечку,сладкое,меньше углеводов(только каша на воде по утрам),в течении дня овощи тушенные ,курица,рыба. На ужин только белок это грудка куриная,творог обезжир.Потеряла за 4 месяца 25 кг. С инсулина перевели на один метформин,т.к сахар снизился с 18 до 7. Вот уже полгода на таком питании,не голодаю,переношу легко и вес потихоньку уходит до сих пор,правда не так уже быстро как первые 20 кг,но все равно в месяц по 2-3 кг теряю.

Спасибо за первое человеческое письмо-рассказ о себе об образе жизни, способствующем снижению веса. Девочки, давайте будем терпимы к друг другу. Всю свою силу направим в нужное русло...

Это ты с голодухи на свининку набросилась?Следи за своим желчным