Диабет 2 типа. Как с этим жить?

фруктоза природная типа лучше и легче воспринимается организмом
чем химически синтезированный из свеклы сахар

вареная свекла кстати в винегрете также для диабетиков под запретом
именно из-за свеклы

можно сырую свеклу с апельсином и адыгейским сыром и грецким орехом вполне сносно и съедобно
или добавлять кусочки небольшие в овощное рагу для красоты

но не жрать винегрет ведрами каждую неделю
и бананы связками каждую неделю

просто деликатно 1 раз в неделю После еды банановое мороженое гр100 почему бы и да?

Как это - сахар не надо мерять?
Очень точные сейчас глюкометры есть. И пользоваться удобно, самому себе измерять, чтобы в поликлинику не бегать постоянно.
Если не измерять, как же контролировать уровень сахара? Сколько таблеток тогда пить? 1 целую в день или половинки достаточно? Это ведь зависит от уровня сахара.

Если поднимется, предположим, до 12 или даже до 9 - почему это , интересно, снижать не нужно?

контролировать уровень сахара надо тем, у кого он 15-18.
у кого он 5-9 - это здоровые люди.

он сам упадет через час. сахах и должен подниматься после еды.

я покупала стевию натуральную она горчит
и сах зам в таблетках гадость

просто банановое мороженое желается за 20 минут там ну ничо сложного - порезать 2 банана и в морозилку на 10-15мин, потом взбить блендером и добавить веточку мяты) на канале Голодный мужчина аж 4 рецепта в разных вариациях.

Поддерживать здоровые уровни сахара не значит быть здоровым. Вот диабетик например спортом занимается, питается правильно, Метформин подъедает. Натощак до 6, после еды до 7-8. Гликированный 5.5. ну красота же. Визуально. А если сожрёт запрещенку, взлетит до небес сахар. Этим и отличается от здорового человека. Можно держать здоровые анализы но диагноз не снимается

а кто сахар из свеклы "химически синтезирует"? его просто вываривают

контролировать уровень сахара надо тем, у кого он 15-18.
у кого он 5-9 - это здоровые люди.

Кровь измеряют натощак. И если сахар 9-12 - это выше нормы. Эндокринолог советует пить таблетки.
А вы почему-то советуете не пить.

Да, стевия горчит. И таблетки не слаще сахара. Но лучше так, чем никак. У банана высокий гликемический индекс, у диабетиков он не приветствуется

Автор, у меня в роду по одной линии у всех диабет 2 типа. Папа заболел после 40, не сказала бы, что он был полный. Сладости не любит совсем. Не ел никогда. Блюд и продуктов вкусных дофига. Грех ныть диабетикам на диету. Куда сложнее, тем у кого подагра к примеру. У меня в 30 выявилась инсулинорезистентность, ещё по мелочи проблемы, но преддиабет не поставили. Самый прикол в том, что мой имт на тот момент 20.5. ближе к нижней границе нормы. Но я же типа умная, пошла на биоимпеданс, тк думала во мне нет мышц и много жира. Ну и получилось что жира тоже недовес около кг. То есть жира недовес, а инсулинорезистентность есть. Я не люблю выпечку, сдобу, рис, вообще каши. Люблю морепродукты, овощи, мясо, салатики всякие. Вообще не пила соки и тд. Кола бывала пара глотков от силы пару раз в год. Алкогольные коктейли сладкие тоже пару раз в год. Мороженое пару раз летом и то во время прогулки. Я никогда не кусочничала. И вот так получилось. Пошла в зал, помогло. Инсулина так мало, что точно не определяется и это без метформина. Сахар тоже прям хороший стал. Грешки в диете появились. Ну как грешки. Молодой картошки недавно навернула, пару раз черешню хорошо поела. Главное тренировки

натощак должно быть до 4

нормы сейчас завышены, "умник"....

Да без разницы мороженое тогда на сахаре или на бананах.
В чем прикол бананов то?

до небес - это до 9?

у тебя не было диабета 2 типа

фруктоза природная типа лучше и легче воспринимается организмом
чем химически синтезированный из свеклы сахар

вареная свекла кстати в винегрете также для диабетиков под запретом
именно из-за свеклы

можно сырую свеклу с апельсином и адыгейским сыром и грецким орехом вполне сносно и съедобно
или добавлять кусочки небольшие в овощное рагу для красоты

но не жрать винегрет ведрами каждую неделю
и бананы связками каждую неделю

просто деликатно 1 раз в неделю После еды банановое мороженое гр100 почему бы и да?

фруктоза природная типа лучше и легче воспринимается организмом
чем химически синтезированный из свеклы сахар

вареная свекла кстати в винегрете также для диабетиков под запретом
именно из-за свеклы

можно сырую свеклу с апельсином и адыгейским сыром и грецким орехом вполне сносно и съедобно
или добавлять кусочки небольшие в овощное рагу для красоты

но не жрать винегрет ведрами каждую неделю
и бананы связками каждую неделю

просто деликатно 1 раз в неделю После еды банановое мороженое гр100 почему бы и да?

Если поднимется, предположим, до 12 или даже до 9 - почему это , интересно, снижать не нужно?

