Куда деть агрессию? Как с ней справиться?

Даже если ты считаешь это не очень большой проблемой, то близких ты наверно задеваешь своей агрессией. Лучше сходить к психологу

Выпускайте потихоньку. Вот позвонили мошенники вам - наорите на них))) пользуйтесь такими вот моментами

Я это как раз считаю проблемой, именно поэтому и обратилась за советом( К психологу с радостью бы сходила, да лишние деньги на это нужны

Выпускайте потихоньку. Вот позвонили мошенники вам - наорите на них))) пользуйтесь такими вот моментами

Во многих регионах есть бесплатная служба психологической помощи. В том числе есть форумы с консультациями.

Если не хотите испоганить себе жизнь, идите к психиатру. Агрессия - это один из симптомов депрессии, надо себе помогать, а том числе и медикаментозно

Вы про телефон доверия? Как-то побаиваюсь звонить туда, очень много плохого слышала про эту службу. А форумы с консультациями обычно тоже либо за плату, либо очень долго отвечают, тк у них там и без меня людей полно. Раньше пробовала этим пользоваться. Просто если уж заниматься психологическим здоровьем, то тут целая работа над собой нужна и лучше на психолога накопить и сходить на n-ое количество консультаций. Этим я и собираюсь заняться, но именно сейчас вот возможности нет. А сейчас то как быть? Мне бы полегчало уже если бы я нашла способ выпустить эмоции. Но тут речь о злости, с которой я вообще не знаю как обращаться. Да и человек я слишком закрытый, мне любые эмоции достаточно тяжело выражать. Проблема целая (

К психотерапевту. Прием бесплатный, по полису ОМС. Выпишет какие нибудь недорогие таблеточки

Вы про телефон доверия? Как-то побаиваюсь звонить туда, очень много плохого слышала про эту службу. А форумы с консультациями обычно тоже либо за плату, либо очень долго отвечают, тк у них там и без меня людей полно. Раньше пробовала этим пользоваться. Просто если уж заниматься психологическим здоровьем, то тут целая работа над собой нужна и лучше на психолога накопить и сходить на n-ое количество консультаций. Этим я и собираюсь заняться, но именно сейчас вот возможности нет. А сейчас то как быть? Мне бы полегчало уже если бы я нашла способ выпустить эмоции. Но тут речь о злости, с которой я вообще не знаю как обращаться. Да и человек я слишком закрытый, мне любые эмоции достаточно тяжело выражать. Проблема целая (

Как выпустить я посоветовала - здесь)
Я не знаю Ваш регион. В Мск очень неплохая служба МСПП. У них тоже есть форум. Но я ходила на очные занятия. Там и индивидуальная работа с психологом, и семинары, и даже процедуры любопытные были.

Трабла лишь в том, что ты пишешь простыни, которые нет сил читать, скажи коротко и ясно кто для тебя люди и куда им пойти))

Вы про телефон доверия? Как-то побаиваюсь звонить туда, очень много плохого слышала про эту службу. А форумы с консультациями обычно тоже либо за плату, либо очень долго отвечают, тк у них там и без меня людей полно. Раньше пробовала этим пользоваться. Просто если уж заниматься психологическим здоровьем, то тут целая работа над собой нужна и лучше на психолога накопить и сходить на n-ое количество консультаций. Этим я и собираюсь заняться, но именно сейчас вот возможности нет. А сейчас то как быть? Мне бы полегчало уже если бы я нашла способ выпустить эмоции. Но тут речь о злости, с которой я вообще не знаю как обращаться. Да и человек я слишком закрытый, мне любые эмоции достаточно тяжело выражать. Проблема целая (

Если не хотите испоганить себе жизнь, идите к психиатру. Агрессия - это один из симптомов депрессии, надо себе помогать, а том числе и медикаментозно

Я это как раз считаю проблемой, именно поэтому и обратилась за советом( К психологу с радостью бы сходила, да лишние деньги на это нужны

Сообщение было удалено

У меня на такой случай есть целая система:

1) 2-4 раза в неделю контрастная терапия: баня или сауна 5-10 минут, после чего сразу идем под ледяной душ. Повторить 5-10 раз за одно посещение. Во многих фитнес центрах есть безлимитное посещение сауны. Если не можешь купить абонемент - дома под душем: горячая и ледяная вода.
2) массажная палочка из камня, масло виноградное, массажный шарик из пробки 3 и 6 см, массажный валик. Это все стоит недорого, прослужит очень долго. Самостоятельный массаж всего тела разблокирует все твои мышцы и нервы, уберет зажимы, спазмы и триггерные точки.
3) 1-2 разгрузочных дней на воде каждую неделю.

Вы про телефон доверия? Как-то побаиваюсь звонить туда, очень много плохого слышала про эту службу. А форумы с консультациями обычно тоже либо за плату, либо очень долго отвечают, тк у них там и без меня людей полно. Раньше пробовала этим пользоваться. Просто если уж заниматься психологическим здоровьем, то тут целая работа над собой нужна и лучше на психолога накопить и сходить на n-ое количество консультаций. Этим я и собираюсь заняться, но именно сейчас вот возможности нет. А сейчас то как быть? Мне бы полегчало уже если бы я нашла способ выпустить эмоции. Но тут речь о злости, с которой я вообще не знаю как обращаться. Да и человек я слишком закрытый, мне любые эмоции достаточно тяжело выражать. Проблема целая (

К психотерапевту. Прием бесплатный, по полису ОМС. Выпишет какие нибудь недорогие таблеточки

Да меня просто понесло и хотя бы здесь выговариваюсь 😆 И проблема ещё в том, что боюсь как бы близкие под мои горячие слова не попадали

Я это как раз считаю проблемой, именно поэтому и обратилась за советом( К психологу с радостью бы сходила, да лишние деньги на это нужны

Раньше это называлось бешенство матки. Вам нужно либо родить либо пить противозачаточные

а у мужиков как это называлось?

Да меня просто понесло и хотя бы здесь выговариваюсь 😆 И проблема ещё в том, что боюсь как бы близкие под мои горячие слова не попадали

Мужикам дают по рылу при таком обострении))

Про повара - другой топик читал, с похожими жалобами, поэтому не к тебе. Но смысл один- на работу сейчас никто не сообщает, узнают если служба безопасности фирмы будет отслеживать и копать.
Например, в больших IT-компаниях с этим строго, предположу что в банках тоже. Маленькие конторы не следят.

за такое можно и уголовку оформить на работодателя

Про повара - другой топик читал, с похожими жалобами, поэтому не к тебе. Но смысл один- на работу сейчас никто не сообщает, узнают если служба безопасности фирмы будет отслеживать и копать.
Например, в больших IT-компаниях с этим строго, предположу что в банках тоже. Маленькие конторы не следят.

Психиатры сообщают о больных ТОЛЬКО по запросу суда или СК, читайте законы! Служба безопасности не имеет права делать такого рода запросы.

Да меня просто понесло и хотя бы здесь выговариваюсь 😆 И проблема ещё в том, что боюсь как бы близкие под мои горячие слова не попадали

Да меня просто понесло и хотя бы здесь выговариваюсь 😆 И проблема ещё в том, что боюсь как бы близкие под мои горячие слова не попадали

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68

Он же умер на Рождество. Царствие небесное духовному учителю. Говорят ,подавился гнилым авокадо когда к нему участковый с протоколом нагрянул. Такой мужик был, всем помогал. Моей незрячей кузене подарил живого пеликана. А когда она прозрела, оказалось что это жил с ней одноногий алкаш с соседней квартиры.

Тухло-вялая, не ты ли это?