Посоветуйте вегетарианский очень сытный и небольшой завтрак

брикет прессованного сена.

Это разве долго? 6-7 часов без еды??
Но если долго...
лодочка по аджарски
салат с яйцом, авокадо
яичница с овощами
творог с сухофруктами, орехами
любой бутерброд без мяса и рыбы
каша с сухофруктами

Каша+хлеб с маслом+чай. Яишница с помидорами+ тосты с авокадо+ кофе. Сырники со сметаной. Омлет с грибами. Творог с ягодами. и тд

На растительной пище — действительно долго.
Но если смолотить яичницу с сыром, а потом чай вприкуску с орехами… лишь бы поджелудочная не возражала.

да не...
Ни фига не долго...
Миллионы завтракают парой бутербродов с сыром, яичницей, кашей часов в восемь.. И обедают часа в два - три..
Если вообще завтракают, а не просто кофе пьют...

Ешь вода, пей вода, *** не будешь никогда

Это только работы 6-7 часов а ещё время до работы и потом итого 7-8 без еды. Нужно что-то не увеличивающей перистальтику но и чтобы не затошнило, а работа в холоде сидячая.

Только рис с овощами,но это сытость максимум на 4 часа,на перекус можно орешков разных с собой взять.

а чего, даже батончик не сгрызть на такой работе?
Или банан?

ага, а обеденный перерыв не предусмотрен? Что же это за работая такая сидеть 7 часов в холоде?

Бедняжка, прямо жалко тебя стало. Легче работу поменять.

Протеиновая каша 80 гр, к чаю или какао тосты с арахисовой пастой, сверху на них кружочки банана, можно присыпать кунжутиком, по желанию

6-7 часов только мясо в желудке может перевариваться.

Ну фиг его знает..
Сторож на складе? Смотритель в ледяной пещере?
А перерыв вот после этого отрезка времени... Не знаю...

Омлет с помидорами и перцем.овощи обжаривание,потом туда 3 взбитых яйца

Берете понемногу тыквенных семечек, кунжута, арахиса, изюма - замачиваете на ночь. Утром прокрутить в блендере вместе с кокосовой стружкой, бананом и яблоком. Говорят, что очень сытно получается, на весь день хватает.
Хотя лично я когда пью много с утра, сразу в туалет по-маленькому хочу.

Нет, это жесть, это нарушение законодательства, но это на несколько дней, вот и не знаю что такое съесть

Спасибо за советы.
У меня повышена перистальтика.
Я подумала может макароны с яйцом?
Я всегда хочу есть чтобы я ни ела.
Наемся яиц с майонезом, пусть меня тошнит, от работы всеравно тошнит, так что какая разница.

Вот.довели.сейчас пожарю макароны,залью яйцом.

Отличная идея. Никогда так не пробовала. Я только вареное яйцо крошу и смешиваю с вареными макаронами. Надо будет ещё майонезом залить. Эх, прощай фигура

Макароны если из твердых сортов - то фигура страдать не должна. А залить яйцом - это да, с советского времени, бесхитростно и сытно, можно сыр еще добавить. А вообще, конечно, у каждого организма свои особенности. И их нужно учитывать, чтобы не навредить себе.

иди спорыша на лужайке погрызи и клевера

только обязательно найди еще одну травку, вегетарианке без нее никак
"заткни гузно" называется

Сразу видно что дохлятины объелась

Какая неблагодарная тварь - я о ней забочусь

Яйца. Орехи.

Яйцо, цельнозерновой хлеб с сёмгой, авокадо, ну можно без рыбы, с сыром к примеру. С собой орешки на перекус. Как это невозможно поесть и перекусить даже? Мне длительную сытость только мясо даёт. Может в сетаки рассмотреть на завтрак кебаб какой-нибудь?

А чо яйца уже к вегетарианской пище относют? Ну молочка ладно еще.

Строгие вегетарианцы еще веганами могут назвать - нет, не едят
Строгие вегетарианцы едят исключительно растительную пищу, а есть лактовегетарианцы ( lactis - молоко), есть ово вегетарианцы ( ovo - яйцо)
Строгие будут только растительное молоко, другие и животного происхождения..
Да, можно было бы у автора уточнить, о чем она
Но все же чаще встречается не строгое вегетарианство, которое исключает поедание убитых лишь..

лаваш с начинкой,овощей побольше,грибы, и я на гриль панелях в мультипекаре Редмонд запечатываю,даже с собой беру,вкусно сытно и удобно

Лично я завтракаю так: разные фрукты и ягоды :персик, манго, киви, абрикос, банан, голубика, все нарезать и смешать в салат фруктовый, добавить горсть кешью, горсть замоченной зелёной гречки или хлопья кукурузные без сахара (для хруста👍🏻), столовую ложку сироп топинамбура и немного совсем овсяного молока. Получается очень сытно, а так же полезно. Через мин 30 ещё пью кофе с овсян молоком и кусочком пастилы яблочной без сахара.