Откуда так много вялых людей?

Что поменялось в питании ?

Не всегда, сужу по своим знакомым. Есть от рождения энергичные, они такие с детства и кто то из родителей такой же.

А у меня просто низкое давление всю жизнь. Надо спать 10 часов в сутки. Лишних движений не делаю. Уже даже никуда не езжу, облом дорогу переносить.

Я целыми днями хожу,как сонная муха,даже просыпаюсь уже уставшей.Не умею расслабляться,да и семья не позволяет,когда хочешь спать-они не хотят и наоборот.

Я тоже всегда этому удивлялась. Причём даже среди молодых такого типа людей много, они как будто уже устали от жизни. Мне кажется, это все последствия нездорового образа жизни. Я даже по многим знакомым сужу: в зал пойти - времени нет и тысяча отговорок; в пятницу посидеть выпить - стабильно. Я правда не говорю о семьях с малолетними детьми, там понятное дело свой уклад, никогда не угадаешь, во сколько ляжет ребёнок, во сколько проснётся, заболеет ли и тд.

Кто-то или что-то жрет энергию, здоровье, волю к жизни.

Ну так а в семьях где дети постарше там например уроки нужно делать, поделки в школу. Вспомню своего в младшей школе так вздрогну. Вздохнуть можно когда они подрастаю. Но опять же наши родители не молодеют там тоже нужна помощь. Кто то сам по себе сова. Мне например в пять утра встать это смерть. И я всегда такая была. Конечно я в 6 утра не пойду в спортзал ..

А встать на пол часа раньше и сделать интенсивно зарядку или пробежку вокруг дома что мешает?

У меня семья, я встала сегодня в 6:30 утра и не выходя из дома пока все спали провела 30 минутную круговую тренировку. Тяжело конечно если вы в однушке живете все вместе, но думаю с семьей мало кто так живет, а так было бы желание, возможности всегда можно найти. Вы просто не осознаёте, как много это вам даст в плане жизненных возможностей и качества жизни.

как же мне "нравятся" подобные темы))) такое впечатление, что кормя людей химией в продуктах, травя поганой экологией, при плохой медицине, хотят нас еще и заставить быть энерждайзерами 24 на 7). бодренько мотивировать, чтобы пахали и пахали и еще и радовались этому, всегда на позитиве были, не дай Бог кому то не нравится туппая гонка в никуда). я понимаю, пройти несколько пролетов по лестнице пешком или несколько остановок, а не транспортом лифтом проехать, на огороде поработать на свежем воздухе- и смысл есть и физ. нагрузка, но вставать спецом ни свет ни заря, чтобы бегать, наматывая круги- это ж бред бредовый.я точно лучше лишний час посплю... есть инфа. что в послевоенные годы в хлеб подмешивали наркотические вещества, чтобы народ поживее был)) че то напомнило ...)

если что- диванным жителем не являюсь, все у меня по полкам- организованная, и выгляжу хорошо. но палец об палец не ударю ради не понять чего)

ахаха))) нет уж. сами сами)

Пробежки интенсивно я делаю по вечерам. Я ж говорю что для меня рано встать это смерть. Но я всегда такая была. А вот вечером энергия есть . в своё время фрилансом занималась так по ночам в основном работала. Красата . а вот утром это капец.

У меня был такой график когда на работе нужно было быть в 6.40 утра. Ребёнка в школу собирала пока маленьким был - занятия начинались в 7.20 утра. В садики ребенок должен бвл быть в 6.50 утра. У нас просто специфика города такая. Так что вот в моём случае ну явно некуда запихнуть ту зарядку. Я по вечерам делаю пробежку если не на работе.

Для меня как раз не проблема, тем более сейчас когда лето, солнце и птички за окном поют. Вы видимо либо очень молоды ещё и здоровы, либо никогда разница не чувствовали, когда здоровье резко ухудшается и энергия уходит и потом когда все встаёт на круги своя благодаря улучшению физической формы.

Мне по утрам всегда было тяжело.

да. 50 годков . мне)

Так может они реально устали

низзя. а вдруг кому то не понравится их усталость?) осудят же..так что- все улыбаемся и машем))

у вас ключевое слово «не понятно для чего». Я никогда ничего жизни не делаю если не понимаю для чего мне это нужно. Именно поэтому я сначала разобралась как определённые изменения в моем образе жизни влияет на мою жизнь, почему и какие процессы запускаюсь и воздействуют на организм в целом, что происходит организмом после 40 и почему одних копаний в саду и пешей прогулки не достояно, а потом применив это практике продолжаю убеждаться в целесообразен разности продолжения такого обрада жизни, понимая как много он мне даёт и ради чего стоит встать пораньше и провести лишние 20 минут делая себе здоровые заготовки на следующий день.

так ведь я отвечала на тему автора. автор удивляется, что люди, на ее взгляд, вялые, неактивные, а вооот онааа..) а так-то, каждый сам решает для себя от чего ему хорошо, что для него является тем, ради чего он готов шевелиться, ради чего - не готов. я четко понимаю- мне не нужна дополнительная активность- достаточно имеющейся, не нужна навязываемая такая модная сейчас "насыщенная активная жизнь" и выражение лица вечно позитивного мотивированного человека)) люди имеют право и уставать, и полежать на диване овощем, не хотеть ходить по гостям тусовкам выставкам и т.д.

