Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?
Девочки, не рассчитала нагрузку на первой тренировке, теперь всё болит и с каждым днём боль усиливается, даже ходить нормально не могу. Чем спастись?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
61 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
Девочки, не рассчитала нагрузку на первой тренировке, теперь всё болит и с каждым днём боль усиливается, даже ходить нормально не могу. Чем спастись?
Девочки, не рассчитала нагрузку на первой тренировке, теперь всё болит и с каждым днём боль усиливается, даже ходить нормально не могу. Чем спастись?
Вам выше дали хорошие советы
И не забывайте хорошо разогреваться до тренировки и после(посмотрите на ютубе растяжки на все группы мышц)-это важно.
И не забывайте хорошо разогреваться до тренировки и после(посмотрите на ютубе растяжки на все группы мышц)-это важно.
Сообщение было удалено
А в составе этого стимола что? Не первый раз уже слышу о нем.
Пионерка
Сообщение было удалено
Основные компоненты- цитрулин и малат. Натурально все. Никакой химии. В интеренет можно прочитать про них подробнее.
Сообщение было удалено
А еще очень важный момент, не знаю, говорили или нет- растяжка, разминка. Иначе болей во время тренировок не избежать!
Kosmeja
Избавиться от боли можно за 30 секунд！всего лишь приложив палец к монитору компьютера или к экрану телефона！это новая технология！инструкции на сайте！ IFPAIN.INFO грворят Николай Тесла жив！
Тоня
Я спинальник со стажем, спина болит у меня достаточно часто, думаю, что наверное остеохондроз. Честно признаюсь, что у доктора с этой проблемой не была, получалось справляться самостоятельно. Покупаю себе быструмгель и растираю спину. Не постоянно, только когда кризис начинается. После растирки почти сразу легче становится, могу шевелиться и сгибаться.
Нина
Тоня, не понимаю, как можно лечиться, не зная наверняка, что с вами? А к врачу почему не сходите? Откуда про гель узнали?
Тоня
Пока Быструмгель помогает, никуда не хочу. Когда будет 50 и совсем будет все плохо, может быть, дойду до больницы пока не считаю нужным.
Нина
Пока жаренный петух не клюнет? Ну так в принципе все делают. Удачи вам.
Ольга
Я использую спортивную заморозку Фрост спрей, незаменимый спрей, если вы занимаетесь спортом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Яна
Мне контрастный душ помогает и Фрост спрей, эффект прям после него моментальный
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 726 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема