Спорт .Бег по утрам вреден или полезен?

Бег по утрам - 30 ответов на форуме Woman.ru (5669642)

Гость

[1901450872]

16 июля 2022, 01:25

#1

Ниже 140 полезен, выше вреден.

Гость

[3893001642]

16 июля 2022, 01:27

#2

Если нет противопоказаний по здоровью,то конечно полезно)

Гость

[1185045422]

16 июля 2022, 01:32

#3

Нужно понимать, для чего нужна физ. активность? Обычно утром бегают, чтобы взбодриться, но никак, чтобы закислить молочной кислотой организм, который весь день будет работать на избавление себя от окислов. А ведь ему еще день дела делать-тоже окислы. А к вечеру он совсем крякнет.

Гость

[1901450872]

16 июля 2022, 01:44

#4

Гость

Нужно понимать, для чего нужна физ. активность? Обычно утром бегают, чтобы взбодриться, но никак, чтобы закислить молочной кислотой организм, который весь день будет работать на избавление себя от окислов. А ведь ему еще день дела делать-тоже окислы. А к вечеру он совсем крякнет.

Поэтому я и написал, ниже 140, потому что тогда закисления нет.

Мышка Малышка

Пушистик😋

[402314432]

16 июля 2022, 02:19

#5

Очень полезно. Особенно если ты лентяйка типа меня😂

Гость

[1265728661]

16 июля 2022, 02:27

#6

Вреден любой бег, полезна быстрая ходьба, для каждого своя скорость.

Ирина🐍

[4010042796]

16 июля 2022, 02:46

#7

Гость

Поэтому я и написал, ниже 140, потому что тогда закисления нет.

Это Вы о чем?

Гость

[1901450872]

16 июля 2022, 05:03

#8

Ирина🐍

Это Вы о чем?

О пульсе при беге естественно.

Гость

[1108937459]

16 июля 2022, 06:33

#9

Одни говорят нормально, другие-опасно. Но если молода-прокатит в любое время.

Ненавижу женщин. Недорого

[3832088183]

16 июля 2022, 06:59

#10

Утро. Организм еще спит. Кровь густая. Вы голодны. И тут вы начинаете его заставлять бежать. Доходчиво объясняю? Или слишком сложная мысль?

Гость

[3763388137]

16 июля 2022, 07:36

#11

Быстрая ходьба полезнее.

Бегать получится лишь малую часть года,
а не круглый год - из за погоды.

Бег с утра - это усилие над собой, а не удовольствие.

А это организм подсказывает нам !

А что удовольствие ? Выпить с утра 2-3 чашки чая,
и пройтись потом по свежему прохладному воздуху.

Вот это и полезно ! Что приятно.

Гость

[3763388137]

16 июля 2022, 07:37

#12

Бег даёт слишком большую нагрузку на коленные суставы.

Поэтому, чуть у кого начнутся проблемы с ними - уже
бег вреден.

А с возрастом, проблемных людей с коленными суставами,
прибывает в геометрической прогрессии.

Гость

[2943363927]

16 июля 2022, 07:45

#13

Ненавижу женщин. Недорого

Утро. Организм еще спит. Кровь густая. Вы голодны. И тут вы начинаете его заставлять бежать. Доходчиво объясняю? Или слишком сложная мысль?

Лучший спорт - это сон! 😀😴

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 07:48

#14

Гость

Нужно понимать, для чего нужна физ. активность? Обычно утром бегают, чтобы взбодриться, но никак, чтобы закислить молочной кислотой организм, который весь день будет работать на избавление себя от окислов. А ведь ему еще день дела делать-тоже окислы. А к вечеру он совсем крякнет.

Для офисных сотрудников физактивность противопоказана. Они ж там все кислотнотоксичные, трудятся" пчелки" не покладая крыл.)))

