Как вам удалось слезть с электронки?

Просто перестать покупать. Больше никак. У меня это отпало тупо из-за того, что у мужа дерматит на голове начался с перхотью. Курить ему ваще нельзя. А итоге чтобы он не соблазнялся и обидно не было решила тоже бросить, в конце концов хороший повод. Главное не заедать потом. Жвачка помогла.

Сколько раз говорила себе не покупать, тяга от них сильнее чем от сигарет.

сама таким же вопросом задают, курю уже год эти электронки, от них зависимость больше, чем от сигарет

Когда то курила сигареты долгое время, бросала год - полтора, но смогла. Просила курящих друзей на меня не курить, ни с кем не стояла «за компанию» и все такое. Год назад попробовала электронку, и никак не могла накуриться ею. Как то электронка резко закончилась, и я снова покурила сигарету, сигаретой было проще накуриться, так я перешла на 3 сигареты в день, потом снова несколько раз покупала электронку, но вкус уже был не совсем в кайф. Весной курила сигареты, но всегда держала норму штук в день, постепенно снижая. Ну и летом уже не курила. Надо понимать, что курить может всегда хотеться, и это осознанный выбор не курить

Начать курить сигареты

Я курила 8 лет,и с каждым годом естественно все больше и больше.В итоге перешла на айкос,потом начались проблемы со здоровьем и я быстро бросила.Не курю уже почти год,честно при ссорах с мужем одну сигарету выкуривала,но мне так было плохо,рвало,тошнило пол ночи,голова была как будто ее сдаваливает.Так что не курите это не так сложно

как то курила и вдруг резко начала кашлять бесперестанно, вообще не сделать вдох было. Испугалась, думала у меня корона. Пошла к врачу, а оказалось, что у меня теперь астма. После этого как отвернуло от всех этих приблуд. Уже год не употребляю.

насильно себя наврядли можно избавить от этого. Не запрещайте себе. Когда реально поймете, что вам это не надо, тогда и не захотите больше курить. Все, кто бросил, у кого я спрашивала, у них так это и произошло, что просто в какой-то момент они поняли, что им это не нужно, не хотят больше и все.

Купила электронку с ужасным виноградным вкусом потом еще одну, когда уже тошнить от ненавистного вкуса начало не могла вообще на них смотреть, до сих пор как этот вкус винограда вспомню так плохо становитсч

Ну вообще, год сидел на электронках, ближе к лету решил бросить, все было довольно легко, ибо я человек, который может легко от чего-либо отказываться, если это нужно, а так совет просто, в момент, когда ты несколько дней сдержишься, самое главное на следующий день не закурить, думая, что заслуживаешь, ибо все прошлые дни держался, в этом главная ошибка других людей, если ты в этот момент сдержишься, то я тебе говорю, дальше будет намного легче, чувствую себя сейчас довольно забавно, что у всех проблемы с этим, а я легко смог и сам пытаюсь понять, как это вообще

Года 2 курила электронную сигарету и тоже очень легко с нее слезла. Правильно Вы написали, главное на начальном этапе не дать себе слабину!

Скажите Вы бросили, легкие проверяли?

Убири. Подальше. Забудь. Его. Покупать. Семечке. Дела

Жесть ((.
А меня от виноградной чуть не вырвало ((.
Помню бегу прям в туалет ,и тошнит(.
Хорошо все обошлось .

Я как раз в процессе. Десять дней как. Вроде всё идёт по плану.
При курении/парении имеется одновременно две зависимости: от никотина и собственно привычка. Начитавшись по мучения людские, решила бросать поэтапно - сначала никотин, потом привычку. Закупилась жижей-нулевкой, таблетками "Табекс" и "Коррида" (сосательные), никотиновыми пластырями. И приступила. Пластырь на плечо, "Коррида" каждый час, "Табекс" каждые два часа. И нулевка. Так дней пять. Сильных мук не было. Сейчас ещё таблетки пью, но редко, раза три в день, как вспомню. Через пару недель думаю начать второй этап - отказ от привычки. Запасаюсь леденцами, жвачкой и семечками.

Не курила 7 лет. Предложили электронку попробовать.. и понеслась, все вкусы перепробовала, и затянулось на 3 года это дело. Крыша поехала с этих электронок, на улице курила, на работе, дома, даже ночью просыпалась покурить.. Надоело это в один момент. К тому же, с момента как я начала курить, у меня жутко и часто стала болеть голова. Просто перестала курить и все. Тяжело было первые часа 3 только. Рука искала сигарету постоянно, и привычка курить после еды была сильная Честно, думала, что сорвусь и будет тяжело. А нет, все вполне терпимо. Уже неделя прошла, даже не думаю о сигарете уже.

Спасибо за рецепт, пойду тем же путём🤝

Табекс и ален кар

И я бы не настраивала себя , что бросать курить легко. Если бы было легко, столько людей не мучались бы. Бросать очень сложно и никотин та еще зараза, которая создает абстенентный синдром, что кажется будто хочешь курить, а не никотин вызывает это состояние .
Настрой это все!)

