Худеем вместе! Кто со мной?

ПАНДОРА , до завтра, спокойной ночи, вкусных снов:))))

Нюша, я тебе отправила данные ящика:))

Мася, спасибо за пароль, посмотрю вечером. Вес 62.9 ( за день ничего. Это всё сосиска. эххх). Утром попила зелёного чаю и съела кусочек чёрного хлеба. С собой взяла такой же кусочек и варёные овощи (фасоль и цветная капуста). До вечера))

Привет. Утром было 60кг. Ура.

ПАНДОРА, поздравляю!!! Осталось совсем чуть чуть!:))) Ты хоть потом не пропадешь, когда дохудеешься до идеального веса? Будем дальше вес удерживать и спортом заниматься. Кстати ты хотела объемы измерить.

Мася, я не пропаду. У меня после дохудения до 58, все равно великие планы. Я хочу тело подкачать. Попытаться через отжимания и разводки грудь если не приподнять, то тоже подкачать мышцы вокруг, что бы смотрелось покрасивее.

А размеры я не мерила, только сутра талию. Получилось на голодный желудок 74-75. Измериюсь, сразу выложу размеры.

Еще хочу попрбовать делать упражнения полезные по женской части. У меня подружка есть молоденькая медичка. Она мне кое что показывала уже и ещё покажет. Сейчас не делаю, но как с весом справлюсь - займусь.

ПАНДОРА , у меня кстати после вчерашемх выпадов так задница болит! Сразу понятно, какая мышца была задействована. Теперь точно буду их делать!

Пандора, я раньше делала приседания со штангой. ОООчень круто прокачивало попу. А сейчас у нас на фитнессе нет грифа подходящего веса - все очень тяжелые. ты что используешь в качестве веса?

Да, еще я хотела спросить, сколько у тебя по времени занимает делать вечернюю "зарядку"?

Мася, у меня гирьки маленькие. Я всё с ними делаю. Руки просто кладу к плечам, так же, как со штангой делала бы. Но, думаю, со штангой было бы легче спину держать.

По времени зарядка получается минут 40, но в них входит и разминочно-обручевые мероприятия. Я только обруча кручу 25 минут.

Я вот тоже о штанге думаю. Вот какой вес надо? Подскажи. Может не покупать, а у приятелей поспрашивать. У меня мамин кресник вообще фанат спорта. Может у него есть.

Привет всем! ПАНДОРА, я не знаю, надо ли мне ещё худеть или достаточно... В принципе я себе нравлюсь,но если я ещё похудею, не думаю, что мне будет от этого хуже. Посмотрим. В принципе, со всеми стрессами, я думаю, само собой похудеется...

Я тогда штангу на гантельки заменю. Да спину держать со штангой было очень легко. Мне еще муж показал, что надо старательно попу выпячивать, чтоб спина ровной была:))) Ну да ладно, и с гантельками пойдет..

Ты каждый день одни и те же упражнения не делай. Через день делай. Пусть твои мышцы отдыхают. Задница то своя, жалеть надо))))))) Результат от этого меньше не будет, наоборот, укрепишь, а не накачаешь.

Снежинка, привеееет!!!!! Слушай, это так здорово, что ты к любимому переезжаешь!! У тебя же теперь будет интернет!!!!

Вот, вот, тут главное клячить попу и спину держать.

Ваш текст

Мась, привет!))) Интернет будет, любимый будет, все будет, кроме работы. Нормальные люди в кризис не увольняются ведь. Но я наверно больше радуюсь, чем огорчаюсь.

Снежинка и не худей больше. Мы должны быть немножечко округлыми и женственными! А не кости да кожа. Ты лучше понемногу спортом занимайся. Помнится мне у любимого где-то велотренажер имелся?:))))))

Снежинка, ты молодчина, что не киснешь. Все правильно, все перемены в нашей жизни к лучшему!!! Даже если нам это не сразу понятно!:))

Снежинка, привет. Работу найдешь, не переживай. Не воспринимай это как стресс, воспринимай, как новые возможности :-)

Вон, Масю слушай. Будет хотеться подвигов, лучше не похудательные совершай, а начинай с Масей заниматься.

Мась, да я специально худеть не собираюсь. Если только само собой будет. Велотренажер будет использоваться по назначению теперь чаще, я думаю) А ещё у меня в планах записаться на восточные танцы. Но это когда работу найду.

"Нормальные" люди сейчас трясуться за свое рабочее место и постоянно излучают запуганную и негативную энергию, чем притягивают в свою жизнь такие же негативные события. А мы всему радуемся и везде ищем позитив - нам этим же и воздастся!:))

Девочки, спасибо вам за поддержку. А то у меня чем ближе к дню увольнения, тем страшнее становится...

Ты рынок труда сразу кинешься изучать, или отдохнешь немножко? Какие планы?

И ты кто по профессии?

Мася, повспоминай, с какого веса со штангой начинала.

