Как избавиться от боли …

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Девочки, не рассчитала нагрузку на первой тренировке, теперь всё болит и с каждым днём боль усиливается, даже ходить нормально не могу. Чем спастись?

20 февраля 2015, 00:28

Гость

[2297576915]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

61 ответ

Последний — 25 июня 2018, 11:13 Перейти

Гость

[4255685822]

13 августа 2015, 16:36

#52

Гость

Сообщение было удалено

Гость

Вам выше дали хорошие советы

И не забывайте хорошо разогреваться до тренировки и после(посмотрите на ютубе растяжки на все группы мышц)-это важно.

Jeeenere

Редкая птица

[26184913]

14 августа 2015, 23:15

#53

Пионерка

Сообщение было удалено

А в составе этого стимола что? Не первый раз уже слышу о нем.

Пионерка

[4187017684]

17 августа 2015, 09:09

#54

Jeeenere

Сообщение было удалено

Основные компоненты- цитрулин и малат. Натурально все. Никакой химии. В интеренет можно прочитать про них подробнее.

Jeeenere

Редкая птица

[26184913]

17 августа 2015, 09:57

#55

Пионерка

Сообщение было удалено

А еще очень важный момент, не знаю, говорили или нет- растяжка, разминка. Иначе болей во время тренировок не избежать!

Kosmeja

[2804851801]

06 января 2018, 15:20

#56

Избавиться от боли можно за 30 секунд！всего лишь приложив палец к монитору компьютера или к экрану телефона！это новая технология！инструкции на сайте！ IFPAIN.INFO грворят Николай Тесла жив！

Тоня

[1170909570]

25 мая 2018, 19:27

#56

Я спинальник со стажем, спина болит у меня достаточно часто, думаю, что наверное остеохондроз. Честно признаюсь, что у доктора с этой проблемой не была, получалось справляться самостоятельно. Покупаю себе быструмгель и растираю спину. Не постоянно, только когда кризис начинается. После растирки почти сразу легче становится, могу шевелиться и сгибаться.

Нина

[3041583209]

27 мая 2018, 09:35

#57

Тоня, не понимаю, как можно лечиться, не зная наверняка, что с вами? А к врачу почему не сходите? Откуда про гель узнали?

Тоня

[2452934573]

29 мая 2018, 14:24

#58

Пока Быструмгель помогает, никуда не хочу. Когда будет 50 и совсем будет все плохо, может быть, дойду до больницы пока не считаю нужным.

Нина

[3041583209]

29 мая 2018, 14:58

#59

Пока жаренный петух не клюнет? Ну так в принципе все делают. Удачи вам.

Ольга

[1599068310]

03 июня 2018, 11:46

#60

Я использую спортивную заморозку Фрост спрей, незаменимый спрей, если вы занимаетесь спортом.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Яна

[1599068310]

25 июня 2018, 11:13

#61

Мне контрастный душ помогает и Фрост спрей, эффект прям после него моментальный

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 137 тем

Популярные темы за 3 дня: 26 тем

Следующая тема

Бегаю бегаю, и не худею

106 ответов

Предыдущая тема

кто похудел прыгая на скакалке ?

64 ответа

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции