Моё питание 29.11.20.

Сплошной вред. А вы зачем все это тут пишете?

Я поела бульон куриный и ем мандарины. Рот еле открывается, чтобы дольку мандарина пропихнуть.)

Бедненькая я, бедненькая книжуленька. Как я завтра буду работать? Меня знобит еще - холодно, без одеяла.

А вот мое питание
Завирак - кусочек торта наполеон
Обед - тост с ветчиной и сыром + пирожок с рисом и яйцом
Ужин - макароны с сыром + миска салата овощного - маленькая тарелочка
В перекус тарелка фрутов (манго, виноград, сливы, яблоко)

Напиши мне свой ватсап, я хочу тебя детка

Одни *** жиры

У меня
чай и конфеты
Картошка пюре и квашеная капуста
Салат с тунцом
Чипсы
Чай с конфетами

Завтрак блины с икрой.
Обед бешбармак с шужыком. Учителя золовки приготовили.
Ужин беляши.

Ты приболела, подруженька?
Попей горячий чаёк с малинишным вареньем

Учителя золовки кормят с понтом дела. У них национальная еда.
Блины, беляши делаю сама. Ради бога, не присылайте свою углеводную, тяжелую, жирную пищу.

Утром - гранола с кефиром
Перед бассейном - салат с крабовыми палочками
В бассейне - кислородный коктейль на пакетике сока
После - Сэндвич ржаной хлеб, творожный сыр, салат айсберг, масляная рыба + 20 грамм протеинового шоколада
На вечер планирую творог+банан

Но вчера в ночь я конкретно сорвалась))