есть ли смысл постоянно заниматься фитнесом?

не знаю, мне нравятся спортивные фигуры, когда у меня была неспортивная фигура, мне было даже стыдно раздеваться на пляже

Что-то у Вас не то с инструктором, что Вы так накачались. Если чувствуете, что лишнее - уменьшите нагрузки.

Когда у меня появились мускулы на руках, я сразу же себе разонравилась.
Наверное, инструктору такие нравятся. Ему же всё=, что мне нравится, делает всё по схеме. нафиг мне такой?

Мускулы некрасивы только если девушка еще полная при этом и здоровая как бык, а худенькие со спортивной фигурой - это красиво

На мой взгляд смысла нет. Я считаю, что спорт и фитнес - это физкультура, доведенная до абсурда. Мне хватает физ.активности по дому, чтобы свой вес стабильно поддерживать. А упругий пресс не нужен, живот лишь бы не свисал до колен.

та ну вы шутите. вы знаете что когда бросают спорт, то вес всегда идет вверх? тело ведь привыкло к нагрузке, а тут вы его ее лишаете.

Спортивная фигура - и есть женственная.)) И косые никак не мешают талии быть тонкой.

смените инструктора. одно дело подтянутая фигура ,друго дело, когда со спины и не понятно кто идет. http://body-zone.ru/inc/addition/194/middle/194.jpg когда что то такое или близкое к этому, то это уже ту мач.

Я и так с перерывами занималась , когда болела по месяцу пропускала ,раза 3 в год.у меня нет склонности к полноте,плюс у меня работа разъездная ,я с утра до вечера мотаюсь ,плюс каток сейчас по выходным , весной вело,летом в озере поплавать.мне надо вес набрать , от похудения грудь ушла

У нее вообще как у мужика живот (

По-моему достаточно быть стройной , размера s , без целлюлита,гибкость мышц.а мышцы на спине, плечи шире бедер ,кубики - по моему это совсем не секс.

Ширина плеч - всё же к типу фигуры имеет отношение. У меня всегда плечи были чуть шире, и спорт их не расширил ни капли. S - при каком росте? Я 157 просто, для меня S - огромный размер.:D Для 170, наверное, как раз.
Мне нравится, чтобы руки были рельефными при движении, а не как палки, чтобы пресс в напряге был кубиками, а в расслабленном виде просто плоским с вертикальными линиями.
Как-то так примерно - http://vk.com/kilogram40?z=photo-28627911_351659328%2Falbum-28627911_00%2Frev

Но я такую фигуру поддерживаю просто пилатесом и аквафитнесом, у меня тоже нет склонности к полноте и активный образ жизни...
Правда, я ими вообще не для красоты тела занимаюсь, а чтобы хорошее самочувствие было.)

Имеет, потому что умеренно спортивные (не профспортсмены) люди здоровее неспортивных. Если месячные не пропали, идут нормально, значит спорт вам не вредит.

Ну и что? У моей сестры сухощавое телосложение, от любых упражнений на пресс сразу заметны кубики и плечи шире бедер, замечательно выглядит.
По-моему вы себе какие-то нелепые ограничения выдумываете.
Если спорт нравится, так занимайтесь. Мышцы всяко лучше жира.

12-вот в этой же группе фото http://m.vk.com/wall-28627911_213229 Вот такие фигуры мне не нравятся.у меня примерно к такому типу начала фигура идти

Здорово! Только пару кг набрать, и будет идеально.)

Так смените упражнения. Бросайте качать косые мышцы, делайте лучше планки и простые скручивания. Не повторяйте тупо программу, которая вам не подходит.

от работы по думу не будет тонкой талии, стройных ног и упругой попы.

фигура на фото женственная и изящная, автор вы троллите?

можно заниматься спортом в домашних условиях - http://paparot.com.ua/kak-bystro-poxudet/

Составит индивидуальную программу с желаемым количеством посещения фитнес клуба. http://newsportfitnes.ru

ну, усиленно тренироваться уже не надо, можно дома делать комплексы для поддержания формы. А то перекачаетесь.

а как же? спорт - это здоровье fitnеss-spаrta.ru