Тяжело в общественном месте, страшно быть с людьми

Последний год выдался трудным, и люди, называвшие себя друзьями, не поддержали, а наоборот отдалились. Мне не хотелось никого видеть и притворяться, что всё хорошо, и на редкие общие встречи я не приходила. Всё, что у меня осталось - это дом, работа и молодой человек. Как итог, теперь, находясь в общественном месте (в метро, в большом тц и тд), я себя странно чувствую. Начинаю нервничать, раздражаюсь, сердце бьется учащенно, дышать тяжелее, быстро устаю и домой прихожу изможденная. Даже в транспорте теперь стало укачивать. Как думаете, это проблема где-то в голове или что-то может быть со здоровьем? Теперь, когда немного всё устаканилось, стоит ли налаживать отношения с прежними друзьями? Обида осталась, но и жить как затворник очень тяжело. С людьми схожусь нелегко, я интроверт, к этим то привыкла в свое время очень долго, чтобы начать чувствовать себя самой собой. Стоит ли начинать всё сначала, когда хочется запереться дома?