Худеть "правильно" или "жестко"?

Ничего ты не можешь держать, ибо так и не удержала, ничего не наталкивает на мысль ?

Посмотри таблетки жиросжигающие на вб, потом какие нибудь тренажеры подвижные
Девушек правда очень много толстых развелось
Если хотите отношения, то исправляйте себя
Не нужно думать всегда, пусть ценит за моральные качества, а я буду выглядеть, как хрюшка

"Или наплевать на все правила и худеть хоть и жёстко, но так как комфортно и без срывов"
А в чем суть этого " жестко", и как гарантирует отсутствие срывов?

Наверно KFC будет всячески стороной обходить за 800 метров, чтоб даже запах ее не привлек и до срыва не довел😅

Раньше были кони, которых на ходу останавливали. Девушки были брутальными. Сейчас есть альтернатива коням и избам с огнем, из которых надо было выносить, это занятие тяжелой атлетикой. Кто это понял, у них нет дурных мыслей пить кучу жиросжигающих, убивающих весь ЖКТ, таблеток и всяких операций.

"Считая калории загоняться(медленно но "правильно"), после есть обжираться ... "
А в правильном методе не получится дистанцию держать?

Чтобы похудеть, надо учиться готовить и есть дома, брать еду с собой на работу, только так можно отследить калории и порции, никаких перекусов извне.

Там нормальные таблетки есть, спорсмены употребляют и ничего)
Лучше поскорей себя привести в норму, чем кроме жкт появится, еще куча проблем с сосудами)

Ну она похоже хочет норм фигурку, это желание на потом, потому что ограничивать себя не в чем, не хочет, придумала себе там срывы
Пришла сюда, чтоб мы ее по уговаривали, как будто это нам надо

Мне не надо, точно)

Наверное, просто проще жестко себя ограничивать в продуктах и питании. Чем сбалансированно досыта питаться. Это вроде как имела в виду.
Не голодать, но и не есть очень много, скорее очень мало. И так получается не срываться сейчас. В первый раз когда худела на 45 кг также , начинаешь пп , дробно питаешься, считаешь ккалории. Все идет нормально пока не встает вес. И тяжело морально вывозить снижение 10-15кг в месяц и 1-2 кг в месяц. А срывы случаются скорее от бессилия и заеданием стресса. Но сейчас решила выбирать другие способы справится со стрессом нежели еда.
Пока 3 день все получается. До этого считаешь ккалории ешь по бжу и после под вечер было тяжело. 2 дня максимум получалось. А сейчас 3 день и все прекрасно.
Не ищу никакой похвалы, никакой жалости, да будете писать про кфс, отсуствие мужчины(он есть) и ребенок есть и счастье есть. Только борьба с самим с собой с детства мешает спокойно существовать в здоровом образе жизни.
Тут скорее интересно есть ли те кто даже будучи с жетскими ограничениями похудел и не думает что это хцже чем либо ничего не делать либо делать на не самому(таблетки и тд)

Накладывается что я худела правильно и хорошо худела без диет таблеток и тд. Но все равно все вернулось. И есть ли тогла смысл утверждать, что диеты зло , или чтолибо вообще зло. Дистанция тут не причем, скорее выбор делать себе хуже. Такой способ самоуничтожения.

Что же должно наталкивать на эту мысль?)

Тема отношений никогда не была моей проблемой) всю жизнь толстая и всегда были отношения. Пост только про меня и для меня)
И использовать какието помощники в похудении таблетки и тд это бесмыслено тк я буду думать что не сама похудела соответсвенно обесценивать)

Тут это тяжело, особенно когда готовка это мой талант. Лучше бы я где-то ела а не дома. Особенно тяжело тк мужу нравится вскусное все и я жто все умеб зорошо готовить. Называла всегда готовку своим пролятием.
Лучше бы не умела и не ела бы ничего.
Пс я в декрете дома , и дома итак ем всегда. И даже всякие пп еду ем , но бывает так вкусно даже правильно приготовишь, что на автомате съедаешь больше.

Вне дома - это всегда перебор жиров, к тому же некачественных, уж лучше дома перебрать калорий, потом отыграть назад. У нас же не Греция, где всё в кафе начинается с салата из свежих листьев и кофе, наш общепит особенный.

Ой не обманывай себя, мужчина есть и ребенок, если б были, то ты этим вопросом не задалась бы, ведь они приняли тебя такой, какая есть и дальше лёжа на диване, ела пельмени
Двигайся почаще и пей успокаивающее, чтоб срыва не было и еш диетическое, а не фаст фуд с пивом

Отношения? Не проблема?
Вы себя слышали?
И использовать какието помощники в похудении таблетки и тд это бесмыслено тк я буду думать что не сама похудела соответсвенно обесценивать)

Сходите к психологу у вас прям реально бардак в голове

Если будете худеть жестко то тоже столкнетесь с плато, но гораздо раньше, где то через месяц.

Это работает пока хватает силы воли и организм выдерживает, а потом, лично у меня случился очередной срыв и половину веса я набрала снова за несколько месяцев. Обратилась к эндокринологу, оказалось у меня инсулинорезистентность, вес без условия не от нее а от того что рот не могла закрыть, но она в том числе влияла на мой аппетит. Выписали велгию, минус 19 кг без жести, на дефиците калорий, может и вам такой путь будет ближе.

Вот если с той же тирзеттой вы будете плавно скидывать, в параллель переучая себя на ПП, то с жесткой диетой прямой путь к срывам и обратному набору веса

на тирзетте очень легко худеется, аппетита нет, очень хорошо подавляется тяга к сладкому

тоже на велгии худела, все привычки в питании поменяла, скинула 26 и после отмены сохраняю вес

я думаю вам нужно изначально выстроить правильное питание. а если вы сначала питаетесь качественно, а потом срываетесь непонятно на что и снова надо худеть, но уже жестко, то это какая-то ерунда на выходе) бесконечный круг, что ли? Я просто за рационом слежу, примерно за калоражем. Еще Альфа липоевую кислоту эваларовскую пью, она помогает жир в энергию переводить и снижает чувство голода. Получается держать свой вес и не обжираться ничем

Толстеете вы только от одного- вы много едите и мало двигаетесь. Я понимаю, что с диабетом сложно похудеть, но это реально. К эндокринологу надо сходить, вам назначат скорее всего препарат, который поможет снизить чувство голода. Я пока изучаю информацию о нескольких препаратах, склоняюсь к покупке Семальтары. Нравится, что это таблетки.

Я считаю, что худеть нужно комфортно. Для себя выбрала Велгию. Очень удобно, 1 раз в неделю небольшой укольчик в живот, и аппетит укрощается. Переедать реально не хочется. Вес идет вниз, а самооценка вверх

Я например не смогла похудеть в жестких ограничениях, все равно потом срываться стала и еще больше набирать. Подобрала с эндокринологом препарат для похудения - Велгию. Мне подошел. Я похудела на 17 кг и стала меньше есть, организм уже не требует столько еды как раньше, поэтому и удержать результат проще

Если себя сильно ограничивать и голодать, то для организма это всегда стресс и потерянные килограммы потом благополучно вернуться. Я начала худеть под контролем врача, принимаю Семальтару и вес начал уходить. Препарат уменьшает аппетит и поэтому я без проблем питаюсь по диете и привыкаю к новому для меня питанию, которое планирую сохранить и в дальнейшем.