Почему считается, что пп - это дорого?
Необязательно ведь делать смузи из экзотических фруктов, пудинг с семенами чиа, подслащенный сиропом из гуавы. Можно просто перестать жрать фастфуд, консервы, покупные соусы и соленья, белый хлеб, сладкое по минимуму или заменить на сухофрукты, например, финики, чернослив, курага, изюм не такие уж и дорогие или вообще есть только фрукты. Нужно есть овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, не обязательно все жарить, картошку, например, можно сварить. Это и есть самая простая, вкусная и полезная еда. Но люди почему-то оправдываются и говорят: „У нас нет денег на здоровое питание, это слишком дорого.” Но на гамбургеры из макдака, пиццы и сладости почему-то есть, хотя они вовсе не дешевые.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
1 528 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Блин, объясните мне, что такое пп? Я ем мясо, рыбу, овощи (картошку, различную капусту, огурцы, помидоры), сыр, крупы (рис, гречка), иногда бобовые (стручковая фасоль). Не ем молочные продукты (непереносимость молочного белка), практически не ем хлеб (1 тонюсенький кусочек в день для бутерброда), почти не ем сладкое (2-3 раза в год на праздники могу съесть небольшой кусочек торта-суфле или 1 конфету типа рафаэлло, или 1 зефирку). Пью зеленый чай и натуральный кофе. НО, я обожаю специи и во все, что готовлю от души их добавляю.
Это считается пп, или нет?
Это считается пп, или нет?
Гость
это всё очень абстрактно. напишите полный список продуктов на неделю на одного-двух работающих людей "вашего пп"
--------
Суп или борщ, картофель, морковь, лук, фасоль или зеленый горошек. Это на одного на 5 дней. К супу сметана иои кефир, плавленый сырок, сливки.
Томатный сок. Кусок рыбы красной раз в неделю, к рыбе овощи на пару, картофель, брокколи, кабачки. Яйца. Тунец из консервы. Куриные ножки на пару с овощами. Яблоки, груши, гранат, семечки
Двухразовое питание
Суп или борщ, картофель, морковь, лук, фасоль или зеленый горошек. Это на одного на 5 дней. К супу сметана иои кефир, плавленый сырок, сливки.
Томатный сок. Кусок рыбы красной раз в неделю, к рыбе овощи на пару, картофель, брокколи, кабачки. Яйца. Тунец из консервы. Куриные ножки на пару с овощами. Яблоки, груши, гранат, семечки
Двухразовое питание
Гость
Блин, объясните мне, что такое пп? Я ем мясо, рыбу, овощи (картошку, различную капусту, огурцы, помидоры), сыр, крупы (рис, гречка), иногда бобовые (стручковая фасоль). Не ем молочные продукты (непереносимость молочного белка), практически не ем хлеб (1 тонюсенький кусочек в день для бутерброда), почти не ем сладкое (2-3 раза в год на праздники могу съесть небольшой кусочек торта-суфле или 1 конфету типа рафаэлло, или 1 зефирку). Пью зеленый чай и натуральный кофе. НО, я обожаю специи и во все, что готовлю от души их добавляю.
Это считается пп, или нет?
Это считается пп, или нет?
У ПП огромнейший разброс. Каждый видит по своему.
Ваше несомненно ближе к ПП. Можно сказать оно )
Ваше несомненно ближе к ПП. Можно сказать оно )
Гость
У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства
У кого нет денег- даже без комментариев, это понятно. Но я про обычных, у кого куча денег, у нас в банке костюмные получающие по 200-350 тыс и такие если с баночкой- это п п ц.
Гость
Конечно настоящее ПП дорого.
Фаст фуд во много раз дешевле.
Дикая рыба и морепродукты из чистых вод, не химозное мясо, овощи, фрукты. Разнообразие.
Наш ужин из кусочка дикой нерки, спаржи, листового салата и мужу к этому ещё дикий рис раз так в 7 дороже Макдака выходит.
Фаст фуд во много раз дешевле.
Дикая рыба и морепродукты из чистых вод, не химозное мясо, овощи, фрукты. Разнообразие.
