Кто питается бюджетно и полноценно, что едите?

маргарин с маслом не путайте! рыбу я не очень люблю ибо в ней костей полно, ее много не сьешь, баранину не люблю и где вы такой магазин мяса видали где вам докладывают как растили и чем кормили животное? там на ас таких дураках деньги как раз и делают!У друзей мужа такой, мы знаем что едят животные и что с ними делают, но и цены там очень высокие. Просто поймите, что это ваше будущее здоровье. Мы и так живем в экологии плохой, а еда чаще всего вся на химии, все натуральное стоит дорого. Лучший вариант иметь свой огород и держать скотину, но если такого нет, то лучше у определенных людей покупать все. Даже на вкус ведь разное все. Лучше не экономить...название магазина напишите? и город))) хорошо на вас люди деньши делают они молодцы!

Сообщение было удалено

а в окуне и щуке как раз костей много, как их есть то можно?

Бюджетно и полноценно в России не получится. У меня почему то именно здесь уходит много денег на еду (живу на две страны). Видимо потому что много импорта (грец орех, кофе, черешня, зимние овощи и пр- у нас попросту не растут). Магазины иногда с наценками наглеют. Про таможню и транспортировку даже рассказывать не хочется.
Но я- любитель овощей, хорошего кофе и ягод. Из мяса предпочту индейку. Сыр и яйца всегда в холодильнике. Гречку люблю. Считаю, что питаемся с мужем хорошо.

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

А папу вы куда дели?

Я живу вдвоем с дочкой, Санкт-Петербург. В месяц тратим около 15 тысяч на продукты питания. С учётом самоизоляции (отсутствия сада) в этом месяце вышло намного больше.
Питаемся просто: каша на молоке, с маслом, какао, молочный ломтик или бутерброд (сыр, ветчина, хлеб, ломтик огурца); или омлет с ветчиной, зеленью/овощами.
Второй завтрак - перекус (фрукт, йогурт).
На обед едим простой суп и гренки (одно блюдо).
На полдник - творожок, фрукт, йогурт, чай, печенье и т.д.
На ужин - салатик (овощи), столовая ложка гарнира, и что-то из птицы/рыбы (тефтели, котлеты, просто запечённые куски мяса и т.д.).
И иногда перед сном ещё что-то едим, типа винограда, запечённых бутербродиков, молоко с печеньем, ломтиком.
В целом едим немного (по объему), но вкусно и разнообразно.
Если бы был папа, то тратили наверное около 28 тысяч на еду всей семьи.

Какие ягоды покупаете?сезонные, зимой они все безвкусные как резина

Свои кролики,куры несушки.Свой огород помидоры огурцы летом,зелень своя,картошка.яблоки покупаю у пенсионеров по дороге в МСК.Сало свежее покупаю и солю,красную рыбу солю.Привозят качественную молочку.В неделю трачу примерно 2т.р

вот как раз все что вы описали это все дорогое потому что импортное и напичканное нитратами особенно баранина, не зря же она так пахнет всегда скверно специфически и овощи с фруктами зимой это вообще химия, а вот крупы они как раз и полезные обогащенные витаминами группы В... и красная рыба в большом колличестве вредная для почек... все это можно но не каждый день! особенно соленое

а в окуне и щуке как раз костей много, как их есть то можно?

жареная имееться в виду, лосось он соленый больше идет

Мясо,свежие помидоры,огурцы,макароны,картофель,сметана,хлеб +сладости...ну где то 2.500-3000 в неделю на двоих.

рыба: сазан, сом, щука, морской окунь, любые лососевые (кижуч, чавыча, лосось, семга, форель), мясо: свинина, говядина, курица, индейка, сало люблю). Из гарнира: рис, греча, иногда ячневая, стручковая фасоль, картошка, кабачки, перец, баклажаны. Иногда кислую капусту тушу/слегка поджариваю, но больше вареники из нее люблю. Спагетти или тальятелле/фетучини (недорогие до 100р, мне норм) - их как гарнир не воспринимаю, только паста, делаю с грибами (сами собирали или шампиньоны) или с морепродуктами (в масле в маленьких баночка покупаю), оч редко делаю болоньезе. Постоянно покупаю помидоры и огурцы, не для витаминов, просто не могу без всего есть, если только овощи на гарнир потушила можно обойтись. Беру зелень на салат (петрушка, укроп) иногда к этому пекинскую капусту или салат. Утром в принципе не завтракаю, съедаю фрукт 1 (яблоко/банан/апельсин), если экономлю ем их через день. Если утром голод из-за легкого ужина или раннего, завариваю овсяные хлопья (беру пачку на 40р примерно, самые простые без добавок) хватает надолго. Беру периодически орехи, семечки (дорогое удовольствие)) До копейки не скажу сколько уходит, но в среднем на еду у меня 5 тыс. Меня спасают заготовки на зиму, к концу лета у меня забита вся морозилка овощами и ягодами, осенью еще и грибами. Живу одна, ем дома 1 раз в день, вечером, ну и утром хлопья или фрукт. В эту сумму не входят обеды, из дома не беру, если только пирог ягодный приготовлю, могу взять. В выхи ем 2 раза в день. Ем плотно и редко. Считаю что питаюсь довольно хорошо. Живу в средней полосе, так что цены на многое приемлемые, летом закупать овощи на зиму довольно дешево. Спасает разумная экономия, например с мясом/рыбой, если беру в этом месяце говядину, а она по 300гр не продается, значит беру курицу чтобы общий бюджет выровнять и недорогую свинину, также с рыбой, если беру крупную лососевую, значит остальное мясо подешевле будет.