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 07:49

#15

Мышка Малышка

Очень полезно. Особенно если ты лентяйка типа меня😂

Кислая мышь? Прикольно! 😁

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 07:51

#16

Гость

Вреден любой бег, полезна быстрая ходьба, для каждого своя скорость.

Особенно, если "уходишь" от коллекторов и налоговой.))

Мангуста

[32247975]

16 июля 2022, 07:52

#17

Я против бега, т.к. нагрузка на колени, отвисание груди и лица. Лучше ходьба. Коллега на работе начала бегать по утрам, итог - операция на колене...

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 07:54

#18

Ненавижу женщин. Недорого

Утро. Организм еще спит. Кровь густая. Вы голодны. И тут вы начинаете его заставлять бежать. Доходчиво объясняю? Или слишком сложная мысль?

Организм начинает есть густую, тягучую кровь? Подоходчивей пожалуйста, я записываю!)))

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:07

#19

Гость

Быстрая ходьба полезнее.

Бегать получится лишь малую часть года,
а не круглый год - из за погоды.

Бег с утра - это усилие над собой, а не удовольствие.

А это организм подсказывает нам !

А что удовольствие ? Выпить с утра 2-3 чашки чая,
и пройтись потом по свежему прохладному воздуху.

Вот это и полезно ! Что приятно.

А как же кучка вкуснющих чизбургеров, сальцо с чесночком, холодец с хреном, стейки и кулинарные изыски, жареные во фритюре? Сплошные приятности! 😁

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:13

#20

Гость

Бег даёт слишком большую нагрузку на коленные суставы.

Поэтому, чуть у кого начнутся проблемы с ними - уже
бег вреден.

А с возрастом, проблемных людей с коленными суставами,
прибывает в геометрической прогрессии.

Проблема с коленными суставами решается очень просто - приобретением быстроподвижного кресла, для малоподвижных пенсионэров, либо заменой собственных "ходуль" на киберпротезы. Будущее заботится о вас! 😁

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:15

#21

Гость

Лучший спорт - это сон! 😀😴

Сон в летнюю ночь? Что то знакомое!))

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:18

#22

Мангуста

Я против бега, т.к. нагрузка на колени, отвисание груди и лица. Лучше ходьба. Коллега на работе начала бегать по утрам, итог - операция на колене...

Коллеге не повезло. Убегала от маньяка и попала на операционный стол. Вывод: Никогда не убегайте от своей судьбы! 🤣

Гость

[3098620249]

16 июля 2022, 08:46

#23

Вреден, конечно!

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:49

#24

Гость

Вреден, конечно!

Лентяям!)))

Гость

[3098620249]

16 июля 2022, 08:51

#25

Гость

Лентяям!)))

Лучше зарадку хорошую утром на свежем воздухе сделать. А бегать лучше после 7 вечера

Гость

[1843093476]

16 июля 2022, 08:58

#26

Гость

Лучше зарадку хорошую утром на свежем воздухе сделать. А бегать лучше после 7 вечера

И повод есть - НАЛЕВО! 👍

Гость

[3763388137]

16 июля 2022, 09:36

#27

Мангуста

Я против бега, т.к. нагрузка на колени, отвисание груди и лица. Лучше ходьба. Коллега на работе начала бегать по утрам, итог - операция на колене...

Кто бы сомневался. Состояние коленных суставов
ухудшится, с высокой вероятностью.

И состояние варикозных вен - тоже.

Миротворец

[2212416309]

17 июля 2022, 06:13

#29

Полезен,себе надо пиздю,,лей давать для встряски,через день бег по утрам самое то👍но я бегаю каждый день кроме субботы и воскресенья.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3332215222]

18 июля 2022, 15:20

#30

бег вообще не лучший вид кардио, лучше по этому поводу проконсультироваться со специалистами, в компании биотропика Вам могут подсказать как лучше построить тренировочный процесс и сделать программу кардио нагрузок, а также помогут с питанием и приемом витаминов

Бег по утрам

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции