Кто они_мужчины Львы???

ну степпер такая бандура большая-имитация ступенек, спининг-велик, типа велотренажера, но только свиду-полная имитация велогонки, т.к у него по инерции раскручиваются колеса очень сильно и быстро, остановить их можно только спец. тормозом ,иначе вылетишь из седла как ядро из пушки)))) меняется уровень сопротивления педалей, скорость меняешь естественным путем, он стабилен, поэтому на нем можно изобразить и танцовщицу и суслика и спуск с горы и подьем, так же уклонения в стороны от препятствий, короче, аццкая вещь!!!!!

меня сводили с ума групповые вело-треннировки............ 30-45 мин занятие... и постоянно крутишь педали... встать, сесть... меньше, больше... быстрее, медленнее... АААААААААА!!!!!!!!!

но эффект от них отличный

вот это и есть спининг!! еще иногда называют сайкл, я сама тащусь от этих занятий!!

Начить так. Сегодня вечерняя пробежка.

>:[

гы)) я не тащусь от них!!! я в шоке была!!! но эффективность подкупает - приходилось ходить

так ты написала " с ума сходила" вот я и подумала, что ты тащилась)))))))))))))))))))))))))))

а я тащусь, только я на второй уровень ходила, где уже час , а не 30-45 мин.ну и нагрузка пожестче))) но таааааааааааааакой кайф! эффективность..хм..могу поспорить..она конечно есть на фоне общей потери воды и ккал, но..все же скорее тренировка сердечно-сосудистой системы хорошая, ибо пульс там шкалит не по деццки!

а для сгонки именно жирка нужно тупо медленно и равномерно и долго бегать трусцой...

есть где бегать (парк, стадион)или по улице?

Этого знаю... вроде и не такая большая... а чего в ём хорошего? чем он лучше эллипса?

Не, Тихомиров ))

от жеж унылое занятие... теперь я так не смогу... времечко жалко... и дыхылки, боюсь, не хватит.... :(

У меня даже гд ето была его книга с афтографом )

сейчас стал примерным мужем и программером

тада... морда лица :(....

Ли!!!!!!

ты долго ещё будешь в норке пребывать?)))

у меня тоже дикое желание в неё улезть, но я из последних сил цепляюсь за веточку))))))

никак поэму издал? ... без купюр? :))

Ээээ-эй!!! Вы чего?.... имейте совесть...

Што ж мне тут в одиночку топотать?

Я тада тожа... хоть поработаю :(

не дождётесь!:))))

я туту буду торчать до последнего...

*голосом Тараса Бульбы * "Есть ещё порох в пороховницах!!!!!"(С)

профессиональный большой (который маленький китайкий я ваще даже не рассматриваю как спорт . девайс), отлично "делает" бедра и попу))) ну и + та же кардионагрузка, не знаю...мне элипс просто жуть как надоел

как раз дыхалки бы хватило...там надо ооооооооооочень малую нагрузку иначе пульс высоко скачет...

а вот нудность..это дааа...спасает только музыка.

ну, значит... этим я и займуСЯ =)

да... у меня под окнами стадион - но он какой-то невоодушевляющий меня... серый, печальный... незелёный...

а вот в конце улицы есть набережная, где можно бегать вдоль реки - а летом я там ещё и плавала...

пожалуй, второй вариант привлекательнее

у нас есть ДЖ КОНЬ... Лёша Кононов

*бурчит* ну вас...с вашим спортом....

у меня зато шоколаТка есь...*демонстративно шуршит оберткой*

.......... Овно пишет))) вчера просто в гости заходил в ОК... а сёня уже интересуется моими делами))) .......... с чего бы это)

а какая у тебя шоколатка?

ага и поэма там тоже была ))) без купюр есно )

веснааааааааааааааа, к тому же скоро будет меркурий ретро....а еще..11-го "красная горка"...все женицца будут со страшной силой..ээх....

так любви охота!!!

килограмовая...называется "сало"))))))))))))))

ореховая....и с изюмом....

хотела бы я читануть такое)))))))))

плесни мне туда рома и я тоже буду)))))))))))))))

хы! так той ужо нету.....потерялась в холодильнике....))))))

чё ещё за КРАСНАЯ ГОРКА???

я б щас рому и так заглотила(((((чет тоскливо и муторно мне...

гаццкие трехбуквенные настроенья!!!!!

я б тоже может Рому заглотила щас))) но я же не высказываю свои похотливые желания вовсеузвучиванье!!! )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Кра́сная го́рка ≈ древнерусский народный весенний праздник. С распространением христианства был приурочен к первому воскресенью после Пасхи (так называемому Фомину воскресенью или Фомину дню).

Иногда праздновался на следующий день ≈ в понедельник, иногда ≈ в Юрьев день (день весеннего выгона скота).

Красная горка символизирует полный приход весны, этим праздником встречали эту пору года.

Красная горка ≈ это праздник веселья, хороводов, в этот день проводились многочисленные балаганы и торжества.

Этот праздник, помимо всего прочего, символизирует встречу парней и девушек, это праздник поцелуев и начала половой жизни, сродни тому, что весна ≈ это начало новой жизни для всей природы, поэтому Красная горка ≈ это еще и первое весеннее гуляние молодых девушек. Игры и гулянья происходили на пригорках, раньше других освобождавшихся от снега, отсюда название ≈ ╚красная╩ (то есть красивая) горка. Обычно в России к Красной горке приурочивались свадьбы, в некоторых местах она начиналась поминанием покойников (на кладбище), после чего устраивался праздник.

В любом случае, Красная горка была одним из самых любимых праздников в России. Кроме того, Красная горка ≈ это самый популярный день для заключения браков, для венчания и соединения новых пар перед лицом Бога. Старинная русская пословица говорила: ╚Кто на Красной горке женится, тот вовек не разведется╩.

как романтично звучит..."символизирует встречу парней и девушек, это праздник поцелуев "...млин((((( ну че я такая??? че у меня вечно какие то дурацкие мечты в башке???(((((((((((((((

Аха)

Вота оно чё... Михалыч)

Интересна...)

в москве массово будут гулять, везде уже висят красочные зазывные объявы, мол " приходите, гульнем,нацелуемся"...а у мну даже пары нету((

может овно хочет тебе предложение сделать?))))))))))))

поеду и куплю себе книгу сегодня на бешеные 350 рублей!! и буду читать в метро!!!!!!!!!!!!!! вот!

я купил недавно мужчины с марса женщины с венеры за 300 с чем то ...начал читать вот

Провёл ревизию холодильника... ни шоколада ни рому.... :(

В шкафу обнаружился коньяк Реми Мартин... наливать?

конечно! я тоже сразу об этом подумала!!!)))))))))

уже подыскиваю свадебное платье))

наливай *махнула рукой*

не экономь!!!! и лайм тащи.....будем кутить!!!)))))

аааа)))

Джон Грэй??

А я сегодня начала его вторую книгу "Мужчины, женщины и отношения"

эту я давно прочитала..наверно надо бы перечитать..там много дельного

но я куплю другую!! только что изданную "шумахер. номер один"..там интерью, которые никто никогда не слышал, разные истории из его жизни, короче жутко интересно!!

... книгу не купила) взяла у маникюрши)

главное обзавестись фатой, которую можно носить предусмотрительно в сумочке....раз! нацепила и можно тут же бракосочетаться....пока жаних не передумал...

... но в метро читаю)