Закрыться дома пока не перехочется, или заменить курение на альтернативу, например сладкое, алкогольное, тик ток( одно вредное на другое вредное👍) но потом и от этого отказываться приедтся

Все тут прям такие святые и правильные и легко бросили, ***. Не курю ровно месяц сегодня, ломка жесть, депрессняк. Но держусь. Держит мысль что без электронки лучше себя чувствую, давление в норму и слабости нет. Но иногда мысли посещают опять начать, якобы морально с ней легче... Но опять вспоминаю что физически с ней плохо. Вот так... Но постоянно то накатывает, то отпускает...

Не курю 9 день электронку,до этого парила 8 лет.скажу вам честно,позывы частые бывают,но я выкинула в урну вейп,после того как подруга предложила попробовать жвачку никоретте,она снизила желание покурить.с каждым днем желание покурить все меньше.а как только вспомню какие проблемы были со здоровьем от вейпа,сразу все желание напрочь пропадает.
Падало давление до 90/50 темнело в глазах,была сильная одышка,утром просыпалась уже со слабостью,вечером долго не могла отойти на сон,нервничала,мучали головные боли..перечислять можно долго.все кто решил бросить,большие молодцы,желаю вам поскорее избавиться от этой привычки,иначе со временем можно выплюнуть легкие и заработать какой нибудь рак или саму.а те кто хочет попробовать начать,не рекомендую от чистого сердца.корю себя,что когда то взяла в руки эту дрянь.очень надеюсь что больше никогда не закурю,чего и других желаю.всем здоровья и чистых легких!

Самое главное внушите себе,что вы сможете так же спокойно жить без электронки,как и раньше,но только намного лучше!и это действительно так.избавьтесь от всего,что с ним связано,я лично выкинула в урну вейп и отдала жижу знакомым.взвесьте все минусы от этой дряни,а их думаю достаточно будет для того,чтоб задуматься,а надо ли оно вам.не нужно бояться отказаться от него,это яд,который медленно вас убивает!это действительно убивает нас,медленно но очень верно.в один прекрасный день можно просто начать задыхаться так,что будет поздно,или проснуться где нибудь в реанимации.с одним легким,если повезет.поговорите сама с собой,проведите беседу.я курила его 8 лет и пришла к решению что мне жизнь дороже чем это г@вно…не хотелось бы лишать своих маленьких детей матери..я вас не пугаю,это правда настолько серьезно!и кто бы что не говорил,что он не вреден,как сигареты.он вреден,и намного сильнее чем обычные сигареты!в легких оседает жидкость,которую потом невозможно будет убрать.начнутся жесткие проблемы со здоровьем.на себе испытала.не ждите когда кто то за вас это сделает,никому не важно ваше здоровье так,как вас самой.здоровья вам и крепкой силы воли!вы справитесь!

Я бросила только когда перешла на обычные. 2 недели курила обычные сигареты ( 3-4 штуки в день)…Потом полностью их убрала. Мне так было проще. Когда бросала электронку я офигела. На третий день начался такой отходос!!! Я думала на стены полезу.

Подскажите а сейчас у вас как? Я особо не курила электронку, могла у друзей побаловаться, но когда случается какая-то ***, ДТП, операции, суд, то я покупаю , не могу справиться, ну а самой жутко плохо от них, голова раскалывается, дышать тяжело, а всё равно кажется что отпускает. Полноценно курила наверное пару месяцев, и сейчас на стадии отказа, не курю месяц и жуткая ломка. Я держусь, но как же это тяжело

Хочу поделиться своим опытом всю жизнь курила, сначала сигареты потом Айкос, но и то и другое бросила достаточно легко, когда нужно было в связи с беременностью. 
Что касается вейпа начала его курить 2 года назад после как откормила малыша. Решила попробовать с подружкой за компанию Вейп и очень быстро привыкла, каждый раз говорила все больше не покупаю, но снова шла и покупала, это ещё и достаточно весомый расход в месяц, если покупать хорошие марки проверенные. 
Недавно мне обнаружили опухоль и только это меня заставило отказаться от этой гадости. Девочки и мальчики не доводите до таких последствий, как у меня отказывайтесь от вейпа, он вызывает мутации в клетках что приводит к очень тяжелый заболеваниям, ещё он вреден не только вам но и вашим близким которые тоже воли не воли вдыхают эти пары. У меня лично после отмены к вечеру через 20 часов началась жуткая аллергия крапивница по всему телу с большими пятнами, вызвала скорую так как задыхалась, мне сделали гормон в вену, пару уколов внутримышечно. И сказали что вполне может быть такая реакция на отмену организм очищается и не получает смертельно опасные вещества. Будьте осторожны надеюсь мой опыт кому-то поможет бросить эту гадость, раньше чем начнутся проблемы со здоровьем!

Самое лучшее решение , перейти на обычные сигареты и начать пить Табекс . Я сама так бросила . А казалось , что это вообще не реально.

Тоже были проблемы со здоровьем, испортила себе его фастфудом электронками, не понимаю чем думала, молодая, красивая, а такой х занималась 
А бросила после переболеваний коронавирусом
Сейчас немного восстановилась спустя несколько лет, но уже выносливость не та конечно , слава богу нервная система восстановилась
Но я даже не знаю что хуже, бросить из за того, что задыхалась во время коронавируса или курить всю жизнь, но не переболеть
Лучше бы нам не продавали эту дрянь 🥲