Что вас замотивировало на похудение?

Отражение в зеркале и цифра на весах

Отражение в стеклах и ветринах, они расширяют еще, когда в магазин заходишь в отражении слон

.. из лифта стали выгонять...

Я не отказываюсь от вкусняшек если мне хочется, я просто включаю их в свой дефицит калорий..

Я так же делаю))) Худею по системе Венеры Шариповой, тщательно планирую свой рацион и строго себя не ограничиваю, иначе это может привести к срывам. А этого мне не надо.

Нужен был Театральный Бинокль.

какая вас цифра на весах смотивировала?

Меня замотивировало то что,во первых:мой муж начал смотреть на худых,красивых девушек.Во вторых:меня начали называть женщиной,а я не девушкой.В третьих:у меня болели ноги,буквально два шага и я вся в поту,задыхаюсь.Я очень на это все разозлилась,я не хотела принимать себя в этом теле (смириться это проиграть и жить той жизнью которой не хотела бы жить).И на этой злости я похудела.Была 73,сейчас 57.Все вышеперечисленное исчезло из моей жизни!

как вам удалось похудеть? не есть после 18? исключить сладкое?

Вы для чего хотите похудеть?

Кушала 6 раз в день но не больше 150 гр.Кушала больше белка,шашлык,копченая курица,все морепродукты,криветки,мидии,кальмары,рыба.Яйца.Из овощей огурцы,помидоры и зелень.Сладкое 1 раз в день (если это конфета то 1 конфета в день,если это торт то буквально 2 чайные ложки).Но стоит заметить что перед этим всем,когда я разозлилась на себя в один прекрасный день,я ревела,ненавидила себя,материла.На этой почве я не ела 2 дня вообще ничего,только вода.По истечению 2 дней я сьела 1 вареное яйцо и объелась.В этот момент я решила,все,твой желудок сейчас сузился,не нужно в него пихать конские порции всего подряд,как я делала это раньше.Произошла,скажем так естественная резекция желудка)И все только 150 грамм еды,6 раз в день.Когда я увидела первые минусы на весах,меня еще больше это все замотивировало и я отказалась от сладкого совсем.После 3 месяцев кушала уже все что хотела не больше 200 гр.Через еще 3 месяца дошла до 57.И так уже как год мой вес держится на одной цыфре 57!Пила витамины в этот период.Волосы ногти на месте,все ок ничего не пострадало)Воду пила как хотела.Фрукты не ела совсем,это дикий сахар.

ищу мотивацию, спрашиваю у кого как. А то я постоянно срываюсьс диеты дальше 2 кг не идет. Узнала что у меня повышен пролактин, а с ним трудно похудеть. Я просто хочу быть обычной (без лишних кг) , здоровой.

спасибо, полезно. Только от фруктов я не хочу отказываться, только от сахара и от мучного.

Отражение в зеркале
Необходимость вскоре менять одежду с 52 на 54 размер
Для мужчин стала невидимкой
Муж стал спать в другой комнате
А ведь мне всего 36 лет

Не сойти с ума помогают протеиновые батончики и коктейли

Ну тут конечно уже смотрите сами)Я просто почему сделала акцент на том что фрукты вообще не ела.Фрукты это глюкоза,которой питается наш мозг,ему она необходима для жизнеобеспечения организма.Если в организм не поступает глюкоза,то организм перестраивается на выработку кетонов и кормит мозг кетонами.Кетоны-это переобразование собственного жира в энергию.И суть в чем,если вы даете мозгу глюкозу,то у мозга нет потребности к выработке кетонов,т.е. сам процесс сжигания собственного жира в организме просто не запустится.

До 21 года ходил занимался тяжелой атлетикой, вес был 69-72 кг, меня это устраивало. Был студентом. В 25 лет женился. В 45 годов весил уже 95, меня это тоже устраивало. Судьба вернула на прежнее ПМЖ. Встретил знакомого, он как оказалось спорт и не бросал, так же участвует в соревнованиях, тренируется, предложил мне начать снова, сказал, что тренер тот же-Вася. Я посетил спортзал, поговорил с тренером Васей, и начал тренироваться, но под руководством нового тренера, на вид лет 35. Разговорился с ним, а ему 51 год, притом он тоже тренировался раньше со мной, и я его вспомнил. Он в армии служил и приходил иногда. Меня поразило как он молодо выглядит. Девченки вешались на нем, после тренировки, типо повисеть-позвоночник растянуть?! и были счастливы. Я подумал, а чем я хуже, я тоже хочу, чтобы девченки на мне порастягивали позвоночник. И начал тренироваться, через 2 года сел на сушку и скинул вес до 78 кг, почувствовал себя молодым. Иногда посещал кафе после тренировки, по пути домой, выпить молочный коктель, там танцпол, иногда девушки 25-35 годов приставали ко мне, потанцевать с ними, было кайфово. Алкоголем я не увлекался. Все это и было моей мотивацией. В зал так же ходили женщины по 48 лет, выглядели суперсексуально. Аминь

