Первый раз к гинекологу. Мне 22.

Здравствуйте, девушки. Да, мне стыдно - но это так. Мне 22 года, у гинеколога я еще не была (не считая осмотров в школе). 4 года живу половой жизнью с одним (и первым) мужчиной. Проблем со здоровьем не было - так что не приходилось. К гинекологу идти страшно всегда было - всегда оттягивала, но знаю - нужно. Я все понимаю - даже если ничего не беспокоит - я, как любая нормальная женщина, должна следить за своим здоровьем. Вы спросите "А мама?". Да, с мамой у нас не такие отношения, как у многих и эта тема ею никогда не поднималась, советов не было - да и я не спрашивала, подруг нет. Видимо я ждала повода - и он появился. А страх мой только усилился: в последнее время начали появляться боли внизу живота, в первый день менструаций, иногда во время полового акта. И я боюсь что сильно затянула с тем, что так долго оттягивала свой первый поход к врачу - а вдруг у меня что-то серьезное? Я ведь детей еще хочу. Пойму, если вы меня осудите и скажете, что я дура и сама виновата если что... Но я все равно прошу совет - как себя вести в первый раз у врача, как креслом пользоваться, что лучше одеть, что нужно делать когда в кабинет входишь, как подготовиться?... И может гинеколога посоветуете адекватного, спокойного и приятного - лучше женщину.