вырывание собственных волос

Бедный :) никто не даёт? Смирись..

ну ты *** и есть ***.не знаю кто каждая вторая и третья ,но нам то не гони! не все такие,попробуй с нормальными пообщаться.

да я уже тоже писала что с волосами не так плохо но надо делать гуще но мне никто не ответил.я тебя поддерживаю во всем,так как у самой проблемы,надо брать себя в руки и стараться помочь им рости.мы справимся,тем более мы не одни нас много,надо держаться.

А я вот буддийскими практиками, из самогипноза. Ничего особенного, сидишь каждый вечер и внушаешь себе, что руки теплые, дыхание спокойное, волосы длинные и здоровые. Я не верила, пока через неделю не словила себя на том, что эту неделю не трогала голову =)) Сейчас будет какая-то повторная практика, чтобы закрепить результат,сказали много льда понадобится

Иришка, привет)) Даже не знаю, как ответить)) Вообще, отрастают, но я по весне осветлялась, красилась, перекрашивалась, выходила из чёрного цвета. Красилась в чёрных, потому что носила шиньон, а по цвету проще чёрных подобрать...Все волосы иссушила. Давно уже не помнила, что это такое когда секутся и ломаются. В общем, если не это, то результат был бы думаю лучше. Всё даю себе обещание не краситься хотя бы до весны. Мол уже почти осень, там зима, шапки, а к весне уже посмотрю. Но корни отрастающие раздражают. А когда раздражают волосы - это конечно опасно для нас, что тут говорить. Плюс, как я писала я пользовалась Алераной, где-то с осени. Так вот Алерана ускоряет процессы роста волос, фазы. Т.е. не только растут быстрее волосы, но и те, которые на этапе отмирания (живут около 4-х лет) скоренько отмирают и выпадают. В общем, волосы у меня лично подпорченные, хоть не рву и 4 месяца, но где-то совсем мелкие, заново родившиеся после выпавших. Но таких мест, чтоб совсем не росли нет. Рост более или менее однородный. Вообще, шевелюра становится уже и на ощупь и на внешний вид пышнее и плотнее. У меня даже на работе это заметили. А когда ещё осень постриглась и перестала с шьонами ходить, народ вообще в шоке был, кто-то даже ляпнул, мол и не знала, что у тебя столько волос...

Конечно, хочется быстрых результатов. Но всё-таки намного важнее не рвать, оставить волосы в покое.

Сколько лет у меня это продолжалось. Пока мне тут прямо не сказали, что озаботиться нужно не тем, чтоб волосы отращивать, а тем, чтоб прекратить их выравать, а отрастут они сами...И раньше тут про это было, а я как будто мимо строк читала или в голову не заносила, а тут услышала и осмыслила. И просто прекратила.

Кристина, не отчаивайся....Начинай сначала бороться. У тебя уже есть и опыт и ты хоть пару лет видела результат...Удачи! Не накручивай себя!!!

Вот и именно поэтому я и говорю, что как не бывает бывших алкоголиков, так и не бывает бывших ттм-ков. Всю жизнь помнить, всю жизнь держать себя на чеку, даже когда и все цели будут достигнуты и вроде уже всё равно с волосами ты или нет...Всё равно держаться и себя контролировать, потому что с волосами - человек, а без волос...?

Привет всем! Правильно пишет Алена (Майя), что главное это оставить волосы в покое и дать им спокойно отрасти, главное держать руки подальше от головы и не рвать. Надо смириться и спокойно ждать, когда волосы восстановятся и отрастут, а не рассматривать их по пол дня, от этого волосы не вырастут, а только возникнет тяга к выдиранию. Чем быстрее про волосы забыть, тем быстрее они вырастут.

Сегодня купила шампунь Виши с аминоксилицидом, надеюсь он поможет вернуть волосы к жизни.

Поздравляю с 3 месяцами! Это много.

Сочувствую тебе Кристина, знаю, как тяжело бывает начинать борьбу с ттм заново. У тебя уже был удачный опыт в борьбе с ттм, вспомни, что тебе помогло тогда и начни все сначало. У тебя все получится!)))

Оказывается - 22 июня - День Трихотилломании - International Trichotillomania Day - посвящен всем кто страдает от этого расстройства.

