Нелёгкий путь толстушки.

Поужинала второй раз(. Капустой и сухой корочкой на 1 хлебную единичку. Слабохарактерная.

Привет всем!Поздравляю с отвесиками!Как вижу,диалог по поводу ПП продолжается)))Сегодня вес на месте.Целый день некогда было поесть,а вечером съела мисяку салата и яйца.На ночь выпью закваску.

Я тоже как с водой перестараюсь-сразу плюс с утра.Спасибо большое за пожелания!!!

Спасибо!!!

Вроде как похудела уже.Не обращайте внимание.Вы на правильном пути и у вас всё получится!!!

Спасибо!И вам удачи!!!

Будем только рады)

Вот вас колбасит))

Чую с несколькими кг на весах у вас еще и пелена с третьего глаза упала, да, Лана?
Как вы могли знать, что я УЖЕ похудела, или вообще худею, если я на вашей ветке только со вчерашнего дня и ничего, кроме как то, что я хорошо понимаю проблемы углеводного обмена и вопросы диабета ничего здесь не писала. И уж тем более о себе.
Фантазерки, вы, тётушки. Убежденные и фанатично верующие в свежеподанный бред, фантазерки.

Колбасит вас. Так как все то, что здесь обсуждается, по своему формату и выводам, не говоря уже о подходах к теме веса и похудения, смешно и нелепо.
Оставляю веточку пышек.
Мне по пути со стройными и здоровыми.
А главное, с умными, читающими и незакостнелыми мозгами.
Удачи:)

Забегу через полгода. отметим 1.5 центнера одной из вас. Даже знаю чьи.
Пока )

Доброе всем утро😘Я вот смотрю сколько людей развелось злых да "очень умных". Все доказывают, с пеной у рта, что ПП это чуть ли не единственный шанс похудеть.
Я вот хочу спросить у всех этих приверженцев ПП, чем вас так раздражает наш с девочками образ жизни? Могу сказать за себя я ем 3_4 раза в день в 3 часа последний приём пищи, причём полноценный, потом просто ориентируюсь на чувство голода. Просидев 2 недели на системе мой организм стал просить совсем другой пищи.
Я ем фрукты, овощи, не жирное мясо, варёное или на пару, молочка, супы на овощном бульоне без масла, Сладкое не ем, газировку не пью, фастфуд ом не увлекаюсь, так что не надо никого здесь оскорблять лучше следите за своей внешностью. Мы все под Богом ходим, кто знает какой вы будите через год, два...

И так девочки-похуделочки😘сегодня минус 600 гр и на весах 95,100
Сегодня разгрузка на сильдирее(редкостная гадость) и кефире, завтра творог обезжиренный и яички, хочу уже вес толкнуть, а то я неделю на одном месте стою, ниже 95 никак не могу прыгнуть, тем более сильдирей полезные да и витаминов в нем не мало.
Девочки,как у вас дела? Какие у кого отвесики? Как с погодой у кого?
Воронеж накрыло тучами, пасмурно, холодно, бррррр

Доброе утро. -100 гр. На завтрак творог с чем-нибудь намешаю. Может с парой ложек гречки. Две ложки с горкой 1 х.е. на обед вегетарианские щи сварю. Но всем, а потому с пассероваеыми луком и морковкой. И извращусь с индюшачьим фаршем. Вместо риса добавлю гречку и потушу в томатнгм соусе. Эксперимент.Будут "тефтели".

Тоже тучи. Был вчера мокрый снег.

У меня сегодня в планах маникюр с педикюром. Люблю это дело.

Доброе утро.Я тоже удивляюсь,если их не устраивает наше похудение,образ жизни,так и проходили бы мимо.Зачем тратить время на нас бестолковых?)

Душой болеют. И за нас тоже).

Я удивлена,но у меня сегодня плюс 400 гр.Вес 95.500кг.Наверное вода задержалась.Нужно собраться с силами и сделать разгруз.Надоело топтаться на одном месте.В Донецке тоже пасмурно,дождливо и холодно.

