Неспортивные форумчанки

А у меня ежемесячно сгорают бесплатные абонементы в X-Fit или в World Class премиум клубы, а там и басик, и джакузи, и хаммам и сауна, тренажерка, всякие массажи, сайклы и прочая ***.
Но я не хожу 😂, реально лень

требовать будешь с мамки
тебе вопрос задан
мышцы у любителей растут или нет? отвечай
да или нет

еще одна попытка слиться с темы будет означать что ты гниложо//пый пи//дарас, ты распишешься в этом

это не черное-белое
есть функциональный тренинг, направленный на достижение совершенно иных. третьих целей

Делай что хочешь, только не лезь к людям. Со своим критичным субьективным мнением. Люди сами разберутся, что им делать приседать со штангой или книгу почитать. Каждому свое!

)))))))))))))))))))))))

она у него ни с кем не шла, он это сам с потолка взял, чтоб делать вид что кто-то утверждает насчет 2 кг гантелей

мышцы растут у всех, если их именно что растить

можно и со штангой и потом книгу

Каких?

достойных того
это всякий сам для себя и определяет

вы думаете я хочу чтоб этот дурак меня просветил?
я всё понимаю прекрасно, гораздо более в теме чем он

Природа природой , зачем лишние нагрузки … по себе скажу самое красивое тело у меня было сделано в качалке , а вот здоровой и выносливой меня сделала спортивная ходьба и пилатес , но каждому свое . Главное на диване не лежать каждый вечер , а хоть что-то делать .

На каких тренажерах в качалке вы сделали красивое тело?

кстати, вот ответ автору-дибилушке насчет травм в плавании
если что, речь не идет о неправильной технике, но это поймет только нетупой (в отличие от)

Самые распространённые травмы в плавании условно можно подразделить на три категории:

«Плечо пловца». В отличие от «локтя теннисиста», «плечо пловца» – собирательное название, которое не обозначает какого-то конкретного заболевания. Согласно данным Всероссийской ассоциации плавания, частота появлений травм плеча колеблется от 40 до 90%. Они появляются в результате длительных монотонных движений и усталости, образовывая микроповреждения.
«Колено пловца» – вторая по распространённости травма. Часто появляется после плавания брассом, так как вначале медиальная связка колена растягивается, а затем само колено подвергается экстремальному вращению.
«Спина пловца» Для лучших условий обтекания водой профессиональные спортсмены вынуждены держать спину как можно прямее. Это даёт постоянную нагрузку на позвоночник, в частности на межпозвонковые диски. Также боль может возникать при перенапряжении или неправильной технике выполнения.

Действительно..)

Но что происходит в случае травмы мышечной ткани, неужели она не восстанавливается? Конечно восстанавливается, для этого в мышцах содержатся особые клетки миоциты, они способны становиться клетками мышечной ткани. Но только в целях регенерации. Поэтому в случае нанесения микротравм в волокнах мышечной ткани, в результате выполнения упражнений, повышается мышечный объем.

Если Человек Демонстрирует На Пляже Девушка Или Парень Формы Что Означаетт Домонстрация?

Да чего вы спорите, вы все равно все_пидоры 😂😂😂😂😂

Да на беговой дорожке я и 10 пробегу, это несерьёзно))) я про бег по улице-стадиону-лесу. Это совсем другая тема, тяжело дается

В чем тут Достижение? ))))

а объем сустава в результате травмы тоже увеличивается? не пойму - это хорошо или плохо?
😂

а я думаю куда этот дурень запропастился - а он про миоциты читал
в ненавистной библиотеке

а автор - гнилож//опый пи//дарас

Там нет потребностей привлечь обеспеченный противоположный пол.

Чипсоедка, моя тема о том, что любители, делающие абсолютный минимум, никогда значительно не изменят свою внешность, максимум похудеют и подтянутся. Ты про это тоже знаешь. И выдаешь за свой интеллект тупое цепляние к словам. Сейчас ты пытаешься узнать у меня, что увеличение мышечной массы на сотую процента от мощного поднятия розовой гантели - это тоже рост мышц. Считаешь себя умной? Мамка сказала?

Жим ногами , выпады, ягодичный мост и все это с весом , еще и на щиколотках были утяжелители по 2 кг 40 мин длилась сама сессия , а потом 40 мин мы бегали или растяжка . По 4 раза в неделю , ну вот в этот период у меня появился рельеф на животе и попа орехом стояла 🙈

Автор Для Чего Вам Офигенные Формы? И как Вы их примените?

Причем тут увеличение объема сустава, чипсоедка, у тебя артроз плеча что ли?

в общем понятно, автор подтвердил, что он - гнилож//опый пи/дарас
так и запишем

Делай упражнения кегеля с розовой гантелькой, может, легче станет

А ты много видела *** с гноем в ягодицах? Неужели п1здишь как дышишь? Что твоя мамка скажет?

у меня колено пловца, гнилож//опый пи//дарас
травма которой по мнения гнилож опого пид араса не существует😁

это ж ты членом мечтаешь гирьку аптечную поднять, гнило ж опый пи ддарас
не путай меня с собой

Вот Я. Нафига Мне Формы? Парней Мне не зачем Приманивать. Парни ваще заплывшие у меня в окружении. Девушки ваще не обращают внимание на формы. Едят сколько угодно. Мы учимся. И далее учиться.

Отвечай, где ты видела пид9орасов с гнойно-воспалительным процессом в жеппе и почему ты смеешься над ними?

ты его в зеркале увидишь

Мужчинам Кегель тоже полезен кстати

😂😂😂😂😂

И че, ты получила это колено в результате часового дрейфа в бассейне с бабками или профессионально занималась на результат? п1здаболка

ответ п1здаболки

гниложо пый пи дарас, я тебе цитату привела
но ты ее не читал же, твой гнилой моск противодействует поступлению любой информации (кроме поднимания гирьки членом)

сказал гнило жопый пид арас

готова поспорить - гнило жопый пид арас уже пожалел, что создал эту тему😂

Ага, заняться мне больше нечем. Я спринтер, а не марафонец

Твоя цитата взята из статьи про профессиональных пловцов, п1здаболка

Нажрали животы нахаляву тарелочницы, кружку кофе блиать

профессионал - это тот, кто получает деньги за то, что делает
гниложо пый ты пи дарас

Кто То Стал Читать!

"Все пловцы-профессионалы знают о «колене пловца» — о травме, угрожающей каждому брассисту. Всему виной — медиальная связка, которая проходит сбоку внутренней стороны колена.
Наши колени к движениям, характерным для брасса, не приспособлены. И каждый, кто плавает исключительно этим стилем — часто и много, — однажды ощущает нытьё и боль в коленях. Боль, которая остаётся на всю жизнь, если с ней вовремя не разобраться"

кто тебе мешал растягиваться, чередовать стили и восстанавливаться?

гнило жо пый пид арас, ты опять переобуваешься в прыжке? ты ж выше писал что никакой травмы колена в брассе не будет если не биться коленом о бортик
опять забыл, гнилож опый пид арас?😄

и написал, что это ЧИСТО МОЕ МНЕНИЕ, гнало ж опый пида рас