На америк. сайтах тоже пишут - "только что нашла название этого"!!!(((

Вот это да! И как его празднуют?

И вообще, тексты - идентичные((( на их форумах и в гостевых книгах.

Не знаю как празднуют...по всей видимости он просто объявлен группой ТТМков американских...информации мало.

Алия, один из рецептов выздоровления - спать вовремя ложиться. Нервы крепче будут, да и внутренней гармонии так легче достичь.

То рано утром ты за компом, то пол-ночи просиживаешь... Изматываешь себя.

Не искала в официальных датах - но разве плохо - чтобы такой день был официальным?

А откуда ты знаешь в каком я часом поясе?)

Зачем? Лучше ни официального "праздника", ни заболевания. А представляешь, офиц. день ковыряния в носу? В списке дурных привычек стоит рядом с ттм.

часом=часовом

А ты Гость за себя не беспокоишься?! Модерируешь наверно...

Я не знаю, в каком ты часовом поясе. Но по Московскому времени, ты была и в 4 утра, и писала, что спец. встала по-раньше. Если не ошибаюсь. Ты мне нравишься, не хотелось бы, чтобы ты напрасно страдала.

Для кого-то и в 11 утра вставать - пораньше)))

Я в ремиссии. Добилась хороших результатов. В частности, спокойно реагировать на грубости

Да какая грубость))) Я даже улыбнулась - я кому-то понравилась)

Да всё это понятно, сама далека от идеала просыпаться с восходом солнца

Чтобы обратить внимание - ведь многие не знают СВОЕГО диагноза.

За последнее время ты самая здравомыслящая на форуме.

Да я-то теперь знаю свой диагноз, но совсем не хочу, чтобы о нем знали мои близкие. Стремно как-то

Спасибо)))

Но я думаю здесь много здравомыслящих.

Если у тебя ремиссия - зачем ты читаешь форум?

Для близких диагноз - алопеция. У меня только мама знает.

Наблюдаю за участниками, анализирую их поведение (мысли, желания и проч.), промахи... ттм имеет св-ва возвращаться. Путей назад у нее много. Душевная гармония - ключ к излечению. Но кто может похвастать ею на протяжении всей жизни? Надо постоянно работать над собой, тогда ремиссия будет длительной. Общение с себе подобными тоже полезно. Ведь всё равно у меня остались недостатки или слабые места (моральные) ттм-щицы. Со страстями трудно бороться.

Да я согласна с тобой...я например "копаюсь" в психологии и психоанализе, естественно не в популярном, а настоящем...но это даже не для гармонии - а для равновесия...стала видеть много "нарушенных" людей - и мне их жалко по-человечески - я то уже помучилась с ТТМ - а они даже не чувствуют своей нарушенности - считают что характер или настроение переклинивает периодически...

У меня первая длительная ремиссия была исключительно "волевая" - потом был срыв - и только потом я стала осознавать процесс...А дальше почему нужен день ТТМ - узнала-то название недавно - все больше выходила на психические диагнозы и искала их у себя - потом поняла что с шизофренией и "прочими" уже бы деградировала при таком сроке - и только потом нашла название ТТМ...в общем путь был длинный...

ТТМские страсти хорошо описаны в той статье про игроманию. Я сейчас тоже в небольшой но вес-таки ремиссии.

Гость когда ты обращалась сначала ко мне - я подумала что это мужчина! и как-то неприятно стало...а вот сейчас поняла почему - единственный страх по поводу ТТМ - если в замужестве все вернется( после длительной ремиссии

Мне было приятно общаться - спасибо) Неожиданная встреча)

Иришка!У меня волосы отрасли одной густоты, не реже, чем там, где я их не трогала.Вернее, не вырывала.Дни сколько не рву уже не считаю, счёт пошёл на месяца...Длинных волос не отращиваю они меня...раздражают.Ношу стрижку средней длины.Масок никаких не делаю,мою через день волосы, наношу бальзам- вот и весь уход.Иришка, попей цинктерал и аевит хотя бы с месяц, а маски и прочее- пусть будет дополнением.Попробуй экспресс-маску для волос, она творит чудеса, рецепт ищи на trihotillomania.9bb.ru

Всем привет! Весной мне практически удалось благодаря Вам всем добиться ремиссии. но только стоило уйти от Вас, ттм подкралась незаметно :( опять рву волос по 20-25 в день и ничего не могу поделать, мотивация не драть не помогает. Вобщем я опять к вам присоединяюсь, давайте будем вместе бороться с ТТМ. Кстати, лысины успешно зарастают! Мажу корни маслом для роста волос, помогает.