Наш ужин из кусочка дикой нерки, спаржи, листового салата и мужу к этому ещё дикий рис раз так в 7 дороже Макдака выходит.
А почему нельзя купить обычную рыбу вроде трески, сделать салат из огруцов и помидоров/из капусты и морковки и отварить обычный рис?
Гость
Это убого вонюче и противно) люди с этими лоточками как нищие, воняет на весь этаж, греют что-то, с собой через весь город везут эту баночку, едят из нее еще и моют, убожество. Еще и воняют своим обедом на весь вагон метро. Ну бизнес-ланчи же есть, даже в советские времена люди в столовых обедали при наличии столовой, а не в баночки с собой ни ще бродские складывали погреть и поесть там, как идио ты реально, мужики особенно смешно выгля дят
Убого ходить по столовкам и класть в рот всякую гадость неизвестно как приготовлено.
Гость
У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства
--------
Это не зависит от финансового положения, в Макдональдс я не буду есть, потому что мне там есть нечего. Если будут позволять финансы, лучше буду ходить в рестораны, заказывать там зимой суп и второе, рыбу или мясо, а летом салаты с рыбой или мясом
Это не зависит от финансового положения, в Макдональдс я не буду есть, потому что мне там есть нечего. Если будут позволять финансы, лучше буду ходить в рестораны, заказывать там зимой суп и второе, рыбу или мясо, а летом салаты с рыбой или мясом
Гость
У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства
Только на этом форуме всем чужая вода воняет. В жизни никогда такого не встречала, никто не жаловался, если только это не чеснок.
Гость
В молочных продуктах содержится кальций, есть нет денег на хороший сыр, творог, можно хотя бы кефир и молоко пить.
Витамины, минералы это все хорошо и необходимо,но еда должна быть и сытной. Энергию, силы давать. Предложите мужику здоровому кефирчика попить вместо мяса))) Да и я, девушка, голодной ходить вообще не могу. А на кефире и фасоли вместо мяса я буду именно полуголодная
Гость
Блин, объясните мне, что такое пп? Я ем мясо, рыбу, овощи (картошку, различную капусту, огурцы, помидоры), сыр, крупы (рис, гречка), иногда бобовые (стручковая фасоль). Не ем молочные продукты (непереносимость молочного белка), практически не ем хлеб (1 тонюсенький кусочек в день для бутерброда), почти не ем сладкое (2-3 раза в год на праздники могу съесть небольшой кусочек торта-суфле или 1 конфету типа рафаэлло, или 1 зефирку). Пью зеленый чай и натуральный кофе. НО, я обожаю специи и во все, что готовлю от души их добавляю.
Это считается пп, или нет?
Это считается пп, или нет?
Да, это можно назвать нормальным, здоровым питанием.
Гость
Нормальный кусок мяса и бурый рис , даже не органический, а просто нормальный, выйдет во много раз дороже бургера. К этому ещё овощи нужны. Вот и считайте.
Домашний или ресторанный бургер кстати тоже ПП, и тоже не дёшево.
Домашний или ресторанный бургер кстати тоже ПП, и тоже не дёшево.
Это вы считайте. Если купить полкило мяса, отварить гречку/рис, сделать салат, можно целый день есть, даже и на следующий может остаться. Уж точно выйдет дешевле, чем 3 раза питаться в макдаке.
Гость
Витамины, минералы это все хорошо и необходимо,но еда должна быть и сытной. Энергию, силы давать. Предложите мужику здоровому кефирчика попить вместо мяса))) Да и я, девушка, голодной ходить вообще не могу. А на кефире и фасоли вместо мяса я буду именно полуголодная
-------
Мой муж ест одну куриную ногу на пару с овощами. На вечер я могу ему сделать салат из овощей с сыром. Правда, он не здорово питается , кроме основных приемов пищи, но этого вполне хватает , чтобы быть сытным.
Еще он часто ест пасту и пиццу, не полезно, но дешево
Мой муж ест одну куриную ногу на пару с овощами. На вечер я могу ему сделать салат из овощей с сыром. Правда, он не здорово питается , кроме основных приемов пищи, но этого вполне хватает , чтобы быть сытным.
Еще он часто ест пасту и пиццу, не полезно, но дешево
Гость
Как раз обжираться 1-2 раза в день очень вредно. А есть очень маленькими порциями, но часто наоборот полезно, причем как для здоровья, так и для фигуры.
------
Это заблуждение, потому что поднимается инсулин. Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.
Это заблуждение, потому что поднимается инсулин. Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.
Гость
Это вы считайте. Если купить полкило мяса, отварить гречку/рис, сделать салат, можно целый день есть, даже и на следующий может остаться. Уж точно выйдет дешевле, чем 3 раза питаться в макдаке.
Не выйдет. Пол кило моего мяса стоит как 5 бургеров уже. Некоторое как 10. К этому полезный рис, не белый шлифованый. Салат из хороших овощей, зелени.
Дёшево только гречка. Но она не со всем сочетается. Я ее как основное блюдо люблю, но добавки к ней опять как пару бургеров стоят и это без мяса.
Дёшево только гречка. Но она не со всем сочетается. Я ее как основное блюдо люблю, но добавки к ней опять как пару бургеров стоят и это без мяса.
Гость
Как раз обжираться 1-2 раза в день очень вредно. А есть очень маленькими порциями, но часто наоборот полезно, причем как для здоровья, так и для фигуры.
3 приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Можно перекусить яблоком. Зачем жевать что-то весь день? Вы грудная лялечка что ли, чтобы есть каждые 2 часа?
Гость
Это вы считайте. Если купить полкило мяса, отварить гречку/рис, сделать салат, можно целый день есть, даже и на следующий может остаться. Уж точно выйдет дешевле, чем 3 раза питаться в макдаке.
-------
Полкило мяса, это 5 порций мяса, хватит на 2 недели, а может и больше, смотря что из него делать.
Полкило мяса, это 5 порций мяса, хватит на 2 недели, а может и больше, смотря что из него делать.
Гость
3 приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Можно перекусить яблоком. Зачем жевать что-то весь день? Вы грудная лялечка что ли, чтобы есть каждые 2 часа?
Нет слова лялечка, есть ребенок. И почитайте диетологов и как раз про правильное питание- раз в 2 часа небольшими порциями- это классика. А не 2 раза в день по центнеру - первое второе третье салат компот и тд
Гость
Не выйдет. Пол кило моего мяса стоит как 5 бургеров уже. Некоторое как 10. К этому полезный рис, не белый шлифованый. Салат из хороших овощей, зелени.
Дёшево только гречка. Но она не со всем сочетается. Я ее как основное блюдо люблю, но добавки к ней опять как пару бургеров стоят и это без мяса.
Дёшево только гречка. Но она не со всем сочетается. Я ее как основное блюдо люблю, но добавки к ней опять как пару бургеров стоят и это без мяса.
------
В каждом бургере 50 грамм мяса, из полкило мяса + жир можно сделать их больше 10 ти. Жир стоит дешево
В каждом бургере 50 грамм мяса, из полкило мяса + жир можно сделать их больше 10 ти. Жир стоит дешево
Гость
А почему нельзя купить обычную рыбу вроде трески, сделать салат из огруцов и помидоров/из капусты и морковки и отварить обычный рис?
Можно конечно. Так и делаем. Помимо риса. Шлифованый рис к ПП мало относится. Вы ж о полезном питании тему создавали, а не о дешёвом.
Что в остальные дни есть ? Опять треску, в которой крайне мало полезных жиров, омеги ? Помидоры, огурцы не так дёшево выходят. Где разнообразие?
Что в остальные дни есть ? Опять треску, в которой крайне мало полезных жиров, омеги ? Помидоры, огурцы не так дёшево выходят. Где разнообразие?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 726 -
Абрамов СергейПсихолог307 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог106 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
Я как раз люблю полезные продукты.
За некоторыми исключениями они дороги.
