Вы верите в предрасположенность к полноте?

Конечно можно любому похудеть. И конечно есть предрасположенность. Главное, когда похудеешь, закрепить результат - а то, часто такое случается, всё возвращается снова, и даже больше. Но здесь важен психологический момент, если тело страдает - то возможен срыв, если же всё делать правильно, то результат хороший.

Больше зависит от привычек. Если родители жирные, то и детей откармливают как на убой

Верю в предрасположенность к перееданию. Нет генетически толстых. Много жрём.

Есть такое. Некоторые люди могут жрать вёдрами и не толстеть вообще.
А есть и те, которые набирают вес как только начнут есть немного больше обычного.

Конечно. Вокруг тысячи примеров. У нас в доме живут гигантская мама и дочь лет 16 такая же. Как может молодая девчонка быть в таком теле? Только гены.

Вес больше зависит от пищевого поведения, в оно закладывается в семье

я знаю семью, где два ребенка совершенно разные в этом смысле
один в маму, другой в папу
Еда, прогулки, бассейн одинаково все
А фигуры очень разные
Это и есть предрасположенность

Вы верите в предрасположенность к полноте? -- Нет.
Но как то не очень верю, что когдв то смогу быть худой - Тоже не верю. )
Организм блокирует ваша похудение, остаётся только жиросжигание, например, на велосипеде.

Вся эта предрасположенность - пищевые привычки и предпочтения, которые идут из семьи и закладываются в детстве. И если ребенку заложили, что вкусно это (условно) кусок сала с хлебом, торт с кремом и салат оливье, то во взрослом возрасте, даже осознав неполезность сала с кремом, в момент стресса или для отдыха, для приятного времяпровождения или для ощущения чувства безопасности этот человек пойдет и сожрёт вот это вот всё. Для моей бабушки, пережившей реальный голод в начале войны, на всю жизнь осталось, что "вкусно" это французская булка (московская, советская, с полбатона размером). И прием пищи в виде поллитровой чашки растворимого кофе с молоком и вот этой булки доставлял ей удовольствие по максимуму. Бабушки уже 22 года как нет, а я купивши недавно похожую булку, в жёстком стрессе сожрала ее урча и меня попустило. Вот эти механизмы и мешают, война аукается до сих пор. Пока в культуре будет сохраняться установка праздник, веселье, удовольствие = пожрать эти проблемы никуда не денутся. Вон, французы. У них гости это пара небольших бутеров или вообще крекеры и стакан вина, потому что мы ж пообщаться собрались в хорошей компании. Наши считают, что это жадность. Но французы в основном худые.

Не только от семьи зависит. В моей семье почти все любили хорошо пожрать. Мама, папа и я. Сесрёнка младшая вечно выделывалась. Это не ем, это не хочу... Я не была сильно полной, 53 кг при росте 159. А сестра вечно 42 кг, но рост совсем маленький 153. Говорили, плохо ела, вот и не выросла.. Я всегда удивлялась, почему она ест так мало...

Не только
От личности самой
Но я о том, что предрасположенность есть

Похудеть можно,но для этого нужно морить себя голодом,как в блокаду Ленинграда,где все были одинаково худые. Потом вес все равно вернется,да и вредно для здоровья морить себя -зубы начнут крошиться,кости,волосы. Обычные худые люди едят как раз хорошо,но обмен веществ настолько быстрый,что все сжигается.

Верю. И да, женщина, склонная к полноте, может сильно похудеть. Но ей будет сложнее это сделать. И удержаться в новом весе тоже будет сложнее

Морить голодом ни в коем случае. Живу на 1200 ккал. Волосы и зубы на месте. БЖУ соблюдаю в норме. Вес тот, что меня радует. Врачи бывают в шоке. Вы такая худенькая а гемоглабин 142. Я не медик, но самообразование необходимо.

Да может спокойно, если переедает сильно

это не гены

это пищевые привычки

авторка погуглите про типы тела астеник, нормостеник и гиперстеник

так вот если вы НЕ гиперстеник то никакой генетической предрасположенности у вас таки нет

вот пример как поколенческие привычки превращаются в генетику

Я скорее нормостеник, по крайней мере угол реберный прямой, даже ближе к острому

а еще есть было понятие пухнуть от голода
отечность нездоровая

тоже ничего хорошего между прочим

норма веса здорового человека рост минус 100
в юности поменьше, в возрасте побольше +-5кг

про гемоглобин верю смотря что именно есть на 1200
например пчелиная перга поднимает
или говядина

хотя кстати 1200 енто критически низкий калораж либо при низком росте и весе балерины

значит анаэробные нагрузки для вас самое то будут быстрее сжигать жир

ходьба
дыхательные упражнения по Грир Чайндлерс
бадминтон
большой теннис
бег

еще посм каналы Лизамоделфит
она рассказывает как точить фигуру в стратегических местах
очень интересно!

