Просто поговорить (панические атаки и тревожные расстройства)

Невролог лечит неврологию, психиатр/психотерапевт лечит невроз. Панические атаки и тревожное расстройство это проявление невроза. Как минимум с этим к психотерапевту, если невроз тяжелый то можно и к психиатру. Вы если с таким не сталкивались и не в теме, то хоть не пишите так самоуверенно

Невроз это не сфера компетенции невролога. Вам нужен психотерапевт
Посмотрите ролики на ютуб канал неврозы мегаполиса, почитайте книги курпатова, блог В. Хлебовой итд, информации сейчас много

Так я и пыталась объяснить, что психотерапевт покалечила меня антидепрессантами. И как я спаслась от побочки и от стресса и депрессии заодно. Но клоназепам нужен при панике. Это транквилизатор. Почитайте про препараты из зверобоя - мощный растительный АД, спас многих. Другой психотерапевт мне его и назначил! На месяц.

Ну понятно, с таким букетом.А автору то зачем?Я тоже испытала это ад - ПА. Кроме вас самих - никто вам не поможет

А несколько п-в были удивлены, что мне назначили золовт при тревоге, потому что это АД с растормаживающим эффектом от депрессии, а мне нужен с седативным. В итоге зверобой советовали. Ну, и я добавила ещё то, что описала. Но без транков сложно в начале курса.

Таблетки как кота жирного в сметане расслабляют. Гипноз когнитивная и проработка только . Но таблетками побочкой себе печень посадите от бисепрололола одного почитайте побочки и ужаснитесь . Лучше себя было до такого не доводить позор это позор нам всем кто с этим столкнулся

Позор только не советую никому о таком говорить тут вон до сих пор стебут на форуме одну дуру что она подушки грызла у психолога тоже самое в реальности. Идите анонимно вообще никому не говорите очень большой совет

Братва на районе запинает ногами 😂

Вы сами того не зная, нашли правильный путь! Это метод парадоксальной интенции Виктора Франкла. Очень действенный способ избавления от фобий и паники. Автор, попробуйте, многим помогло, почитайте об этом методе в интернете хотя бы для интереса.

Вы совсем что ли🙈👀🚑

Не пройдет, часто генетика, у моей мамы до сих пор не прошло ей 62, у меня так всю жизнь с детства, с паузами.

Мне за все годы реально помогло - относиться ко всему проще, легче.

Это не генетика.Это самовнушение ваше.Не думайте об этом.Это ваши мысли.Всё в голове.Как вы не поймете.Как можно думать об этом постоянно.Это ж жуть.Кто то тут вообще написал,что специально такие состояния в себе вызывал.Это трешак конечно.Забыть об этом как о кошмаре...не думать...переключаться.Никакие таблетки вам не помогут,будете овощем.

Ох, я до такой степени не разбираюсь. Просто принимала, что врач назначил. Она меня ещё настойчиво отправляла на психотерапию, но я не смогла найти на это денег... В принципе, мне от паничек и таблетки помогли. Сейчас иногда начинаю будто задыхаться, но быстро проходит.

И да... Я запустила панички до реальной астмы. Лёгкие не выдержали регулярной
и многолетней гипервентиляции. Очень советую идти к врачу.

Я не могу сказать, что боюсь чего-то конкретно, если только с ума сойти окончательно.
Какая-то неконтролируемая тревога, временами накатывают мысли о людях, с которыми уже давно не общаюсь, о том, что что-то не сделано, что жизнь как-то мимо проходит.
день-два-три такое состояние, потом опять отпускает на месяц-полтора

Всем огромное спасибо за советы и мнения.
Оказывается много нас таких...эмоционально неустойчивых
С другой стороны много тех, кто не понимает, что это реальная проблема (и дай Бог, пусть не поймет никогда и лично не столкнется). Даже здесь написали про троллинг и приплели горячие точки.
Честно говоря, до своих 35 лет, пока не на себе не прочувствовала это явление, тоже считала, что все эти неврозы, ПА, послеродовые депрессии возникают из-за избытка свободного времени. Но жизнь все по местам расставила, довольно жестко, но очень доходчиво.
Было много работы в прошлом году, сотрудница с работы попала в больницу на неопределенный срок, мне, как руководителю небольшого предприятия (в подчинении 4 человека) в самый сезон отпусков пришлось в течение 1,5 месяцев совмещать две должности, практически без выходных. Параллельно ремонт в квартире, двое детей (один из которых садичного возраста) и некоторые нерешенные личные проблемы. Все это дало вот такой вот результат.
Вчера как-то накатило в очередной раз.