Можно конечно питаться минимальным набором продуктов из списка полезных. Но к нормальному разнообразному питанию это тяжело отнести. Только если сильно материально прижмёт.
За некоторыми исключениями они дороги.
Можно конечно питаться минимальным набором продуктов из списка полезных. Но к нормальному разнообразному питанию это тяжело отнести. Только если сильно материально прижмёт.
------
Какие полезные дорогие продукты вы любите?
Какие полезные дорогие продукты вы любите?
Гость
Полкило мяса- это на 2 раза по кусочку небольшому одному) стейк в ресторане и то будет больше. То есть на 2 дня. И то как один обед- не целый день
-----'''
Вы очень много едите мяса. Мясо должно быть 30% от порции, остальное жиры и зелень
Овощей должно быть больше половины. Если у вас мясо за раз 250 грамм, то порция у вас должна быть вместе с овощами 1 кг. Как в вас войдет килограмм еды? Еше и шоколадку сверху съедите )))
Вы очень много едите мяса. Мясо должно быть 30% от порции, остальное жиры и зелень
Овощей должно быть больше половины. Если у вас мясо за раз 250 грамм, то порция у вас должна быть вместе с овощами 1 кг. Как в вас войдет килограмм еды? Еше и шоколадку сверху съедите )))
Гость
------
Это заблуждение, потому что поднимается инсулин. Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.
Это заблуждение, потому что поднимается инсулин. Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.
Прямой путь к диагнозам - анорексия или булимия, гастриту, панкреатиту, язве и прочим проблемам с психикой и жкт.
Что касается инсулина. Как раз частые приемы пищи маленькими порциями помогают держать инсулин на определенном уровне постоянно, без резких скачков (именно такое питание показано диабетикам, кстати).
Что касается инсулина. Как раз частые приемы пищи маленькими порциями помогают держать инсулин на определенном уровне постоянно, без резких скачков (именно такое питание показано диабетикам, кстати).
Гость
-----'''
Вы очень много едите мяса. Мясо должно быть 30% от порции, остальное жиры и зелень
Овощей должно быть больше половины. Если у вас мясо за раз 250 грамм, то порция у вас должна быть вместе с овощами 1 кг. Как в вас войдет килограмм еды? Еше и шоколадку сверху съедите )))
Вы очень много едите мяса. Мясо должно быть 30% от порции, остальное жиры и зелень
Овощей должно быть больше половины. Если у вас мясо за раз 250 грамм, то порция у вас должна быть вместе с овощами 1 кг. Как в вас войдет килограмм еды? Еше и шоколадку сверху съедите )))
Это попытка забить желудок гарниром называется и сьесть поменьше мяса, не практикую. стейк и помидорка например- норм, через 2 часа соответственно без хлеба макарон картошки и тд снова голодный
Гость
Прямой путь к диагнозам - анорексия или булимия, гастриту, панкреатиту, язве и прочим проблемам с психикой и жкт.
Что касается инсулина. Как раз частые приемы пищи маленькими порциями помогают держать инсулин на определенном уровне постоянно, без резких скачков (именно такое питание показано диабетикам, кстати).
Что касается инсулина. Как раз частые приемы пищи маленькими порциями помогают держать инсулин на определенном уровне постоянно, без резких скачков (именно такое питание показано диабетикам, кстати).
------
Сейчас как раз популярно короткосрочное голодание, даже нобелевсклй премией это было отмечено.
Сейчас как раз популярно короткосрочное голодание, даже нобелевсклй премией это было отмечено.
Гость
Это попытка забить желудок гарниром называется и сьесть поменьше мяса, не практикую. стейк и помидорка например- норм, через 2 часа соответственно без хлеба макарон картошки и тд снова голодный
------
Это полезное питание, вам и не нужно его практиковать, просто мы здесь обсуждаем не ваши вкусы, а именно то, что полезно.
А вы забивайте желудок, чем хотите, платите дорого, но это не относится к полезному
Это полезное питание, вам и не нужно его практиковать, просто мы здесь обсуждаем не ваши вкусы, а именно то, что полезно.