Так и есть. 159-43. Все показатели в норме.

ну ваш норм вес 50кг
и это Минимум при астеничном телосложении

то есть как минимум на 5 кг больше
чем вы сейчас

В любой культуре пожрать - это праздник. Еда - это доступное удовольствие. Мне приносит радость самая простая еда, типа омлета, овощного салата. Но больше всего люблю то, чего нельзя - торты и пирожные. И конфеты люблю дорогие, самые дорогие с шоколадом. Простые не люблю. Мои прапра тоже любили булки, кофе с молоком, баранки. Потому что ничего слаще этого не ели. При совке ничего не было, шаром покати. Сыра опять поели в 92 году, когда капитализм настал.

Оливье сейчас терпеть не могу, вообще майонез не люблю. А при совке его ели раз в году, потому что ничего вкуснее не ели.

Тоже так считала. Но жиру было мого при этом весе. Через одежду было видно как нижнее бельё врезается и подчёреивает жир. Целлюлит процветал. Бр-р-р Страшно вспомнить...

Есть люди, которые в целом мало весят. Моя мама при росте 173 весит 52 кг. При том выглядит просто как красивая стройная женщина, никакой сильной худобы

но это не норма здорового веса

А уверенность придёт с первыми результатами, там и мотивация появится. Я перед тем как начать серьёзно худеть, анализы сдавала, обследование проходила, и Мне врач причём сказала, что особое внимание надо обратить на витамин d, потому что если его уровень низкий, то худеть будет сложно, обмен веществ будет замедленный. Я пила фортедетрим, как витамин d поднялся до нужного уровня, всё стало получаться, потому что и силы появились на физ нагрузки, и с диеты не срывалась.Хотя у меня все толстенькие, и очень вкусно готовят

Неправда ваша. Я всю жизнь была немного округлой ввиду таких вот пищевых привычек. Вес колыхался ±5 кг безо всяких вмешательств со стороны. И только в пору гормональной перестройки меня шарахнуло - 10 кг плюсом за полтора года. И даже нагрузки на износ проблему не решили. То есть до поры генетика меня хранила.

Стала иногда смотреть стримы на ютюбе. Много тех кто частенько жрёт на эфире каждый раз
Такая закономерность. Человек стройный или худенький,,то я ни разу не видела, чтобы ел на стриме. Полные же всегда жрут. И при этлм призывают есть тех кто смотрит.. Типа давайте ешьте, завтракайте. Им как будто тошно, что кто-то не хочет есть

Лишний вес и генетика никак не связаны, если у вас нет серьезных заболеваний. Похудеть может любая женщина, достаточно поддерживать дефицит калорий. Если есть сложности с контролем аппетита, то можно попробовать велгию эко, она уже вышла

Если мама полная, с вероятность в 80% и дочь будет такой. У меня так, к сожалению, сейчас худею, на тирзетте, потому что сама не могу

Верю, конечно. У меня сестра ест, как не в себя и худая, она в маму. Мне же стоит котлетку понюхать, так сразу +2 на весах, я в отца. Я чтоб похудеть редук син полгода пила, сейчас не ем сладкое и мучное. Сеструха ни в чем себя не ограничивает.

да уж, против генетики не попрешь. Тоже тирзетту поэтому ставлю

да, велгия эко в этом отношении поможет быстро справиться с жором

очень на велгию эко рассчитываю

Ой, да ладно, у желания 1000 возможностей, у нежелания 1000 причин. Я решила похудеть, что только не перепробовал, остановилась на Энлигрии, сейчас многие её колют для похудения. Вес уходит, хотя и мама, тётка за центнер весом, а я вот переломила свой родовой сценарий)))

Моя мама доходила до 96 кг при росте 152 см. Папа при росте 172 см вес 90 кг. А я само изящество. Мой вес 43, рост 159. А потому что я не хочу быть толстой. Я просто не ем столько сколько они. И гены здесь ни при чём!

у меня когда дефицит витД был, я переедала, назначали фортедетрим, когда всё выровняла, тяга прошла