Моё питание 28.11.20.

Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.

Обед - Гречневой суп с мясом (250 грамм); сушки (20 грамм); сладкая трубочка (30 грамм).

Ужин - Бутерброд с кетчупом и сыром; маккофе; сушки (35 грамм).

28 ноября 2020, 20:03

Всех здесь знаю

[402119149]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 28 ноября 2020, 22:06 Перейти

Гость

[1604229846]

28 ноября 2020, 20:06

И чо?
Жрёшь одно мучное и жирное

Всех здесь знаю

[402119149]

28 ноября 2020, 20:17

Гость

И чо?
Жрёшь одно мучное и жирное

Ну а вес уменьшается)

Гость

[465216320]

28 ноября 2020, 20:28

Съешь большое яблоко, перед сном. Витамины не помешают и калорий мизер.

Гость

[3889444307]

28 ноября 2020, 20:41

Обед - крылышки с салатом.
Ужин - бешбармак с кониной, пирожки с мясом, сметана домашняя. Прислала германская женщина. Как она меня достала!

Гость

[2131879983]

28 ноября 2020, 20:56

С утра салат Нежность (майонеза минимум)
Перед поздкой на каток мюсли батончик
На катке не удержалась эклер и латте без сахара
Ужин салат помидор+салат айсберг+моцарелла, банан, 10 грамм протеинового шоколада

Это пример, как вроде бы ничего особенного, но перебрать калорий. Я сегодня не молодец ))

Гость

[2191340421]

28 ноября 2020, 21:14

А я почти молодец,но хочу жрать...
Завтрак-яйцо жаренное без масла,ложка домашнего лечо,батон крохотный кусочек,треугольник плавл.сыра. кофе со сливками и ложкой сахара.
Обед-Рыба запечённая,огурец,укроп. Чай и 5 маленьких мармеладок.
Ужин-Гранат,мандарин,по 1шт.
Недавно йогурт (150ккал баночка).
Аааааа дайте мне мяса ((( жаренного.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!