А вы забивайте желудок, чем хотите, платите дорого, но это не относится к полезному
Гость
Мясо каждый день, остальное никогда- дорого. Лимит 500 р в день- 300 бизнесланч, 100 пара сырников каких нибудь на полдник и 100 печеньки-чипсы-йогурт москва
------
Мясо каждый день, это слишком однообразно и не полезно. Вы все деньги тратите на услуги, а не на здоровое питание, а мы обсуждаем именно это, а не услуги
Мясо каждый день, это слишком однообразно и не полезно. Вы все деньги тратите на услуги, а не на здоровое питание, а мы обсуждаем именно это, а не услуги
Гость
3 приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Можно перекусить яблоком. Зачем жевать что-то весь день? Вы грудная лялечка что ли, чтобы есть каждые 2 часа?
Про 2 часа я ничего не говорила. Примерно желательно есть немного каждые 3 часа.
Ну считайте. 3 приема пищи и, допустим, 2 перекуса - то есть 5 приемов пищи в общей сложности. В сутках 24 часа, из них 8 на сон. Оставшиеся 16 часов делим на 5.
Ну считайте. 3 приема пищи и, допустим, 2 перекуса - то есть 5 приемов пищи в общей сложности. В сутках 24 часа, из них 8 на сон. Оставшиеся 16 часов делим на 5.
Гость
Мясо клубника малина овощи зелень заправка оливковое масло хлеб из цельных зерен креветки морепродукты
---------
Просто я тоже раньше думала, что фрукты зимой дорого брать, а когда начала правильно питаться, я понимаю, что денег хватает на всё, что хочется, потому что питаюсь два раза в день. Почти всегда присутствует суп, потому что холодно уже и мне нравятся супы. Сейчас сезон гранатов, я ем гранат через день. А до этого был сезон манго, я ела два манго в неделю. С мая будет сезон клубники, а до этого буду брать другие фрукты или ягоды. Еще не покупала замороженные, может их имеет смысл покупать, не знаю.
Просто я тоже раньше думала, что фрукты зимой дорого брать, а когда начала правильно питаться, я понимаю, что денег хватает на всё, что хочется, потому что питаюсь два раза в день. Почти всегда присутствует суп, потому что холодно уже и мне нравятся супы. Сейчас сезон гранатов, я ем гранат через день. А до этого был сезон манго, я ела два манго в неделю. С мая будет сезон клубники, а до этого буду брать другие фрукты или ягоды. Еще не покупала замороженные, может их имеет смысл покупать, не знаю.
Гость
Про 2 часа я ничего не говорила. Примерно желательно есть немного каждые 3 часа.
Ну считайте. 3 приема пищи и, допустим, 2 перекуса - то есть 5 приемов пищи в общей сложности. В сутках 24 часа, из них 8 на сон. Оставшиеся 16 часов делим на 5.
Ну считайте. 3 приема пищи и, допустим, 2 перекуса - то есть 5 приемов пищи в общей сложности. В сутках 24 часа, из них 8 на сон. Оставшиеся 16 часов делим на 5.
--------
Завтрак овсянка, обед мясо с чечевицей, овощной салат. Перекус с яблоком. Вечер овощное рагу с киноа. На ночь кефир. Дорого?
Завтрак овсянка, обед мясо с чечевицей, овощной салат. Перекус с яблоком. Вечер овощное рагу с киноа. На ночь кефир. Дорого?
Гость
---------
Просто я тоже раньше думала, что фрукты зимой дорого брать, а когда начала правильно питаться, я понимаю, что денег хватает на всё, что хочется, потому что питаюсь два раза в день. Почти всегда присутствует суп, потому что холодно уже и мне нравятся супы. Сейчас сезон гранатов, я ем гранат через день. А до этого был сезон манго, я ела два манго в неделю. С мая будет сезон клубники, а до этого буду брать другие фрукты или ягоды. Еще не покупала замороженные, может их имеет смысл покупать, не знаю.
