Худеем вместе! Кто со мной?

Девченки,все здрасте,прочитала ваш форум,и у меня та-же проблемма,но проблемма моя в том,что я не могу сесть на диету,как только мой мозг понимает,что я чего-то недодам своему жнлудку,я начинаю думать об это и думаю всегда особенно вечером,смотрю телев-думаю,принимаю душ-думаю и.т.д. может кто-нибудю был в такой ситуации-подскажите,как не думать об еде????? заранее спасибо вам всем

Карин,просто взять и не думать!чё опять за культ жратвы...

Всем физкульт - привет! Меня зовут Татьяна Другова! По аквааэробике на Метро Юго-западная. Я веду аквааэробику в Академии Народного Хозяйства (АНХ), 5 минут ходьбы от метро. Днём там я работаю преподавателем. Вечером веду платные группы. Сейчас есть разновозрастная группа на вторник 18часов. Набираю понедельник и четверг 8 утра и 19-30. Цены: разовое 600руб. , абонемент на 8 занятий 3200руб., на 4 занятия 2000руб. Бассейн 25 метров, мелкая и глубокая вода. Опыт работы у меня 15 лет. Аквааэробика- самый эффективный способ сбросить вес и подкорректировать фигуру. Параллельно идёт оздоровление суставов и позвоночника. При этом Вы получаете заряд бодрости и избавляетесь от накопленного стресса!

Татьяна Другова 8-916-387-77-57.

P.S.: еще работаю в спортклубе "Водолей" на Варварке 14, метро Китай - город

Привет. я 60.

Мосик, приветище)) как успехи?

Карина, а переводи зацыклинность на еду в зацыклинность на внешнем виде. Вот подумала про еду. Легла на пол и пресс покачала. В душе подумала. Массаж для проблемных мест забацала. и т.д.

Ой,Пандор,с переменным успехом...ненавижу праздники!!!

Девчонки привет!

пять редко пишу.т.к. нечего(((

вес 63.5. должны быть кд но пока нет. и предвестников че то невидно...может потому что я на грудном вскармливании...короче ниче не делаю. тока ем. Ну я конечно стала задумываться чаще фигуре. но пока на этом все)))Блин. ну как себя пнуть то!!!!!!

планирую сегодня забрать у родителей свой обруч и крутить его.

Доброе утро!

...хотя у меня утро совсем не доброе(...вчера объелась,очень поздно спать легла...утром огромное пузо,весы в шоке и,конечно же я не позанималась(((...делать ничего не хочу...на работе надо сделать то,о чем я не имею никакого представления( - от этого у меня, вообще, паника(...не хочу на работу(.

У брата сегодня день рождения...будет торт и вчера был торт(.

Поздравляем!! Счастья, здоровья, любви, и осуществления всех мечТ!!(аль мечтов, как прально? Но - осуществления!!)

Доброе утро! 60.

Мариш, не объедайся.

Всем привет!!! У меня сегодня на завтрак-обед-ужин бифилюкс!!! Выходные были сытными!(

Приветик!Про выходные вспоминать не хочу,с мужем ели как два мамонта,хоть потом на коньках катались,но ругаю себя сильно.Сегодня разгрузочный день

Девочки привет!

Я просто в шоке!!!!!вчера был вес 63.3. это для меня и так много. вечером не переедала и наконец то начала крутить обруч. вчера крутила первый раз 15 мин. сегодня утром встаю на весы. а у меня 64.5!!!!!я в панике. что это за фигня такая! почему меня так прет!!!!!

Ленчик))))))))) хватит жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!! совсем и окончательно)))))))))) у тебя рост какой? я в декрете и 69 была и 67 вообще долго и годами. Надо просто прекратить есть и все. ГВ вообще тут не при чем уже.

Пандор. так вот именн. что я уже убавила жрачку. а вес так попер причем за ночь на килограмм!!!рост у меня 164см

Прикинул, что в году 365 ночей, т.е. к 17.01.2012 ты будешь +365кг. Да-а-а-, многовато...

Физкультурник. ага. пасиб. утешил.

я думаю у меня жидкость в организме из за гв

Ленчик - почему так уверена?

Могло быть такое, что перед-(дня за 2) было мало углей в еде, а за день много?

Ленчик!!! ещё еду уменьши! ты не можешь набирать вес из-за гв. нет и все. это отмазки. просто ешь меньше. ещё меньше. сама писала - завтрак перетекает в обед. так залепи рот пластырем уже.

Лен, не обижайся, сама пинка хотела)) Если ты думаешь, что это вода прекрати есть соленое вообще. на качестве молока это не скажется. Порции еды сделай с блюдце.