финики вот нельзя
у них высокий ГИ и калорийность

поэтому даже финиковые конфеты ппшные с осторожностью
хотя они очень вкусные с какао и орехами домашние без сахара

но сами финики если мы не берем в расчет дорогие иранские королевские у которых прохладная темно-синяя кожура купают в сахаре они аж слипаются в дешевых упаковках... поэтому все это надо замачивать и промывать и есть изредка После еды.

натощак диабетикам фрукты нельзя

контролировать уровень сахара надо тем, у кого он 15-18.
у кого он 5-9 - это здоровые люди.

сухофрукты тоже ограниченно 30гр
не больше

взвесили с орехами порцию и замочили в мисочке на ночь
и после еды употребили 1 раз в сутки

он сам упадет через час. сахах и должен подниматься после еды.

Да, стевия горчит. И таблетки не слаще сахара. Но лучше так, чем никак. У банана высокий гликемический индекс, у диабетиков он не приветствуется

Конечно, это уже навсегда. Но жить с этим можно

выше 3,8 натощак уже НЕ здоровые

таблетки необязательны
это химическое вмешатльство в гормоналную систему организма

просто Прекратить жрать много и часто для начала

есть каждые 3 часа НЕ раньше
даже кофе ни-ни
только пить воду

и прекратить жрать продукты с высоким ГИ
составить свой список продуктов с низким гликемическим индексом и ориентироваться на него в основном

реально что можно диабетикам из покупного сладкого это яблочная пастила Белевская (и то надо читать состав! не все составы подходят) и печенье Мария такое круглое, но оно не сладкое, а пресное.

а так ешьте яблоки, клюкву, бруснику, груши, цитрусовые
ограниченно не более 300-400гр в сутки

арбуз это сахарная бомба

и важно движение натощак чтобы сжигать кортизол
это помогает и другим гормонам

а дома можно тренироваться или не получится так как в спортзале, может тренажеры для дома можно купить для тренировок , только вот какие ? У мужа диабет, а в спортзал точно ходить не будет..

После еды у здоровых допускается до 7.8. 9 - это нарушение толерантности к глюкозе. Натощак выше 5.5 нарушенная гликемия натощак. Случайный замер выше 11 в принципе уже диагноз

таблетки необязательны
это химическое вмешатльство в гормоналную систему организма

просто Прекратить жрать много и часто для начала

есть каждые 3 часа НЕ раньше
даже кофе ни-ни
только пить воду

и прекратить жрать продукты с высоким ГИ
составить свой список продуктов с низким гликемическим индексом и ориентироваться на него в основном

Сахзамов много на самом деле. Эритрит, сукралоза, олигофруктоза первое что на ум пришло

Таблетки для снижения сахара не дорогие.
Иногда врачи назначают инсулин, но нежалательно переходить на уколы, так как при приёме таблеток и соблюдении диеты можно поддерживать нормальный сахар в крови.

Спасибо что уточнили, запомню

Если так уж хочется, мне кажется из спортпита можно мороженое. Я как то брала делала. Очень вкусно. Не знаю как диабетикам, можно ли такое, есть кетомороженое, очень калорийно и как в целом на организм диабетика я не знаю, но вкусно: сливки 30% взбиваются, туда постепенно потом добавлять маскарпоне. И типа эритрита что то. Вроде его на кето можно. не помню

До 5.5. у беременных до 5. Не надо сочинять. Наслушаются инфоцыган инстаграмских и умничают

Не лучше. Странно у вас значит норма глюкозы натощак до 4. А фруктоза лучше. Фруктоза усваивается без участия инсулина. Но при избытке жиреет печень от нее. Вот уж лучше, ага

Банановое мороженое такое же как и обычное сливочное. Ги примерно похожий будет. Бананы не все любят. Можно те же 100г любимого мороженого съедать после кусочка мяса и зелени. И через 2 часа замерить. Тк сахара могут различаться у диабетиков. Если нормально, то почему бы и не есть

реально что можно диабетикам из покупного сладкого это яблочная пастила Белевская (и то надо читать состав! не все составы подходят) и печенье Мария такое круглое, но оно не сладкое, а пресное.

а так ешьте яблоки, клюкву, бруснику, груши, цитрусовые
ограниченно не более 300-400гр в сутки

арбуз это сахарная бомба

Вообще не понимаю кто финиковые конфеты к ПП отнес. И невкусно и вредно. Лучше я обычную конфетку съем, чем это. Кстати, неплохие шоколадки роял Форрест, ниламбари, о2, да так всякие. Можно самому делать. Можно купить 100% какао - это точно можно диабетику. И после кусочка к кофе в принципе шоколад больше и не хочется

Не знаю что вам #49 гость ответит. Но снижать конечно нужно. Тк высокий сахар бомбит по сосудам. Диабетики зрение теряют и диабетическая стопа бывает у них. И ещё различные осложнения могут быть. Снижать нужно. Лучше конечно акцент на упражнения делать.

Да, я читала что из-за препаратов которые назначают вес в норму приходит. Блин... Я не могу представить, что больше не буду есть мороженки и пить всякие штуки прикольные. Я не могу с этим смириться.