Тревожное расстройство

Помогите, я уже не знаю, что делать…

Началось всё с того, что у меня всегда был страх упасть в обморок. Он как будто просто жил у меня в голове — я могла вспоминать об этом пару раз в день, но в целом это не мешало жить. Просто страх и всё. Тем более один раз в жизни я уже теряла сознание.

Потом я устроилась на работу, и там была очень тяжёлая атмосфера — начальница постоянно меня принижала, из-за этого у меня сильно портилось настроение, я начала ненавидеть это место. В итоге я уволилась, думала, что всё закончится и станет легче.

Но нет. После этого стресса тревога начала только расти. Уже после увольнения. С каждым днём становилось всё хуже.

Появилось странное состояние — как будто я не ощущаю себя. Не понимаю, где я, кто я, что происходит. Иногда это проходило на пару дней, потом возвращалось ещё сильнее. И так уже примерно полгода.

Раньше это был просто страх без симптомов. Но два месяца назад всё резко стало хуже.

Я вышла в магазин у дома (буквально во дворе), стояла на кассе — и вдруг появилось ощущение, будто я проваливаюсь сквозь землю. Сильный страх, сердце бешено заколотилось.

С тех пор у меня каждый день:

• постоянное головокружение
• ощущение шаткости, будто меня качает
• туман в голове
• спутанность, не понимаю, что происходит

При этом предметы не двоятся, зрение нормальное — просто внутри ощущение, что меня «штормит».

Иногда даже не могу спать — закрываю глаза, и как будто меня начинает раскачивать, аж подскакиваю.

На учёбу ходить тяжело — сижу как на иголках, дёргаюсь, не понимаю, что говорит преподаватель. В голове пустота и путаница.(когда еду в универ все хорошо, как только захожу туда сразу появляются симптомы)

Появился сильный страх выходить из дома:

• боюсь, что станет плохо
• боюсь потерять сознание
• боюсь людей, толпы
• не хватает воздуха

Дома чуть легче, но тоже не всегда.

Самое странное — даже если я иду куда-то через силу (например, в торговый центр), я понимаю, что там не опасно, но симптомы никуда не деваются. Всё равно кружится голова, всё равно шаткость.

Анализы сдавала — гемоглобин, ферритин, железо — всё в норме.

Я просто уже не понимаю, где радость в жизни. Я смотрю на людей, которые спокойно могут выйти и просто посидеть на лавочке — и завидую. Для меня это сейчас невозможно без страха и этих ощущений.

Даже если я перебарываю себя и выхожу — где в этом кайф, если мне физически плохо?

Я уже устала от этого состояния. Иногда кажется, что так жить невозможно.

Может, у кого-то было что-то похожее? Что это вообще может быть и как с этим справляться?