что Делать если я худая ,но есть живот ? У меня рост 160 и вес 43. Спортом не занимаюсь ,может начать?

Я худая, но есть живот. Спортом начать заниматься?

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

20 июля 2024, 19:41

#1

Спорт никак не поможет убрать живот.

Гость

[3458827048]

20 июля 2024, 19:42

#2

Какой у тебя там живот, скелетик?

Гость

[2962506979]

20 июля 2024, 19:44

#3

Да нет надо кишечник чистить

Гость

[3581960300]

20 июля 2024, 19:47

#4

Вы очень худенькая, совсем одни косточки. Набирайте вес, до 53 кг будет норм. И попа появится и ножки с грудями, красивее будете.

Гость

[725781838]

20 июля 2024, 19:52

#5

Гость

Да нет надо кишечник чистить

А как его чистить?

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

20 июля 2024, 19:53

#6

Anonymority

Спорт никак не поможет убрать живот.

Здравствуйте! Еще как поможет, у некоторых имеется гиперлордоз, со стороны кажется буд то у человека есть живот🤷🏻‍♂️

Гость

[1728443229]

20 июля 2024, 19:54

#7

Какой живот? Прям пузо или вы про жировую прослойку, которая защищает органы малого таза?

Гость

[219032100]

20 июля 2024, 19:54

#8

Wh1te

Здравствуйте! Еще как поможет, у некоторых имеется гиперлордоз, со стороны кажется буд то у человека есть живот🤷🏻‍♂️

А что, спорт убирает лордоз?

Гость

[170044897]

20 июля 2024, 19:55

#9

Только пресс не качайте. Он не сгоняет жир с живота.

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

20 июля 2024, 19:59

#10

Wh1te

Здравствуйте! Еще как поможет, у некоторых имеется гиперлордоз, со стороны кажется буд то у человека есть живот🤷🏻‍♂️

Грыжи и протрузии только усугубят состояние позвоночника.

Гость

[1728443229]

20 июля 2024, 20:08

#11

Гость

А что, спорт убирает лордоз?

Приобретенный - да. Врожденный вряд ли, но в любом случае спортом осанку можно исправить. Кривая осанка всегда провоцирует выпирающий живот.

Добрая девушка

[34063724]

20 июля 2024, 20:09

#12

Wh1te

Здравствуйте! Еще как поможет, у некоторых имеется гиперлордоз, со стороны кажется буд то у человека есть живот🤷🏻‍♂️

Не поможет. Если у девушки фигура яблоко, хоть обкачайся, животик будет всегда

Гость

[477586893]

20 июля 2024, 20:13

#13

Добрая девушка

Не поможет. Если у девушки фигура яблоко, хоть обкачайся, животик будет всегда

При чем здесь фигура, это могут быть вообще эндокринные заболевания, онкология, гиперлордоз, да что угодно.

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

20 июля 2024, 20:13

#14

Гость

А что, спорт убирает лордоз?

Разумеется, есть специальные упражнения на прямую осанку

Гость

[477586893]

20 июля 2024, 20:14

#15

Автор с таким весом большой живот? Бегом на обследование.

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

20 июля 2024, 20:14

#16

Anonymority

Грыжи и протрузии только усугубят состояние позвоночника.

А зачем себя изводить до грыж? Вы все возводите в абсолют?

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

20 июля 2024, 20:16

#17

Добрая девушка

Не поможет. Если у девушки фигура яблоко, хоть обкачайся, животик будет всегда

Глупости. Физическая активность и соблюдение кбжу любой тип фигуры приведет в норму.

Гость

[1728443229]

20 июля 2024, 20:17

#18

Гость

При чем здесь фигура, это могут быть вообще эндокринные заболевания, онкология, гиперлордоз, да что угодно.

Еще это может быть брюшное ожирение, как следствие недосыпа и регулярного стресса. Смотря какой образ жизни у автора. Может кортизол как раз повышенный.

Ванесса Ебланкович

[2171441433]

20 июля 2024, 20:42

#19

жирей дальше

Гость

[3701716295]

20 июля 2024, 20:51

#20

Много ходить. Во время ходьбы нагрузка на ноги и корпус

Кира

[611963151]

20 июля 2024, 21:32

#21

Гость

Вы очень худенькая, совсем одни косточки. Набирайте вес, до 53 кг будет норм. И попа появится и ножки с грудями, красивее будете.

Ну думаю для 15 лет норм,а если бы была бы взрослой девушкой ,то нет.

