Я не ем после шести, но сегодня банкет.....

Не ешьте до 6. Главное количество потребленных калорий. Или ешьте сколько хотите, а во время банкеты выйдите в туалет буэээээ

Ну поеште немного, поклюйте для приличия. Это же не значит, что потом после 6 не есть уже не получится.

Не обязательно же обжираться, раз халявный банкет подвернулся.

Просто не ешь ничего сильно каллорийного. Покушай немного сыра, фруктов.

Да не парьтесь, автор!! Если вы 80% времени ведете правильный образ жизни, то совершенно неважно как вы проводите остальные 20%.

"Не обязательно же обжираться, раз халявный банкет подвернулся" +1

Ешьте овощную нарезку, фрукты, пару бутеров с соленой рыбкой. Завтра в спортзал или пробежку в парке.

конечно идти, я обычно, рабочие дни вечером не ем, а в выходные даю себе слабинку и ем и пью, и вес бывает еще меньше становится. Нельзя всегда себя ограничивать, сходите, поешьте, а потом опять в свой режим и все, никаких проблем.

Не объедаться, а следующий день сделать разгрузку: яблоки или кефир

Я не ем после 18.00, и вообще ем мало, но на банкетах отрываюсь по полной. И на фигурк это не сказывается, потому как на следующий день с бадуна мутит и я весь день почти не ем.

оборжатсья над проблемой. Интеллект тренировать не пробовали7

да в вас много и не влезет, если не привыкли.

ну за один день то не поправитесь.

я после 2 лет держания себя в форме - спортзал каждый день-строгая диета-не есть после 6 - сейчас иногда иду в магазин ,и, ен смотря на то, что фитнес мне тяжело дается, я в зале выкладываюсь полностью с моим-то пониженым давлением, когда энергии совсем нету, покупаю себе сникерсы, мороженое киолграммами .конфеты... и если бы не эти слабости - я бы с ума сошла в этом мире, где полно разной вкусной, но неполезной еды

Кстати, в субботу у меня был банкет. Я ела очень много и пила много спиртного. Но о калориях не парилась, и была права. Придя домой, смачно проблевалась. Утром взвесилась: похудела на кило. Вот, учитесь, девачки!!!

Олюня ))))))))

Лиза, по-моему даже за год такого образа жизни можно тааак постройнеть. Зачем же так над собой издеваться???

Олюня. Ужас. Ф у. Лучше пОпой блявать.