спасибо за ответ) интересно.
А жена, не ходит в зал? или вы сейчас в разводе?

Ничего. Работать пошла и схуднула сильно.

С похода к врачу и сдачи анализов, оказывается был сильный дефицит витамина д, после курса фортедетрима и силы худеть появились сразу

Мое отражение в зеркале. Когда купальник заказала, а он не подошел совсем. Задумалась, что жрать надо меньше. Ставлю теперь энлигрию, чтобы усмирить аппетит свой. Помогает)

мне тоже не дает сойти с пути энлигрия, раньше всё заканчивалось срывами, а теперь аппетит под контролем, не мешает менять пищевые привычки.

Я на Энлигрии к лету худела, аппетит она и вправду здорово усмиряет, я на ней за 3 месяца 10 кг сбросила)

Сама я не могла отказаться от вкусняшек, но когда врач выписал инсудайв, тяга ко всем вкусняшкам испарилась

Инсудайв просто на аппетит влияет, просто скорее всего перехотелось постоянно перекусывать, понимаю это состояние! После начала уколов у меня и аппетит снизился, вес вниз пошел, со временем холестерин даже в норму пришел)

Проблемы со здоровьем.. Сейчас снижаю вес и привожу себя в порядок и свое здоровье на уколах, которые ставлю раз в неделю. Уколы семуглин, выписал их врач после проверки организма и анализов.

Начала худеть на готовом рационе от бренда Moozi https://moozi.org, не могла заставить себя считать бжу, это всегда стопорило мой прогресс. Здесь же все за меня подсчитано, хороший состав тоже. Так и питалась, а потом привыкла к чистому питанию. Мотивация продолжать дальше также хорошо питаться появилась только тогда, когда увидела первые результаты)

Мне надо было немножко похудеть перед морем, принимала Турбослим дренаж 10 дней. За это время 2,5 кг ушло, фигурка вся подтянулась и я поняла, что хочу еще лучше). Это стало моей мотивацией пересмотреть питание, добавить спорт в жизнь вместо лени.

Меня мотивировало просто собственное отражение в зеркале. Наладила питание, сбросила пару кг, затем стала принимать дополнительно липостик фит, еще пара кг ушло, затем в зал записалась, и итого за месяц минус 6 кг

Хорошо мотивируют собственные фото. В жизни не так заметно, что вес изменился. Так что взяла себя в руки и изменила питание. Это основа. Начала готовить полезную еду, убрала весь "мусор". Даже кофе с молоком исключила. И пью вместо него напитки в стиках от Moozi. Они полезные, с хорошим составом. А в такую погоду "иммунитет и бодрость" просто спасение. Обожаю эти специи. Как глинтвейн пьешь. Это точно способствовало похудению, так как несколько чашек кофе в день с какой-нибудь печенькой точно откладывались куда не надо.

А мне он что об стену горох... Ну, в туалет пару раз турбо сбегала и весь результат... Семуглин в этом плане выигрывает сильнее, скажу по собственному опыту, но у меня и вопрос не в 2,5кг, а в 10 раз больше...

результаты, конечно. 3 месяца похудения, потом стопор был. Начала пить слим бай слим и вес снова на снижение пошел

Я в первую очередь вспоминаю про свое здоровье, но сладенькое тоже иногда хочется, на вб заказала себе r.a.w. life сладенькие печенья с малиной, без консервантов и прочей фигни. много белка, мало калорий, прям красота.

То, что я люблю чувствовать себя комфортно, а из-за лишних кг это не получается, вот и вся мотивация к слову. Сейчас сладкое заменяю активно альтернативными штуками. Мне очень нравятся протеиновые батончики и гранила от роулайф. Беру теперь на постоянке. Очень вкусно и нет отвращения после. Состав чистый, нет никакой химии, сахаров и глицерина