Талия стала шире

Иди на х@р сходу. При чём тут поедаловка вообще? Может я вообще один раз в день ем - утром.

Нет никаких упражнений для уменьшения объема конкретной части тела.

То, что у вас на 4 см талия стала шире, совершенно не значит, что вес увеличился только в ней.

Ставьте FatSecret на телефон, записывайте свой рацион и увидите, что талия выросла не просто так.

Бёдра тоже увеличились на столько же. Но это меня не тревожит.

Лишний вес распределяется по всему телу, согласно гендеру.
Скидывать с талии можно только вместе со всеми другими частями тела.

А пресс не ухудшит положение, в том плане,что она за счет увеличения мышц станет ещё более широкой?

Я вешу всего 47 кг и вес - не моя больная мозоль,д@бил. Поэтому бесполезно топтаться.

Вы полагаете, что даже накачанный "пресс" это несколько см дополнительной ширины что ли?

У всех людей есть мышцы кора (пресс), просто лишний вес их скрывает. Жир уходит, кор появляется. Он не накачивается, если вы не бодибилдер до каких-то невероятных размеров.

Сами упражнения на кор типа планки - очень полезные. Но я бы рекомендовал вам присед, чтоб задница была в тонусе, а заодно и всё туловище.

О, жирный солевой дед пёрнул 😀

Знаем! диета зовется

Если вес всего 47 кг, то забить *** на свою талию.

Сам ты кабаниха.

Меньше жрать и больше работать

Тазик хрючева

Талия это муза комѣдии, и я только радъ что она стала большѣ! Дай боги большѣ комѣдийного въ жизни! А то что вы называли талиѣй тѣлѣсной называется поясъ.

Я стройнее всей твоей семьи,включая твою никчёмную тушу,вместе взятых. Поэтому дубль 2 - иди на х@р.

Приседания помогут и с талией?

Вместе с Копрофильдем-говн@едом на х@р маршируй.

Почему?

Какие вы недалёкие,ошалеть просто. Неужели набор веса может быть связан только с едой.

Сестра Копрофильда? видно-видно. У вас это семейное-узколобие.

А с чем ещё, что ты ещё в себя пхаешь, то что имеет вес. В школе то училась, ниоткуда вес не берется

Потому что вес и так низкий, из-за чего все проблемы с талией в вашей голове.

Не низкий же. Нормальный.

Как бы то ни было у меня всё не так запущено,как у тебя. Расслабься.

У тебя не просто все плохо а намного хуже, даже костный мозг покинул тебя.

47- это именно низкий вес, ане нормальный.

* а не

От многих продуктов (например, от кисломолочных, бобовых...) может быть вздутие живота.

От перетренированности или неправильного питания может быть задержка жидкости.

Поможет массаж и самомассаж живота (выведет лишнюю жидкость, активизирует кровообращение).

П.С. Он нервов жир может накапливаться. Надо научиться не нервничать... или пить успокоительные :)

Если вы не переедаете и нормально двигаетесь, а вес растет , то нужно сходить к эндокринологу. У меня так диабет 2 типа развился. И начинать лечение лучше, как можно раньше. Допустим мне назначили peдуксин форте. Он помог сбросить лишний вес и снизить сахар в крови. Поэтому сходите к врачу. лишним не будет.

Именно для талии мне лично лучше всего обруч помогает. Только без всяких утяжелителей, металлический самый обычный. Еще обертывания можно поделать, чтобы жирок согнать. Я делаю с крем-гелем корректор фигуры ХорсФорс. А вообще худеет все тело равномерно, можете кардио упражнения и тренировки поделать, будет и для талии польза

Полегчало? Ну-ну,а теперь иди продолжай быть терпилой в обычной жизни.

Спасибо.

Спасибо.