Просто я тоже раньше думала, что фрукты зимой дорого брать, а когда начала правильно питаться, я понимаю, что денег хватает на всё, что хочется, потому что питаюсь два раза в день. Почти всегда присутствует суп, потому что холодно уже и мне нравятся супы. Сейчас сезон гранатов, я ем гранат через день. А до этого был сезон манго, я ела два манго в неделю. С мая будет сезон клубники, а до этого буду брать другие фрукты или ягоды. Еще не покупала замороженные, может их имеет смысл покупать, не знаю.
А если есть 6 раз в день? Сколько денег надо?
Гость
-----''-
А зачем? Это вредно и неудобно. Но при желании можно порции раздробить. Желудок же один, если в него впихнуть больше, чем нужно, это выйдет через кишечник и просто не усвоится.
Какая цель преследуется?
А зачем? Это вредно и неудобно. Но при желании можно порции раздробить. Желудок же один, если в него впихнуть больше, чем нужно, это выйдет через кишечник и просто не усвоится.
Какая цель преследуется?
Поесть цель, голод. 2 раза этотне нормально вообще. Даже стандартная тема - это завтрак обед ужин полдник перекусы.
По мало но часто
По мало но часто
Гость
Поесть цель, голод. 2 раза этотне нормально вообще. Даже стандартная тема - это завтрак обед ужин полдник перекусы.
По мало но часто
По мало но часто
-------
Я не смогу вам объяснить, что это нормально. А чувство голода ж это инсулин поднимается. От него и переедания.
Про перекус уже писала, яблоко, кефир, семечки.
Мы не стандарты обсуждаем, а здоровое питание
Я не смогу вам объяснить, что это нормально. А чувство голода ж это инсулин поднимается. От него и переедания.
Про перекус уже писала, яблоко, кефир, семечки.
Мы не стандарты обсуждаем, а здоровое питание
Гость
Поесть цель, голод. 2 раза этотне нормально вообще. Даже стандартная тема - это завтрак обед ужин полдник перекусы.
По мало но часто
По мало но часто
--------
Но вот вы как себе представляете 5 раз в день есть по килограмму пищи? Зачем? Вы не сможете насытить желудок, употребляя в 10 раз меньше? Значит, у вас нарушена система желудочного кишечного тракта.
А если правильно питаться, то 100 грамм мяса, это дешево, овощи дешево, фрукты кефир дешево
Но вот вы как себе представляете 5 раз в день есть по килограмму пищи? Зачем? Вы не сможете насытить желудок, употребляя в 10 раз меньше? Значит, у вас нарушена система желудочного кишечного тракта.
А если правильно питаться, то 100 грамм мяса, это дешево, овощи дешево, фрукты кефир дешево
Гость
Правильное питание, это, прежде всего, очень малое количество еды и еда состоит в основном из овощей, с добавлением мяса, рыбы, ягод, фруктов.
А гамбургеры, Макдональдс недешевы, это правда, как и покупные майонез или кетчуп, сладости, пиво, вино, водка, кофе
А гамбургеры, Макдональдс недешевы, это правда, как и покупные майонез или кетчуп, сладости, пиво, вино, водка, кофе
Расскажите мне, как вы из «очень малого количества еды» получаете все витамины и микроэлементы и необходима калории для нормальной жизнедеятельности?
Гостья
Можно просто перестать жрать фастфуд, консервы, покупные соусы и соленья, белый хлеб, сладкое по минимуму или заменить на сухофрукты, например, финики, чернослив, курага, изюм
.......
а смысл?
.......
а смысл?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Расскажите мне, как вы из «очень малого количества еды» получаете все витамины и микроэлементы и необходима калории для нормальной жизнедеятельности?
-------
Можно я отвечу? Витамины принимаю отдельно, калий и магний тоже. Жиры из мяса, молочных продуктов и растительные масла, оливковое, рисовое.
А еды действительно нужно мало. Чем полезнее ешь, тем меньше хочется переедать
Можно я отвечу? Витамины принимаю отдельно, калий и магний тоже. Жиры из мяса, молочных продуктов и растительные масла, оливковое, рисовое.
А еды действительно нужно мало. Чем полезнее ешь, тем меньше хочется переедать
Следующая тема
Предыдущая тема