Что логично? Я с 17 лет работаю. Где взять энергию и ресурс детным, а еще работу работать надо? Только не звездите опять про няню. В РФ суровый климат, я живу в полосе с резко-континентальным климатом. Это очень бьет по самочувствию. Слишком душно летом, слишком ветренно, слишком холодно 9 месяцев в году, нет солнца. И опять не звездите про переезд, не все могут раз и переехать. Еще у некоторых давление низкое всегда, а это вечная сонливость/нет сил и апатия. Вот и ходим дохлые. Все.

Адерол принимает пачками

Автор, прочитайте Псалом 1 из Псалтири. Там написано (ещё тысячи лет назад), кто в своей жизни всё успеет.

Про хлеб,правда? О_о
Это же жесть,если правда.

Речь вообще-то шла о здоровье и о жизненной энергии, о том что люди постоянно уставшие, вялые и полуживые. Если вы человек энергичный и полный здоровья от природы, то скорее всего держитесь за счёт генетики и вам ничего для поддержания уровня энергии и крепкого здоровья делать не нужно. Лично мне необходимо соблюдать зож, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы ничего не болело, чтобы было хорошее настроение и силы на все хватало, чтобы полноценно жить, а не существовать в ожидании старости. Есть с чем сравнить и приложенные усилия явно того стоят.

не знаю насколько правда. да и как узнать? но такая инфа имеется..

да, работа изматывает, а с возрастом всё больше и больше, вы об этом не думали? я оживаю в отпуск или выходные. Сейчас удаленка-тоже сил больше уже, хоть в транспорте не мучаться. не зря в цивилизованных странах сокращают рабочую неделю или день.. у нас же вряд ли такое произойдет

Нет ничего лучше физической активности от низкого давления, поверьте(я всю жизнь с низким давление мучаюсь), пить больше воды и правильно питаться. Витамин B12 (яйца как один из обязательных продуктов в ежедневной диете включайте) и осторожно с определёнными напитками (зелёный чай например понимает давление). Я всю жизнь страдаю от низкого давления, посла тренировки - летаю

возможно. я ж не настаиваю. каждый решает для себя сам..лично мне именно навязывание , современная мода на активность и на перманентный позитив- не нравится, раздражает.. если человек вялый, чего то не хочет- значит есть тому причины..

Мне тоже интересно откуда эта информация взята, у меня две бабушки блокаду пережили ни разу о таком не слышала от них.

еще, на мой взгляд, у людей нет веры в лучшее будущее. оптимизм на минимуме. наши родители бабушки дедушки держались на энтузиазме, вере в прекрасное завтра. сейчас людям день бы прожить да ночь продержаться. день прожит- и слава Богу.((

Каждый решает как ему жить, но по мне так многие люди не хотят ничего менять и предпочитают говорить о причинах по которым они свою жизнь улучшить не хотят вместо того, чтобы попытаться что-то сделать для ее улучшения. Почему позитивный настрой - это хорошо, я могу судить по своему жизненному примеру. Только речь не об искусственно созданном позитиве, а о настрое на лучшую жизнь и действий по направлению к этой жизни (это касается всех сфер от финансовых до здоровья и т.д).

Люди в постоянных стрессах. Думаю это тоже играет роль.

ну кто хочет изменить- и сам землю рыть будет. остальным- и так норм, хоть они и жалуются. че их трогать ..

Я лично таких людей стараюсь вообще из своего окружения убрать по максимуму, они очень нездоровый фон создают. Очень тяжело если это люди, которых «убрать» не так просто (коллеги или родные), у меня слава богу таких сейчас нет, но могу представить, что это неприятно постоянно выслушивать рядом. Почему люди считают нормой жаловаться? Что они пытаются добиться этим если они менять ничего не хотят? Сосут энергии у других? Хотят сочувствия или просто эмоциональный мусор из себя выкидывают, стараясь заразить других, чтобы было побольше нытиков как они?

Много времени уходит на дорогу,много работают - устают.

Автор, вот у меня муж и двое детей. Встаю в 6, моюсь-крашусь-собираюсь, готовлю завтрак, в 7 бужу детей, умываю-одеваю младшую, муж в это время помогает старшему, в 7.30 мы все вместе завтракаем, в 8 выходим из дома. Развожу детей в садик и школу (мне по дороге), к 9 приезжаю на работу. Работаю до 19. Ближе к 20 приезжаю домой, муж примерно во столько же. Бабушка к тому времени забрала младшую из сада, помогла с уроками старшему. Ужин. Общаемся с детьми, играем, доделываем уроки и тд. 10 вечера - отправляем детей спать, общаюсь с мужем.
На спорт хожу 1-2 раза в неделю и то за счет сокращения общения с детьми! В выходные всей семьей ездим гулять в парк, лес, в бассейн и тд, на детские мероприятия и ид, много времени проводим на воздухе.
Куда в такой график в рабочие дни вы мне предлагаете впихнуть курсы или тренировки по утрам?
У вас нет семьи?