Кира

[611963151]

20 июля 2024, 21:33

#22

Гость

Приобретенный - да. Врожденный вряд ли, но в любом случае спортом осанку можно исправить. Кривая осанка всегда провоцирует выпирающий живот.

Кстати ,возможно из за осанки у меня так

Кира

[611963151]

20 июля 2024, 21:53

#23

Ванесса Ебланкович

жирей дальше

Не желаю как то

Гость

[219032100]

20 июля 2024, 23:33

#24

Добрая девушка

Не поможет. Если у девушки фигура яблоко, хоть обкачайся, животик будет всегда

Криолиполиз?

Добрая девушка

[34063724]

21 июля 2024, 04:15

#25

Wh1te

Глупости. Физическая активность и соблюдение кбжу любой тип фигуры приведет в норму.

Не глупость, а опыт. Если фигура яблоко, ничего не поможет. Проверено годами

Добрая девушка

[34063724]

21 июля 2024, 04:19

#26

Гость

Криолиполиз?

А толку? Либо потом всю жизнь на жесткой диете А стоит чуть расслабится, все равно жирок начинает нарастать в первую очередь на животе

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

21 июля 2024, 17:24

#27

Добрая девушка

Не глупость, а опыт. Если фигура яблоко, ничего не поможет. Проверено годами

Опыт неправильного подсчёта калорий и нерегулярных тренировок?
Нет людей, которые смогли обмануть законы термодинамики.

Добрая девушка

[34063724]

21 июля 2024, 18:14

#28

Wh1te

Опыт неправильного подсчёта калорий и нерегулярных тренировок?
Нет людей, которые смогли обмануть законы термодинамики.

Так я и пишу жесткая диета и изнуряющий спорт. А если ты хочешь жить она расслабоне , но добавить тренировки, толку не будет.

Гость

[118047052]

21 июля 2024, 18:39

#29

Гость

Еще это может быть брюшное ожирение, как следствие недосыпа и регулярного стресса. Смотря какой образ жизни у автора. Может кортизол как раз повышенный.

Точно! Есть даже исследование людей в клинической депрессии, которые переставали есть, худели, но именно висцеральный жир с живота не уходил из-за гормонов стресса. Это с первобытных времен механизм.
Но, еще может быть надо просто поработать с поперечной мышцей живота - планки всякие, вакуум.

Гость

[2766416588]

21 июля 2024, 19:53

#30

Добрая девушка

Так я и пишу жесткая диета и изнуряющий спорт. А если ты хочешь жить она расслабоне , но добавить тренировки, толку не будет.

Наоборот, изнуряют себя те, кто едят много, но не хотят толстеть. Вам зачем такие нагрузки?

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

22 июля 2024, 03:43

#31

Гость

Наоборот, изнуряют себя те, кто едят много, но не хотят толстеть. Вам зачем такие нагрузки?

Мне не нужныи, автору не помогут, о чем и пишу. Живот убирается комплексно, одним качанием не уберется. Проверено 8 годами тренажерного зала. Фигура яблокр. Ноги, попа, руеи, спина идеальные, а животик есть. Убирается сушкой и пожизненной диетой. Но мне это не надо.

Wh1te

Подснежник форума

[403364113]

22 июля 2024, 05:36

#32

Добрая девушка

Так я и пишу жесткая диета и изнуряющий спорт. А если ты хочешь жить она расслабоне , но добавить тренировки, толку не будет.

Ну тут уже для кого как, для меня часик бега не изнуряющий спорт, калории не считаю🤷🏻‍♂️

Гость

[1677851511]

22 июля 2024, 08:10

#33

у меня 160, вес 51. о каком животе при весе 43 идет речь? Вас есть надо больше и двигаться чаще, чтобы мышечную массу хотя бы набрать. Вас, поди, ветром сдувает, это же небезопасно!

Гость

[1677851511]

22 июля 2024, 08:11

#34

Гость

А что, спорт убирает лордоз?

помогает скорректировать, для этого закачиваются мышцы спины + спец упражнения. как итог - поясница не болит)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3886702379]

23 июля 2024, 04:32

#35

Может из за неправильного питания у вас ожирение (избыток углеводов особенно быстрых и недостаток белка способствует абдоминальном у ожирению, а руки ноги худые из за саркопении) если спорта нет и вдобавок питание неправильное (есть категория людей, которые едят все и не толстеют, как правило питание пустое как попало) и развивается состояние скинни фэт

Я худая, но есть живот. Спортом начать заниматься?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