Нет сытости после еды

Надо есть медленно. Очень медленно

Больше белка.

Нервная булимия. Пейте много теплого чая чтобы заполнить желудок

Мне врач сказала пить 2 литра воды в день

Такая же ерунда(( Много лет мучаюсь. Это нервное

Надо пить витаминно-минеральные комплексы утром, после завтрака.

Думала я одна такая ?? Как вы с этим справляетесь ?? Мне прописали флуоксетин. Я уже два года страдаю плюс 10 кг 🥺

Смотри, здесь проблема решается проще, чем ты думаешь(я тоже так переедала)
Мне помогла книга «Диеты не работают», но если Вам лень читать, вкратце так: думайте хорошо перед тем, что именно сейчас хотите поесть; дальше жуйте медленно каждый кусочек, наслаждаясь вкусом, положили кусочек в рот, вилку отставили и кушаете, жевать до 20 раз; посмотрите на свой кулак - примерно столько нужно еды чтобы быть сытой именно Вам; если еда стала менее привлекательной и вкусной - значит Вы наелись.

Спасибо за совет ! Я так быстро жую , что сметаю все , что стоит на столе . Могу есть суп закусывать конфетами , потом поесть пюре с котлетой и сытости нет ! Ем ещё например кашу овсяную запиваю это все водой ! Потом понимаю что мне сейчас придёт конец , что я очень сильно объелась ! А через два часа все сначала . Набрала 10 кг уже курила беговую дорожку чтобы сбросить вес

Я съедаю 5 своих кулаков за приём пищи

Интуитивное питание, изучайте.

Вы должны понимать, когда стоит остановиться

Тоже такое было, и даже больше 😂

Вчера съела 2 курицы (одну на пару, чтобы не толстеть) и одну гриль (позволила себе расслабиться), торт панчо, банку сгущенки выпила, потом захотелось чего-то легкого - съела банку селедки с калачами.
Сейчас сижу и ем рульку, мммммммм)))

Оу, тогда действительно советую прочитать эту книгу, автор Роберт Шварц

И вы при этом худышка 😉

Я понимаю , когда желудок забит до предела! Маленькой порцией точно не наемся

Воду вообще во время еды и сразу после категорически нельзя!Особенно холодную после горчего. Я статью медицинскую читала, долго рассказывать, в общем нельзя воду.

Переходи на сторону зла, там печеньки, там две курицы подряд, а потом ещё апфельштрудель и шоколадка, а желудок, что желудок, он со временем привыкнет и не к такому объёму 😁
На стороне зла можно быть толстой мощной гедонисткой, которая живёт своими удовольствиями, а не чьими-то ещё, которая коня одним рывком кинет через плечо, а вторым проглотит, а если кто что скажет про «похудеть», то под зад здоровенным армейским ботинком за такую наглость!

Ахахах чувствую придётся! Но у меня последняя попытка купила беговую дорожку

Если это не единичный случай - то надо идти к гастроэнтерологу, и плюс записаться на обследование органов ЖКТ https://diagnostica.docdoc.ru/uzi/uzi-zheludka/ , чтобы исключить заболевания. Если все в порядке, то есть смысл и к психологу обратиться, так как проблема может быть в психологическом плане. Факторов может быть очень много - всей ситуации мы не знаем, поэтому только через врачей надо действовать

Да что дизлак?

Я действительно люблю покушать

Ага, 41 кг

Автор, так что вы решили делать с этим?

Некоторые хавают лишь 1-2 в день. Маленьких порций им не хватает, берут большую

Гениально сказано 👏👏👏👏👏👏

хохол старый
ты форум перепутал
улетай наххй

Доброго вечора тобі в хату, юний мій орел.

Я думала при проблемах желудка худеют а у меня плюс 10кг

Было такое одно время. Я стала выпивать перед едой стакан воды. Еще очень помогли пастилки Диета Пeрфeта "Контроль аппетита", стала в разы меньше есть, наедаюсь быстро, плюс на всякие вредности не тянет.

Вы покупаете мятные ??

Когда на транках сижу, питаюсь нормально, стоит слезть с табоеток и меня не остановить( Вес постоянно колеблется 55-65.

Не всегда это сопровождается похудением.