Скорее всего)))

минус 600-отличный результат.Я тоже никак с 95 не сойду.

Ну ничего, главное не сдаваться и идти к своей цели, пусть маленькими шажочками, но все-же идти. За месяц минус 3.100. Были и срывы и праздники и поездка к бабуле так что я довольна результатом. Самое главное я скинула эти 3 кг, а не набрала

Предыдущий пост мой, тел заглючил

Творог с "отдушкой" из гречки можно есть только с большой голодухи(. Не понравилось.

Всем приветик! У нас сегодня солнышко +2 Я голубцы готовлю без риса.

Девочки-похуделочки, всем привет))) У меня сегодня - 500, вес 93.700.
Погода в Москве не лучше, чем везде. Холодно, сыро... Даже выходить из дома нет желания, но нужно....
Не обращайте внимания на неадекватных гостей, жизнь прекрасна и мы прекрасны)))😀

Второй завтрак. Яйцо, курогрудь кусок. Я эту курицу никогда не съем. Использую как жвачку.

Две знакомых были вегетарианками, одна 3 года, вторая 5 лет.
Если разнообразно и правильно.
У них не было задачи похудеть и они не похудели, вес прежним остался, был и так нормальный.
Но при сдаче анализа крови выяснилось, что совсем упало железо, хотя всю жизнь с этим проблем не было.
Вернулись к обычному питанию, с мясом и тд.
.
Беременным вообще запрещено быть вегетарианцами, плод не получает всего необходимого от матери.

Всем привет! Тоже очень хочется похудеть, но силы воли не хватает, постоянно держаться не получается. Может кто-нибудь хочет устроить марафон с 23.04 на месяц вместе со мной? Можно создать беседу в вк, и отчитываться каждый день друг другу, отправлять фоточки с едой в течении дня и отвесами делиться. Я могу поделиться меню-трансформером, которое мне составила диетолог, когда я участвовала в её марафоне. За 6 недель сбросила 7 кг., нужно ещё хотя бы столько же сбросить, а одной худеть мотивации не хватает.

хм...ваши знакомые просто оправдали свою лень и свою безграмотность
Взрослому здоровому человеку (мужчине) необходимо в сутки потреблять 10 миллиграммов железа, а женщине — 18. А в период беременности потребность женского организма в железе возрастает до 33 миллиграммов. Чтобы обеспечить достаточное поступление этого элемента в организм, необходимо разнообразить рацион питания продуктами-лидерами по содержанию железа.

/Название продукта /Содержание железа на 100 граммов съедобной части (мг)/
Фисташки 60
Сушеные белые грибы 35
Патока 19,5
Печень свиная 19
Пивные дрожжи 18,1
Морская капуста 16
Семена тыквы 14
Какао бобы 12,5
Чечевица 11,8
Кунжут 11,5
Легкие 10
Говяжья печень 9
Куриная печень 8,5
Гречка 8,3
Яичный желток 7,2
Горох и черника 7
Халва 6,4
Куриные сердца 6,2
Фасоль 5,9
Бобы 5,5
Черная смородина и свежие грибы 5,2
Курага 4,7
Мясо кролика и миндаль 4,4
Персики и гематоген 4,1
Ржаной хлеб 3,9
Изюм 3,8
Шпинат 3,5
Яйца перепелов 3,2
Говядина 3,1
Грецкие орехи 2,9
Черная икра 2,5
Кукуруза 2,4
Горький шоколад 2,3
Яблоки 2,2
Курица 2,1
Баранина и свинина 2
Хлеб пшеничный 1,9
Малина 1,7
Итд...
Обратите внимание, что лидеры по содержанию железа в продуктах совсем не продукты животного происхождения. Если бы они питались разнообразно и правильно это никогда бы не привело к анемии.

Замечательный результат!!!

