Не идите к ним вообще. Я сидела одно время в канале психологов в тг, они там отвечали на вопросы подписчиков. Мне от их ответов намного хуже стало. Я тогда была сразу после психологической травмы, навесить мне лапши на уши легче лёгкого. Я искала какую-то опору, к платному обратиться возможности не было. Да и хорошо, что не обратилась. Они вести себя с людьми не умели. Девушку одну до срыва довели просто в попытке правоту свою доказать, на агрессивных детей триггерились, передразнивали их, сильно негативили в сторону людей, которые не идут к психологу потому что денег нет. Один даже заявил как-то, что раз у человека есть телефон, значит возможность пойти к психологу у него есть, надо просто ради этого продать телефон. Одна психологиня к каким-то обычным словам цеплялась, потому что ей мерещилось, что это символ неуважения. Они врали про сроки, за которые ответят на вопросы. Много чего делали, в общем. И это настоящие психологи, не сатьи со степановыми. Одна вроде 20 лет работает, другой вроде 8, третий хз. В общем, я до сих пор восстанавливаюсь и выковыриваю из своей головы убеждения, которые от них насобирала. Эти убеждения сделали меня человеком, который себя вечно обвиняет и требует от себя идеальности, а другим любые действия прощает.