я в таком состоянии антидепрессанты не пила, хотя психиатр назначал. Но я справлялась с этим долго, больше года. Читала, что антидепрессанты по другому формируют мозг и мысли человека, человек может придумать мысль, что надо выйти в окно и он выходит, то есть не соображает вообще. Это очень сильный невроз у вас. Но это обратимое состояние. Оно со временем уходит. Может помочь - сеансы с психотерапевтом, там вы поймете, кто или что вредит вашей жизни, надо убрать из жизни работу или человека, которые запустили это состояние, хвойные ванны через день, нейромультивит курсом или Магний б6, ходить на групповые ( это важно) занятия йогой, в бассейн, читать форум антивсд. Ру ( там люди пишут, как они вылезли из этого), принимать валериану в таблетках ( дозу пусть назначит врач, ее надо долго пить около года, она успокоит ЦНС.

Вот, На Вас взвалили непосильную нагрузку и психика перестала себя компенсировать.

Можно в ютюбе смотреть ролики психологов, очень помогает.

Вот за форум огромное спасибо!
Вчера искала что-то похожее, не нашла сама.
Дзен давно периодически выдавал статьи с сайта woman.ru, зарегистрировалась здесь.
Я провизор по образованию, работаю заведующей аптекой, с медицинской точки зрения примерно представляю, что происходит и откуда все пошло, но в состоянии обостренной тревоги очень тяжело мыслить адекватно. Тем страшнее, что сама работаю с людьми, а себе помочь не могу, получается.
На антидепрессанты и нейролептики боюсь подсаживаться, с них очень слазить тяжело потом, синдром отмены сильный.
В течение года пью Мексидол, Фенибут (по 1 табл в сутки, в крайнем случае, как вчера, по 2). Это то, что рекомендовала невролог.
До этого сама пила Афобазол (абсолютно бесполезный препарат по словам моего врача) и Магне В6.
Ну и по пожарной упаковке Валосердина всегда на работе и дома есть.

Автор, у Вас нет органических поражений если терапевты/кардиологи и так далее, ничего не нашли, это уже хорошо.

Нужно заниматься психикой. Вам нужен психотерапевт, психоневролог, может быть психиатр если первых двух не найдёте. Вам поставят диагноз, возможно выпишут таблетки если Вы в остром периоде и скажут как/где можно пройти психотерапию.

На лечение Вашего состояния требуется некоторое время - может месяц, может годы, у всех все по-разному.

Лично у меня тревожное расстройство, эпизоды ПА тоже были, я принимаю антидепрессант постоянно, много лет, в овощ не превратилась) занимаюсь психотерапией самостоятельно, у меня все хорошо. Но, нормализовывалось все постепенно, не один год и с попеременным успехом.

Зайдите на сайт В17. Это лучше чем форумы. Мне в обострение невроза мой психотерапию строго запрещала читать форумы, сейчас я поняла почему это был правильный совет

А Вы посещали эндокринолога? Проверяли щитовидную железу? От нарушений ее работы может быть тревожность.

Со мной это было и я убедилась тахикардия с экстрасистолами от малоподвижности. Займитесь спортом хотя бы через день заставляйте себя встать и потренироваться, сколько сможете.
Я так сделала, через месяц вдруг заметила что ни тахикардии, ни систол больше не замечаю, пульс стал 70 для меня это праздник раньше за сотню шкалило... Панические атаки никуда не делись но накрывает намного реже.

Нет.
но похоже, что пора

Добрый день! Вы знаете, у меня нет панических атак, но лечусь от депрессии - принимаю АД и трансвилизаторы. Две недели назад поставила себе ботокс, и только после узнала что нельзя принимать транквилизаторы - они расслабляют мускулатуру и ботокс не действует. Так вот, уже две недели без таблеток и прекрасно себя чувствую) Всё в нашей голове!

Уходите с препаратов, по возможности. Тренинги и психотерапия это все, что помогает! И спорт!

Ваша проблема легко решаема. Поделюсь. Помогу. Звоните ***

А что за натуральные препараты на зверобое? Я пила давно деприм, но сняли с продажи

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!