Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - гречневая каша (150 грамм); жареная котлета (50 грамм); банан.
Ужин - маккофе; сушки (25 грамм); банан.
За день 1317 калорий. #питание
На сколько похудели? Вы уже давно на таком питании.
Вы реально каждый день шоколадку ешьте? Прям всю шоколадку целеком?
Вы реально каждый день шоколадку ешьте? Прям всю шоколадку целеком?
Ну да, а что?
На сколько похудели? Вы уже давно на таком питании.
в бедрах ушло 2 см, в ляжках по 3-4 см, в талии ушло 4 см.
в бедрах ушло 2 см, в ляжках по 3-4 см, в талии ушло 4 см.
А за какой промежуток времени?
А за какой промежуток времени?
Питание я свое записываю тут 26 дней, но первые дни я не худела.Поэтому где то за три недели.
Почему овощей совсем нет?
Питание я свое записываю тут 26 дней, но первые дни я не худела.Поэтому где то за три недели.
Ляжки так здорово похудели - везёт вам)
Сколько грамм шоколада
Сколько грамм шоколада
115 грамм
Вы специально так хреново питаетесь ?
Вы специально так хреново питаетесь ?
Ну мне так нравится.По сравнению с тем как я питалась раньше, сейчас очень даже неплохо.
Ну да, а что?
Многовато :))) плитками шоколадку есть, тем более если считаете, что это диета.
Я не говорю, что надо исключить?, но все-таки ограничиться одной полосочкой например есть смысл на мой взгляд.
Как бы я не любила сладкое шлколад плитками я есть каждый день точно бы не смогла
в бедрах ушло 2 см, в ляжках по 3-4 см, в талии ушло 4 см.
Круто, я ем меньше вашего, но ничего не уходит...
Завтрак йогурт с чаем, обед мясо с гарниром, на ужин печенье/булочка с чаем. Могу салат овощной иногда съесть.... шоколадки плитками не ем :)
Боже приготовьте суп, второе, но что-то не жирное, занимайтесь тренировками или ходите по улице в конце-то концов. Зачем себя мучить. Я мало вешу, но посадила свой желудок, теперь постоянно на диете сижу, а хочется как все нормальные люди питаться, когда захочется не здоровой пищей, а не раз в пол года.
Боже приготовьте суп, второе, но что-то не жирное, занимайтесь тренировками или ходите по улице в конце-то концов. Зачем себя мучить. Я мало вешу, но посадила свой желудок, теперь постоянно на диете сижу, а хочется как все нормальные люди питаться, когда захочется не здоровой пищей, а не раз в пол года.
Я себя и не мучаю.Супы три дня подряд ела, надоели уже.Тренировками я занимаюсь.Из жирного за сегодня только одна котлета была и всё.
Я себя и не мучаю.Супы три дня подряд ела, надоели уже.Тренировками я занимаюсь.Из жирного за сегодня только одна котлета была и всё.
Почему одна котлета была из жирного?
Шоколадки пожирнее котлет обычно бывают. В шоколадке 35-40 грамм жира на 100 грамм, а в котлете от 15 до 40 (смотря из чего и как готовить)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Почему одна котлета была из жирного?
Шоколадки пожирнее котлет обычно бывают. В шоколадке 35-40 грамм жира на 100 грамм, а в котлете от 15 до 40 (смотря из чего и как готовить)
Вот именно, столько вторых блюд из курицы можно сделать. Также рыба, можно купить недорогую и ее кушать с овощами, хотя бы сырыми