Пандора, ну со штангой, это я так для образности сказала:))) Я раньше гриф от штанги брала. Мне его с головой хватало. Если на него еще чего-нибудь навесить, я вообще в пол поколено провалюсь:))))

Все убежала на работу... Всем удачного дня!

ПАНДОРА, по диплому я переводчик и преподаватель английского и нем. языков. Но я работала по этим специальностям только в студенчестве. На последнем месте я была референт-переводчик, но больше пресс-секретарь генерального. Теперь планирую заняться деятельностью, связанной с HR, управлением персоналом и т.п. Но опыта мало, так что не больно я нужна кому. В общем, посмотрим.

Мася, спасибо. Поспрашиваю у людей гриф.

Снежинка, с хорошим языком работу ты всяко найдёшь. Не получится в новой сфере, всегда пойдёшь помошником или адменистратором - опыт есть.

ПАНДОРА, да в том то и дело, что я уже не хочу в помощники и т.п. Надоело. В 30 лет все в помощниках-секретарях ходить - не хочу. Уж лучше пойду английский преподавать. Но мои "хотелки" скорее всего улетучатся как только "рога пообломают". Уезжаю в город, где возможностей меньше и зарплаты намного ниже.

А мужик то у тебя на ногах стоит? С ним можно посидеть дома месяц, другой, поискать поразборчевее? Или не потянет?

Снежинка, не накручивай себя. Вот, честное слово, практика показывает, что всё к лучшему. Всё, всё.

Приветик всем. Мася мой ящик greenlife@i.ua

Red, привет. Я тебе скинула.

ПАНДОРА, у него сейчас тоже кризис на работе, зарплату не платят 2 месяца, но я с ним как за каменной стеной, не пропаду. Он, если надо, пойдет вагоны разгружать, но в лепёшку разобьётся, сделает так, чтоб мы ни в чем не нуждались.Я просто сама не хочу тормозить с этим, потому что стаж будет прерван, если больше месяца не работать. Всё, больше не буду вас тут грузить своими проблемами. Простите!

Добрый вечер. Сегодня не занимаюсь - отдыхаю. Перегладила всё и покушать сготовила. Тоже каллории позжигала :-). Но поела строго до 6. И ходила пешком много.

Привет. У нас похолодание и дождик.

Приветик. Че то мне так плохо второй день. Тошнит и трясет. Может КД раньше пойдут, а то прям не знаю что со мной. Вчера была в шоке от самой себя. Ела все что плохо лежала. Началось с того, что я не успела взять с собой на работу салат. В итоге лопала там булки и пироженные, мюсли, яблоко, дома съела мясо тушенное, потом 3 куска хлеба, а на желудке так фигово было, постоянное чувство голода, я еще 2 раза делала себе салат свекольный ела хлеб и под конец вообще шедевр - за 15 минут перед сном, т.е. в 12 ночи умяла 2 шайбы жирного сыра. Сегодня на весах без изменений, но в желудке состояние такое же как вчера.

у нас тоже обещают похолодание. Но мы тут не в обиде, потому что целую неделю светило солнце и было очень тепло. Это такая редкость:)Так что теперь будем расплачиваться за удовольствие холодными деньками:))

Нюшка, мы тебе что не понравились?:)) А то ты на нас как посмотрела, так и пропала:)))) и не пишешь ничего:)

Я опять начала завтракать кашкой. Т.к. принимаю лекарство, к-е надо перед едой за пол часа утром и вечером. Буду опять на правильном режиме.

Мася, меня тоже тошнит и трясёт, только у меня КД только что закончились. Может мы как медведи к похолоданию хотим наесться и спать завалиться?

Сегодня повторила свой набег на пироженные и заела их макаронами. Жесть. Я не знаю что это было, но оно у меня уже прошло. Больше не трясет и не тошнит. Сейчас два часа дня, теперь только салат и вода. Главное я пронимаю, что смогу теперь запросто снова есть полезности. Но повторения вчерашнего состояния я точно не хочу. Даже если его придется заедать пироженными:)

пронимаю=понимаю:))

ПАНДОРА , да вот чего мне сейчас больше всего хочется, так это завалиться спать:) под одеялко, свернувшись клубочком... У меня реально глаза слипаются. А на работе сегодня сидеть часов до восьми:(

Приветик девочки. Притопала только домой. Ели живая. На столе такой завал бумаг, что меня не видно. Устала от работы и от того, что надо постоянно контролировать еду, не пропуская, а то потом может быть обжорство,хотя и нечем)).

Мася, ты красоточка, и самый большой шок был от новых фотографий Маси))). Это просто как два разных человечка- ты такая теперь худышечка, что хочется тебе к мороженому ещё тортик добавить и мяска))))

У нас тоже холодно, солнышка нет и ледянучий ветер.

Вес мой встрял упорно на 63 кг, видимо испытывает гад на прочность, что буду делать дальше))

А я завтра к мужу поеду))) ура- нашла себе позитивную мыслю))), скажу гадостями меня кормить нельзя, бокальчик вина и апельсинки)))