Девченки,сейчас сижу и читаю про орторексию.Оказывается и такое бывает.Даже с ПП.Кого-то мне это напоминает)))

Симптомы орторексии-
Категоричный выбор продуктов питания, исходя не из личных вкусовых предпочтений, а из качественных характеристик.
Ключевой выбор продукта — польза для здоровья.
Попадание под запрет соленого, сладкого, жирного, а также продуктов, содержащих крахмал, клейковину (глютен), алкоголя, дрожжей, кофеина, химических консервантов, небиологических или генетически модифицированных продуктов.
Чересчур активное увлечение диетами и «полезными» системами питания — например, сыроедением.
Страх перед «вредными» продуктами, доходящий до степени фобии (иррационального неконтролируемого страха).
Наличие системы наказания в случае употребления запрещенного продукта.
Отведение важной роли даже способу приготовления тех или иных продуктов питания.
Скрупулезное планирование меню на следующий день
Жесткое деление людей на своих (тех, кто питается правильно, а значит, достоин уважения) и чужих (тех, кто употребляет вредную пищу), при котором замечается явное чувство превосходства над теми, кто входит во вторую группу.

похоже о питании вам умного сказать нечего, если вы начинаете постить всякую херь с глупыми намеками на "кого-то". В 5-6-ом классе обычно дети уже справляются с этим, но некоторым избавиться от привычки покрасоваться за счет клоунады так и не удается.

Вы же вроде уходили)))

иии?

Цитирую:"Оставляю веточку пышек. Мне по пути со стройными и здоровыми. А главное, с умными, читающими и незакостнелыми мозгами. Удачи:)".Не интересно вам со стройными и здоровыми?С пышками веселее?)))

Кстати,вам очень подходит ваш никнейм)))Теперь точно вас ни с кем не перепутаю)))

Я, пожалуй, тоже загляну попозже. Не злорадства ради - интересно посмотреть, чего таки добьются девушки, "прислушивающиеся к своему организму" и "худеющие как им удобно". Буду удивлена не увидев "Я удивлена,но у меня сегодня плюс 400 гр." или что-нибудь подобного. С традиционными оправданиями - "наверное, это вода... отеки...КД..." и так далее.

А мне кажется,как раз злорадства ради.

Лана, вам поболтать охота, или как?
Займитесь делом).
Не стоит воспринимать вежливость, коей является мой ответ человеку, написавшему под моим постом, как желание тусить на вашей ветке.
Я считаю, что общение должно приносить пользу. Двум сторонам. Если этого не происходит, то смысла общаться нет, я не тролль, и время мне есть куда девать. Да и дей, кто хочет оздоровиться без нанесения ущерба для организма в моем окружении предостаточно.
А вот вы, похоже, заскучали, в той атмосфере, которую создали. Ник взяла для вас, чтобы ваш третий глаз, в очередной раз, не замылился. Но писать под постами "я съела картоху, а я съела куриную ногу" мне не интересно.

Кто же этого гостя так в жизни обидел, что она достает совершенно незнакомых ей людей в интернете, при этом еще и оскорбляет. Её просто надо игнорировать!!!

Не приписывайте мне чужие посты.

пример МОИХ оскорблений в студию

Гость запуталась в своих никах! Еще и не помнит, что писала, выше пусть свои посты перечитает и поймет как людей оскорбляет!

для особо одаренной барышни, которой лишь бы посотрясать воздух:
Справа умкаждого поста есть циферки, которые привязываются к айпишнику.
Мои посты под номером 3378999053
Думаю, если вы человек порядочный, а не "собака лает, караван идет", то это тот самый момент когда можно и извиниться...
Или просто трусливо удалиться

Что касается ников: они иногда слетают при перезагрузке страницы, но циферки , те что справа, остаются.
Учитесь Кристина логически мыслить, если голова не только для того что бы ртом кормить тело.
Надеюсь, что инцидент исчерпан

Особо одаренная вот сами внимательно и посмотрите на свои циферки то вы гость то вредный гость! Сами запутались! А извиниться вам бы не мешало! А удалиться отсюда и подавно вам бы не мешало!!!

Привычка читать через пост, не углубляясь в прочитанное, это не показатель внимательности и содержательности при диалоге.
Что собственно и требовалось доказать.
Всего хорошего.

Пойду съем картоху и куриную ногу
:-)