Что посоветуете при симптомах тревоги и паники?

то что можно посоветовать - только по строгому рецепту
потому - психиатр

или хорошенько_поебаться

К врачу-психиатру, он ставит диагноз и назначает препарат, который повышает активность серотониновых нейронов, после этого тревога и паника проходит.

Амитриптилин, фен пожалуйста, живи счастливо.

Это плохо, что вы полностью перестали общаться с друзьями и замкнулись в себе. В этом состоянии вы точно себе не поможете, наоборот, только навредите. Попробуйте сменить обстановку, используйте свободное время в пользу для себя, больше проводите время с друзьями, с родственниками, гуляйте на свежем воздухе. Поверьте, всё в этой жизни решаемо. Найдёте вы эту новую работу! Можете начать принимать Атревозол, это хороший успокоительный препарат. Через пару недель почувствуете улучшение своего состояния. По крайней мере, у меня так было. Из-за проблем на личном фронте я вообще не могла нормально жить. Паниковала, нервничала жила в чувстве, постоянной тревоги, поверьте, это очень тяжело. С помощью Атревозола я вышла из этого состояния безопасно и быстро.

Еб-ля регулярная с мужиками.

Нельзя, амитриптилин воздействует на множество других нейронов, будет очень много побочных эффектов. Бензодиазепины вызывают крайне сильную зависимость и крайне мощный синдром отмены.

Ваши мужицкие приколы только вам и помогают! Жёпоёпари!

Магний, пустырник, витамины группы Б, молитва, разговор с близким человеком, ведение дневника.
Упражнения для успокоения
Спокойное дыхание. Паническим атакам зачастую сопутствует перенасыщение легких кислородом. Чтобы успокоить дыхание, попробуйте выполнить следующее упражнение. Лягте на живот. При каждом вдохе и выдохе считайте до шести. Теперь попробуйте дышать так же глубоко, но уже сидя. Затем повторите то же самое стоя. Дышите глубоко, поднимая и опуская диафрагму; выполняйте эти упражнения ежедневно, пока они не войдут в привычку. Некоторым помогает, если во время упражнений они представляют себя в окружении прекрасной природы.
Спокойные мысли. «А вдруг со мной случится приступ?» «А что, если мне никто не придет на помощь?» «А что, если мое сердце остановится?» Разрушительные мысли усиливают тревогу. Обычно это страх перед будущими бедами или воспоминания о прошлых приступах, поэтому попытайтесь сосредоточиться на настоящем. «Сосредоточиваясь на том, что происходит в данный момент, можно успокоиться сразу же»,— говорит д-р Алан Гольдштейн. Некоторые предлагают носить на запястье резинку. Если возникают разрушительные мысли, резко натяните и отпустите резинку, сказав себе: «Хватит!» Сдерживайте беспокойство, не давая ему ни малейшего шанса перерасти в панический страх.
Спокойная реакция. Если случается приступ, не сдерживайте его. Это всего лишь чувство, а не все чувства обязательно вредны. Представьте себе бушующие волны океана. Вот они поднимаются, вздымают свои гребни и опускаются. Также и волны страха. Не нужно сопротивляться, а лучше плыть по волнам нахлынувшего страха. И страх утихнет. Когда приступ закончился, не нужно принимать случившееся слишком близко к сердцу или копаться в своих переживаниях. "

Вот смотри бабуль. У тебя секса с мужчинами с прошлого века не было. И какая ты нервная, злая, агрессивная всегда на вумене. Уловила разницу?

Вот если бы ты кончала регулярно под мужиками, то была бы такая вся легкая, счастливая и на вумене бы вообще не изрыгала проклятий. Ахахах))

Тебе не помогло. Думаешь все такие фригидные бревна как ты?

Скажите, пожалуйста, сколько вы его принимали, какой курс лечения и примерно, когда вы почувствовали улучшение?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, на самом деле здесь все индивидуально. Кому-то он помогает на пятые сутки, а кому-то и через неделю. Мне стало легче через дней 7. Принимала его 3 недели. Иногда врачи курс продлевают до месяца.

Магний очень хорошо помогает. У вас нет агрессивности и раздражительности, что уже хорошо. Люди бывают не контролируют свою агрессивность. У вас все будет хорошо.

Жиза бро

И работа находится)))

Так она безработная теперь же

Во, самое то. Теперь ей и работа еб-ле не мешает.

Какие вообще панички могут быть после секса?

Так кому такая нужна то?!

Пока нет

А что кормилица у бабы как-то от работы зависит?

Наоборот, если баба не работает, то хоть в порядок ее приведет.

Побреет волосню, подмоет, трусы новые наденет.

Так может и решит все проблемы свои.

Какой ты вредный :)))

Конечно. Зачем нормальному мужику баба, которая не может его угостить чем то в рестике, на машине покатать и аборт на что она делать будет если что?

Это реальность.

Много раз такое переживал. Целых 10 лет, доживал до пенсии, случайными заработками. В таком возрасте, трудно устроиться. Я просто молился Богу! Как только мог! И Он, всегда помогал. Когла казалось уде все тупик, денег нет, взять не откуда, внезапно находились заказчики, которым было необходимо то, чем я занимался. И я так дожил. Не шиковал, но и не голодал. Молитесь Богу! Его Угодникам, особенно, Святому Архиепископу Николаю Чудотворцу Мир Ликийкому, и Святому Спиридону Тримифунтскому, епископу Керкиры. Они, быстрее всех, помогают, именно в вопросах денег, работы, жилья. Лично испытал. Помоги вам Господь!

Я довольна эффективностью Пантогам актив, прошла постоянная слабость, апатия и тревожность, работа начала приносить радость. Действие накопительное, но улучшение самочувствия наступает довольно быстро.