Да. Это точно. Мозг так устроен, что, когда человек ничем не занят, его одолевают разные мысли, человек начинает себя накручивать. Это нормальное состояние, так устроен наш мозг. Потому надо себя чем-нибудь занять. По возможности максимально, да. Когда-то я начала заниматься пешими прогулками. В день ходила примерно два километра. Ну, там плюс-минус несколько метров. Я тогда не знала, но, оказывается, такие вот прогулки с целью оздоровить себя называются моционом🙂
Поменьше старайтесь оставаться одна, общайтесь с людьми (родственники, друзья, коллеги по работе, соседи). Просто походить по магазинам, необязательно растрачиваться на покупки. И сюда заходите, пишите. Рассказывайте, как день прошёл, что нового было. Или даже если нового ничего не произошло, просто чиркнуть пару слов.
И всегда помните, мы с вами и всегда с вами будем!🫠