Всем привет!! Я вернулась!:) Немного грустно потому как завтра нужно на работу, я так сказать, с корабля на бал :) Отдохнула просто шикарно. Как жаль что отпуск всегда так быстро заканчивается. Волосы не драла ни разу вообще, хотя пару раз было просто до боли в костях ломка. Очень хотела хотя б одну. Переборола. Связано было с тем что очень грустно уезжать было. Дня за 3 до отъезда начала себя ловить на том что тереблю крупкие волоски в голове. Вроде справилась. В прошлый раз после приезда из отпуска выдрала залысин себе кучу. В этот раз попробую акклиматизироваться спокойно без выдираний.

Один раз гуляя по улочкам Ираклиона увидела инет кафе и вспомнила о вас, заскучала, задумалась и стала оглядываться по-сторонам. Ой девочки.. За этот день я встретила 2-х с ттм. Парень в пиццерии - у него та же фигня что и у меня.плешины за ушами и висок.. и девушку в отеле. Я не замечала её раньше потому что не присматривалась к людям. У неё было совсем всё плохо недавно. Волосинки остались только на висках немного и на чёлке, остальное было выдрано. Выглядело это так что она месяц не дерет уже.. Волосы начали отрастать. Так хотелось подойти и поболтать с ней.. не решилась.я трусиха. Последнюю неделю сложно держаться.. часто ловлю сеня на мысли выдрать. Но у меня сейчас психологически сложное состояние. Нужно вернуться из рая на землю. В общем держусь как могу. Пока что мысль о том что держать себя в руках придётся не один год меня не пугает. Это лучше чем после каждого срыва рыдать неделями перед зеркалом.

Laluna, с возвращением. Надеюсь, аклиматизация произойдет без последствий ттм.

Ну я думаю что без последствий будет. Я уже 3 дня как вернулась, просто 2 дня в Москве была ещё. Чётки купила, когда в башке охота поковырять перебираю их. Помогает очень

)))))

Привет Котенок, как дела? )))

блин так понравилось пара песен там, а найти не могу ни как:( Жуть просто ..знаю только пару слов из песен и они на греческом..второй час мучаюсь

как надоело это всё.. ерунда какая-то. Одной половиной мозга страстно тянусь забыть о выдергивании, пытаюсь не думать, а другая тянет руку к башке и призывает: ну одну, всего одну, что от одной будет!.. Как ангел на одном плече и дьявол на другом. Буду искать что мне может помочь в напряженные моменты.

Laluna, с возвращением!

Ну вот 3 месяца прошли, и снова странное притяжение руки к голове... Узнала подробности практики, дабы закрепить результат, так к меня аж шерсть на спине дыбом встала... Чтобы у меня на подсознательном уровне вырывание запомнилось наряду с чем-то ужасным, меня будут топить в тазике =((( вполне натурально, просто дадут возможность вырваться и надавать по башке. Сказал, что я сама должна захотеть и прийти. Буддисты, конечно рулят, но знаете... что-то пока руки больше никуда не тянутся...

Ох нифига себе! А ты как к буддистам-то попала?

А исполнитель кто? Я через youtube находила, но вводила слова греческим алфавитом

Какие это слова?

обе песни поёт женщина. В первой слова помню.. калинихта (бла-бла) таласа (между этими словами ещё какое-то) это в припеве постоянно повторяется. А во второй там вообще почти весь припев - Эла.Эла,эла,эла

мож тупо в нете найти радио станцию греческую и слушать..слушать пока не поймаю нужную песню..обе популярные я одну в баре ночном слышала гоняли..вторую в такси

=)))))))

Да, найти не составит труда...

καληνύχτα

Θάλασσα

У меня не получилось. Одни мужики-певцы попадаются. Может сама попробуешь визуально.

У меня плакательная была Εγω θελω - Βαλαντης, введешь послушаешь.Перевод прикольный. Умеют же о любви петь...