Сообщение было удалено

речь о полноценном питании. а не вот это.

Бюджетно - это супы, каши и оладьи всякие. Но в меня супы никак не лезут, как и каши.

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

согласна на готовку рыбы и мясо нужно время... тоже готовить не люблю, суп 5 литров нам с мужем на 4 дня хватает, ну он еще крупы варит себе, я крупы не люблю от слова вообще

На питание уходит тысяч 16 - 20 в месяц на семью из 4 человек плюс 2 кота и собака. Покупаем мясо, субпродукты, рыбу, крупы, макароны, шоколад, зефир, хлеб, сухой корм для животных не из дешёвых, муку, зимой фрукты и овощи. Летом фрукты , ягоды и овощи свои. Яйца и курятина свои. Мед свой. Картофель у соседнего фермера недорого . Колбасу не покупаем вообще, лучше сами закоптим окорок. Молочные продукты тоже не покупаем, никто их не любит. Если нужно молоко для омлета, выпечки и т.д, то берём козье у бабушки через дорогу, литр раз в несколько дней Печенье и пряники не покупаем, пироги пеку. Соки не покупаем, морс из мороженных ягод давим, либо компоты открываем . Полуфабрикаты не покупаем, при наличии времени накрутили котлет и нарезали отбивных на неделю и в морозилку

—-
Так жену/маму вашу жалко стало, представляю как она крутится на кухне (то, что вы- мужик уже никаких сомнений)

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

А что там крутиться? Там летом гости спят или компании детей тусуются, а готовим во дворе . А сейчас на веранде. Крылышки куриные на гриле сами лежат, я с вами тут болтаю, как переворачивать - пикнет
Чтобы засыпать их вчера специями мне понадобилось секунд 15. Разделывала их не я, сын порубил и крылья, и мясо на шашлык, пока второй картошку чистил.
А вы считаете,что женщины не умеют готовить, а лучшие повара мужчины?

ну нам повезло, гости наш бюджет не транжирят, мы их к себе не приглашаем

—-
Какие фантазии... чтобы накормить семью на 16 тыс ещё и со своими курами, и животными, да субпродуктами (их обработка только час), ого-го как крутиться надо! Но вам это не ведомо, женщина ведь всё сама-сама

—-
Какие фантазии... чтобы накормить семью на 16 тыс ещё и со своими курами, и животными, да субпродуктами (их обработка только час), ого-го как крутиться надо! Но вам это не ведомо, женщина ведь всё сама-сама

вранье. такой бюджет стоит минимум 15т, а не 5.

Есть 4 днев.суп??? Ооо, здоровое питание, да уж. в холодильнике ему ничего не будет, каждый день варить лень, сварила на 4 дня и удобно, ну родители на 3 варят но у них кастрюля меньше

Обалдеть, какая вы- молодец!

Курица, масо, рыба, на гарнир каши и салат, яйца и творог. Порция мяса 150 г, стоит 60 р порция каши 10 рублей салат 50 рублей, все остальное хотелки курица и рыба дешевле....

Здоровое питание как не крути дешево не получится. Овощи даже сезонные, хорошие помидоры, авокадо, зелень разнообразная, масло хорошее. Цв. Капуста, брокколи. Гарнир если брать не отбеленый рис и макароны, а бурый или красный рис все на порядок дороже. Язык, телятина, баранина . Чай хороший крупнолистовой. Рыба, морепродукты. Мука не отбеленая , а грубого помола цельнозерновая. Молочка с мин сроком годности. И никаких полуфабрикатов, сладостей и колбас.

знаю, но если не в сезон то безвкусное это все как буд то резина...

Здоровое питание как не крути дешево не получится. Овощи даже сезонные, хорошие помидоры, авокадо, зелень разнообразная, масло хорошее. Цв. Капуста, брокколи. Гарнир если брать не отбеленый рис и макароны, а бурый или красный рис все на порядок дороже. Язык, телятина, баранина . Чай хороший крупнолистовой. Рыба, морепродукты. Мука не отбеленая , а грубого помола цельнозерновая. Молочка с мин сроком годности. И никаких полуфабрикатов, сладостей и колбас.