Есть хочу!!!! Уменя МЧ появился, хочу ради него скорее похудеть! Хоть и не говорю, что на диете....он мне постояно -Пойдем есть, а я -Не хочу, он подкалывает- Вчера ела?!

Блин.....подруги туда же...седят шоколадки, мороженое, тортики едят, а я воду пью....ОБИДНО!

Юляшка - может, лучше правильно есть, а не - не есть вообще?

Пандор!я и не обижаюсь))))кто ж мне еще пинка то даст!)

Да я сейчас скину, потом правильно и по чуть-чуть))))

Потом получится много и неправильно,Юляшка ты лучше ешь нормально и побольше двигайся,наприемр гуляй с парнем,ходи на коньки,в боулинг.

Ой я двигаюсь много)))У меня спорт каждый день!!! Я даже могу ночью встать и обруч крутить)))) Хочу чтобы желудок уменьшился)))

Мариша, посмотрела твои фото в контакте...ты красотка!Фигура супер, молодец)))

А где мася?

Мася наша вся в заботах и трудах. А что?

Юляш, а не легче сказать "пашка (петька, колька), я уже пол года как вес сбрасываю. результаты есть, но ещё долго сбрасывать. лучше поддержи, а не корми"))

Да я стесняюсь ему сказать, что я на диете! Не знаю почему , но не хочу эту тему с ним обсуждать!!!=)))

Юлька)) ну стесняйся дальше)) это я просто привыкла, что я вечно худеющая. и об этом все знают)) и когда у меня срывы тоже знают.

Хи! Просто пусть думает, что я собой давольна....)))) А он ради меня пошел в тренажер зал, хоть я и не просила))))

Всё. убавила я порции. в обед ела из маленькой пиалы. без хлеба и чая.это было в 15 ч. а щас выпила чай зеленый и съела ядлоко)

яблоко

Лена молодеЦ!!! Я с фитнеса пришла))) Пандора, как твое питание???

Юляшка спасибо) ты тоже умничка. фитнесс классное дело. я планирую с февраля на шейпинг ходить.

вечером обруч по плану)

СПАСИБО)!

Спасибо большое)!

У меня тоже многие знают...и я привыкла, и они...

Но некоторые пытаются доказать, что это мне не нужно и накормить(аж, бесит!)...так что иногда можно об этом не распространяться)

Я в субботу встретилась со своим бывшим...помните я писала, что мы год не виделись?!...мы только поздоровались и всё...я думала после ссоры он гадости будет говорить мне, но нет!Он так смотрел, что было понятно, что он не обижается...я тоже не обижаюсь, но делаю вид...

Так вот с ним беседовала моя подруга...он сказал ей, что я похудела, похорошела и т.пр.)...в общем, у меня получилось!Это было в субботу...за прошедшие пару дней я очень разожралась,не занимаюсь третий день(...только вчера подруга пересказала мне этот разговор...я с ужасом подумала, что эффект первой встречи был получен и ни в коем случае нельзя его испортить.Так что сегодня разгрузочный день...Физ, хотя мы и решили, что это ни к чему,но мне для настроя он очень нужен!

Доброе утро!)) Мариш, на сто надо всегда быть. Но не для бывшего. А для следующего и себя любимой))

МАРИША - про разгрузку - хозяин - барин.

Всем привет!!! я 68! Завтрак: стакан кефира+яблоко, Обед: 2 котлеты схомячила, сейчас 2:15 и мой последний прием пищи: 1/2 грейпфрута, йогурт жидкий+ яблоко! Все))) Ругайте или хвалите))) Мало так людей стало....

Всем привет!

Вчера на ужин был салат. запеченый картошка 1 шт и отварная курица. позже яблоко. а потом крутила обруч. и еще немного пресс покачала.

Завтрак.геркулес залила кефиром и в него добавила банан. чай.

У меня теперь цель есть. мне нужно срочно похудеть до 4 марта. сестра замуж выходит. это ж мне платье покупать надо. а что я куплю с такой фигурой как щас((((а хочется красиво выглядеть. не часто выдается на такие мероприятия попадать!)

Вес у меня 64.2....я все анализирую выросший вес на 1 кг за ночь....может это от того что кд со дня на день должны быть?

Юляш, может часов в пять ещё кусочек мяса или творог скушаешь?

Ленчик - я всегда офигевал от таких планов. Пхудеть, т.к. праздник... А потом опять набрать?

Юляшка - Пандора правильно мыслит, мало еды.

Ой сейчас вообще сытая...посмотрю!!! )))) Физ как твои успехи!? Качок?