Нелёгкий путь толстушки.

От огурцов и редиски точно ничего не будет)) даже если будет плюс 100-200 грамм - это вода. Не переживайте, не торт же съели!)

Может слишком рано ужинаете? Во сколько спать ложитесь? Я ложусь около 12, а то и в час ночи. Ужин в 8-9 вечера. Встаю в полвосьмого, если на работу, в выходные часов в девять. На отвесы поздний ужин вроде не влияет, за три часа до сна в самый раз.

Поддерживаю. А огурцы вроде как и жидкость лишнюю помогают выводить.

Ложусь поздно,но наелась от пуза.Так что...(

Путь толстухи
Утро. Маленький привесик 500 грамм, но главное, медленно, но качественно☝️
Вечер, 23.55 Холодец, торт киевский, полведра оливье диетического, маленький диетический бутерброд с салком

Ах да,ещё и кефиром всё запила,почти чашку цЕлую.

Уже забыла какой торт на вкус.А так хочется)

)Завтра соревнуемся в привесах.

Мне сладкого не хочется совсем. А киевского торта захотелось. Забытый вкус детства.

И эта зараза продается прям 5-ю этажами ниже. Непосредственно под моей кухней. Ррррр.

А для меня вот что-что, а киевский торт это бэээ)))

Доброе утро девочки,хорошего дня и отличного настроения)

Светлана, сколько вы сбросили с начала ведения темы?

Доброе утро! У меня минус 600 за два дня. Несмотря на КД и отсутствие физнагрузки (хождение пешком для себя физнагрузкой не считаю)))). На время КД исключила углеводы, тоскую по овсянке третий день ))))))))
Ем даже когда не хочется - пусть меньше съем, но ем, не пропуская приемы пищи и не скатываюсь ниже 1 200 ккал чтобы не снижать метаболизм. Про приемы пищи и метаболизм много рассказывала в своих передачах "доктор всея Руси" ))))) На мне ее советы работают - многое применяю на себе.

Всем приятного утра.Ну что сказать,плюс 400.Ожидаемо..Ругаю себя трехэтажными ласковыми словами.Тяжесть в желудке от позднего обжорства не прошла до сих пор,завтракать пока не буду.

И я бы кусочек киевского навернула,домашнего,нямкаааааа.Но после вчерашнего,я наказана ((

Девочки, доброе утро! А Вы знаете к какому типу строения фигуры вы принадлежите? Это легко узнать измерив запястье сантиметровой лентой. Если у Вас запястье меньше 16 см вы - астеник, от 16 см до 18 см - нормостеник. А от 19 см и больше - гиперстеник. Это важно знать, потому что для каждого типа есть своё понятие нормального веса. А Вы знаете как надо его рассчитывать правильно?

Не расстраивайтесь Вы так! Это реально просто вода. Сегодня посидите на белке с минимальным количеством соли и завтра весы Вас приятно удивят!

Я давно замеряла,запястье было 16 см ровно.

Можно я тоже пожалуюсь - у меня абсолютное бессилие, ночь полубессоная, из кровати не встала, а вывалилась... Не думаю, что кофе спасёт, надо наверное ложку мёда подключать.

Сейчас найду книжку и напишу, как правильно свой нормальный вес вычислять нужно.

Плюс полтора кг. Все будет хорошо. Но сегодня буду поакуратнее. Потому что нервы тоже надо поберечь. Что есть не решила. Еще рано. Пока кофе попью

Спасибо,так и сделаю,посижу на белке сегодня.А соль я почти не употребляю,только в готовых продуктах.

Сегодня -700)) Несмотря на КД и то что нагрузка только на работе.Легкость.На завтрак 50 гр российского сыра и 2 творожных пряника(позволила вредность сегодня)
Наелась сладкого не хочется)

Бессилие тоже нападало. Может еще нападет неоднократно. Фрукт сьела тогда.

От чего такой упадок сил?Вы сильно сократили количество еды,перетренировались или может подпростыли?

Доброе утро. Минус 400 гр. Мечтаю увидеть к концу месяца первую 6 на весах. Пока не завтракала, только кофе.

Может ваша японская диета так действует?(я же не путаю, вы на ней сидите?). Откуда упадок сил?

Ну что вы так расстраиваетесь? Какая тяжесть от огурцов с редиской на ночь?)) Не надо себя ругать, за день все уйдет. И попробуйте взвеситься часа через 1,5 еще раз. Возможен приятный сюрприз на весах!

Привет девочки-похуделочки 😘Вчера настроения было ноль, сын болеет, капризничает, муж глядя на это все дело помог уложить сыночка, приготовил мою любимую курочку, сходил в магазин купил мне карасика вяленого(огромного) и моё любимое пиво(дикая вишня). Вчера я отдыхала, а сегодня в бой с новыми силами и в полной боевой готовности😂На весах естественно плюс, поэтому у не встаю что б не расстроиться, взвешусь завтра. У нас то солнышко то дождь Вобщем странная погода в Воронеже. У вас как дела?

Если Вы нормостеник, Ваш нормальный вес определяется следующим образом:
В=рост - 100 (при росте до 165 см);
В=рост - 105 (при росте 166-175 см);
В=рост - 110 (при росте более 175 см).
Если у вас узкая грудная клетка (астеник), следует уменьшить таким образом полученную величину на 10%, а при широкой грудной клетке (гиперстеник) к полученной величине надо прибавить не более чем 10%.

Ну тяжесть вполне понятна. Овощи ночью не переваривались. Только подбродили. Я тому врачу, который такую информацию мне выдал не сильно доверяю, но наверное что-то она знает.

Всем приветик! Уже незнаю что варить!? Готовлю чечевицу . Какой салат можно сделать с консервированого горошка? Или кукурузы? Стоят в холодильнике.

Да, просто японка диета не из легких. Сложных углеводов вообще нет, вчера за весь день - маленькая морковка, салат с тунцом (150г тунца) и 200 г черники, от которой у меня опять вечером вздулся живот (по понятным причинам ;( ). Сегодня 10-тый день.

Шикарно!

Всё обязательно будет хорошо! Главное позитивный настрой и желание продолжать! Мы с Вами!

И это за день?! Ну вы тут девчонки даете!

Молодец. Нужно ооочень захотеть это сделать. Я была 85 кг, похудела до 54 кг. Чувствую себя отлично. Вес держится уже 8 лет.

Спасибо, девочки, за поддержку! Кофе с медом спасло ситуацию - солнце вылезло из-за гор в переносном и буквальном смысле. Всем удачного утра!

Привет! Держись! Я тебя понимаю.Тоже доча болеет .

Я гиперстеник, и это очень плохо. Для меня по крайней мере.
Плюс ещё много лишних кг.

Тяжело, когда дети болеют, особенно совсем маленькие... Быстрейшего выздоровления Вашему сыночку!

Марина, поздравляю! Прекрасный отвес. Не расслабляемся и продолжаем!

За 2 дня. Вчера вес был на месте.

Я вчера тоже купила чечевицу, попробую в обед. С чем вы ее едите? Салат: горошек, огурец свежий, пекинская капуста, зелень. Можно для сытности туда яйцо, можно и без него)) с кукурузой не делала давно салатов, только крабовый приходит в голову.

Прекрасный результат!

Привет,девченки.Сегодня минус 900 гр.Тяжеловато уже на молокочае.Вчера добавила немного творога.Сегодня буду смотреть по самочувствию.

На данный момент 16 кг за 3.5 мес.

У меня 16.5 см.

Получается мой идеальный вес 63 кг.Ещё 30кг нужно сбросить)))Но для меня и 70кг будет супер результат.