После психолога стало хуже

Похоже, вы переживаете сейчас очень болезненный, но важный этап — этап осознания. То, что с вами происходит, абсолютно нормально для начала терапии. Это похоже на операцию без наркоза: сначала нужно вскрыть старую рану, очистить ее, и только потом она сможет зажить.

Вы задаете очень правильный вопрос: зачем копаться в детстве, если его не изменить? Ответ простой: мы идем туда не для того, чтобы его переписать, а для того, чтобы освободиться от его невидимых оков.

Представьте, что вы носите тяжелый рюкзак, который вам повесили в детстве. Всю жизнь вы просто шли и удивлялись, почему так тяжело. Психология не возвращает вас в прошлое, она помогает понять, что лежит в рюкзаке, и наконец-то снять его. Вы не измените родителей, но вы можете перестать носить их «агрессию» и «сравнения» в своей голове, выдавая их за свой собственный голос.

Та грусть и тоска по счастливому детству, которую вы чувствуете — это не слабость, а целительная скорбь по тому, чего вы были лишены. Это способ попрощаться с иллюзией «нормального» детства и признать свою боль.

Вы боитесь стать черствой. Но тот факт, что вы это осознаете и ищете причину, уже говорит о том, что у вас есть эмпатия. Вы не повторите этот сценарий, потому что уже видите его.

Да, сейчас больно, но это боль роста. Вы учится давать себе ту поддержку, которой не додали родители. Раньше вы просто «жили, не думая», потому что были в режиме выживания. Сейчас вы начали Жить по-настоящему, встречаясь с реальностью. Это тяжелый труд, который однажды приведет вас к свободе быть собой.

Жду Вас на консультации!