6 часов на сон? Это же самый минимум. Мне надо 8 часов сна иначе я не живу, а существую.

За счет разных видов питания можно сократить сон.
Обычное, привычное "принятое" в обществе питание ( тесто с картохой например , или жаренный жырок, почти все виды напитков только и делают что отнимают все остатки жизненной энергии)меня не интересует. Давно поняла и осознала , почему все вокруг вялые. А я уже как 20 лет просто энерджи богиня)))
Люди которые занимаются энергетическими практиками ( да даже обычный контрастный душ чего только стоит), зож , разными видами духовного развития .... У них никаких проблем с энергией нет.

Вы верите всему, что вам пишут в Интернете? =)

Много девушек отвечают что не могу себя заставить. Что это все суета и им не к чему быть энерджайзером. Но дело не в том чтоб себя как придурок заставлять , идти со слезами на глазах на пробежку и в танталовых муках проживать каждую тренировку. Это все саморазрушение.
Сначала надо почистить свой организм , потому что ему пофиг на ваши хочу не хочу.
После того как почистите организм - у вас будет столько энергии , что зарядка будет делатся сама собой и время появится на все и острое желание двигатся.
Питание и чистка - основа основ всего дальнейшего развития для диванного тюленя!
Но ! Люди не понимают зачем все это делать , че то там себя чем то нагружать..для чего...
Я себя изменила очень сильно , но у меня была цель - я хотела изменить картину мира и его восприятие. Я хотела увидеть существует ли что еще в жизни кроме стандартного набора - семья работа отдых.
И после того как я увидела результаты , все делается само без лишних усилий.
Так что вопрос Для чего ?.
Иногда видим как девушка или жена которую бросил мужик , интенсивно худеет , идет в зал, значительно поднимает свой энергетический потенциал - вот стальная цель была у человека.
Будет цель - появится и дополнительная энергия что то делать. Нету цели - нету энергии.
Природа никогда не выделяет энергии большн чем надо. А наше тело часть природы. Об этом всем можно спорить до изнеможения. И каждая будет права- потому что у каждой своя отдельная жизнь которую она живет так как хочет. Хочется быть девушке диванным буддистом - почему нет :) если она счастлива.
Но если не счастлива - начинать надо не из "суеты" и тренировок. А с азов - питание , чистка - составления списка что устраивает в жизни , а что нет. Уничтожение плохих привычек и так далее. А потом когда энергии прибавится , вас потянет на улицу бегать. Это случится само собою.
На истину не претендую , но это работает.
Извините за русский. Я не русская и неграмотно пишу.

Ну не с потолка же такую информацию берут.

А ты чего сейчас тут жалуешься по кругу? Понятно почему у тебя никого нет, высосала всех.

Нормально вы пишите

Я постоянно ныла ,чтоб от меня отстали,а ко мне наоборот все липли((
Пришлось резко исчезнуть,чтоб никто не нашел.

Вы когда отвечаете, смотрите кому отвечаете, потому что ваш вопрос был задан явно не мне (во всяком случае ко мне он никак не относится)

Расскажите, как питаетесь? Хочется постройнеть немного. Как пришли к медиации?

Не хочу рассказывать о себе , так как у меня уже особый уровень питания к которому я долго шла и большинству это не надо и даже может навредить. Для оздоровления всего организма и для похудения я рекомендую в начале ознакомится с такими вещами как интервальное голодание на воде , лечебное голодание , однодневное голодание на воде , голодание на фруктах овощах или соках, сырой пище - это чтобы очистить организм , омолодить его, похудеть и избавиться от пищевой зависимости. Предупреждаю - все люди разные , с разными болезнями так что надо изучать литературу и смотреть фильмы видео на ютубе , советоватся со своим врачом если вы больны. Но я на себе много чего перепробовала , и для себя поняла что эти вещи настоящий эликсир молодости. И энерджи бомба. Если интересует медитация - в интернете есть очень хороший курс Уроки Медитации Дады Садананды - для новичков самое то. Очень хорошо обьясняет , и учит что к чему , без лишней воды. Пусть цвет одежды вас не пугает , он хорошо разбирается в теме. Не обязательно все за ним повторять , так как он продвинутый йог. Но саму технику медитации можна перенять и понять для чего это вообще делать. Но самое главное в жизни - это искать что подходит именно вам. Учителей много , способов похудеть тоже. Но каждому свое. То что подходит мне , может совсем не подойти вам. Кто то медитирует , а кто то молится. Кто то на 5 разовом питании счастлив , а кто то раз в день ест. ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО - И ЭТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО. ИЩИТЕ СВОЕ.

Именно. Нужно жить здесь и сейчас, а не ждать старости, когда работать не надо, вставать рано не надо, только на скамейке с подружками болтать и телевизор смотреть

Сокращают? В продуктивных Японии, Китае и Корее рабочий день 10-12 часов. Это мировой рекорд