Похудение с гербалайф

И н с т а г р а м нецензурное слово 😔

Так это и есть секта. Еще и опасная для здоровья.

не понимаю людей , которые переедают - практически живут ради унитаза

Кому нужны твои токсины и канцерогены 😆

Вселенная обязательно даст вам понять)

мляя вы еще существуете. я молодым пацаном хулиганистым был, а вы уже свою чушь лохам впаривали...

Нам прям в Кащенко приезжать?

Ммм, твоя мамка шоль?

Обязательно поймёте. Жизнь штука коварная. Так что не стоит выгуливать белое пальто. Многие живут в постоянном стрессе. А стресс не от хорошей жизни. Есть те у кого проблемы и неприятности на работе, в личной жизни, дома, в семье, с мужем, с детьми, с финансами, со здоровьем в конце концов. Человек хочет получить хотя бы от еды радость в жизни. Неужели сейчас, в современном мире, такие простые вещи нужно объяснять?

У нас прям на улице с весами стоят и зазывают людей.

Тогда лучше сразу алкоголь

Писец, ты что 30 лет в летаргическом сне пробыла?

Можно набивать пузо белокочанной капустой, у нее маленькая калорийность, и много клетчатки, потом какое то время есть не хочется.

сначала эндокринолог
анализы печени
и на дефициты витаминов расширенный

выяснить откуда у вас отеки
может малоподвижный образ жизни
может пьете контрацептивы
может лекарства
может у вас высокая инсулинорезистентность (в продукты добавляют сахар гады Везде сейчас)

может быть вам подойдет кето диета
она сытная и на белке отеки сходят оч хорошо
но надо Сначала почки проверять на узи
но ее дольше 2 лет низзя

гербалайф увы небезопасен было много случаев онко (((
и там надо пить воду четко до капли
и разбавлять их порошки, не полную порцию есть рекомендуют те кто на хербалайфах сидит

вы авторка лучше самодеятельностью таки не занимайтесь

а сходите анализы сдайте к эндокринологу-диетологу есть такая специальность в клиниках похудения

расскажите енто большинству М на улицах рос городоф

живут чтобы жрать исрать (((
а и еще шоб алко употреблять шоб живот еще более беременным казался

с нормальной фигурой одни гастрабайтеры и ходют

либо знак вопроса
либо пузаны беременные скуфы

И к чему это?🤔🙄

Спасибо, попробую. Но врятли можно долго жить на одной капусте))

Нет у меня отеков. И не было никогда. Хотелось бы послушать тех, кто пробовал Гербалайф.

Потому что на хербалайфе ещё твоя мамка худела (хочешь похудеть - спроси у меня как), оказывается долбачье ещё ведётся...

у меня подруга сидела

тощая стала да
и что?

про риски онко от него она кстати рассказала

а отеки есть у фсех

лишний вес в 90проц случаев енто именно отек (((

еще белок надо есть, типа творога, куриной грудки

отек енто либо инсулинорезистентность от углеводов
либо задержка лимфы (мало движения, густая лимфа и кровь в результате неправильного сочетания продуктов в питании)

сходите на лимфодренажный массаж курс 10-12 процедур
потом начинайте сама делать лимфодренажную зарядку перед завтраком и затем душ с гидромассажем лейкой по всем массажным линиям
на завтрак брокколи ешьте с яйцами
через три часа следующий прием пищи с животным белком отварным и зеленью и через 3 часа каша и овощи орехи потмо через 3 часа снова рыба-мясо и зелень яблоко
алкоголь и хлеб под полным запретом и майонез и творог Низзя
и йогурты Тоже гуглите так называемая белая диета
начните ходить по 6-7 км через день, зимой беговые лыжи
и 2 раза в бассейн на акваэробику там 1,5 часа
и вы уберете ваши 10 кило за 4 месячных цикла енто 120 дней

В первую очередь надо анализы сдать, проверить гормоны и витамин d, потому что если он низкий, то и обмен веществ тормозится, и вообще всё в упадок в организме приходит. А от бессилия и усталость как раз и подъедаешь, чтобы вкусняшками себя порадовать. Это мне диетолог так сказал. Я когда фортедетримом витамин d в норму привела, у меня и лишний вес уходить стал, и аппетит снизился, потому что появились силы, бодрость, энергия, хотела что-то делать а не только подъедать. И никакими гербалайфами себя травить не пришлось, А ведь я тоже хотела уточнить, может быть хоть так на препаратах похудею

Помогает похудеть полный отказ от алкоголя. Алкоголь в любом количестве нарушает обмен веществ, плюс повышает аппетит и нарушается режим питания плюс ешь снеки. Чтобы бросить пить принимала капли мидзо

Благодарю, Не психолог. Но я хожу минимально от 12000 шагов в день, в основном 18-20 тысяч шагов. Плюс таскаю тяжести. Работа такая. Сил еле еле до ванны дойти остается, уж не до бассейна и прочего. Пообедать днём тоже редко получается, просто негде и нечего. Летом проще, днём воду пью, зимой ничего не пью.

А разве может летом не хватать витамина Д? Я думала летом его у всех достаточно. А вот зимой да, можно принимать.

Вообще не пью.

ну вот с Гербалайфом надо пить все время воду
и в приличном таком количестве

они прям таки настаивают

по закону у вас должен быть обед минимум 20мин, а вапще 1 час!
можно доставку делать готовый салат селедка под шубой или холодец говяжий он гтовый выгоднее чем самим делать и естся легко + яблоко или апельсин
или пусть привезут кусок мяса в фольге

есть рецепт куриная грудка в фольге у Ильи Лазерсона погуглите
сделать 1 раз в неделю 6 штук и в морозилку положить как лаваш в фольге прям и утром с собой брать на работу как перекус до субботы хватит на обед

а на вечер суп куриный, утром яйца

у вас кортизол может быть шкалит еще

про вит Д да его недостаточно даже в Индии и других солнечных странах но его можно получать из селедки либо скумбрии + яйца
печень трески 20гр в день норма и масло сливочное 10гр норма для здоровья человека

еще можно провентилировать вопрос с коктейлями белковыми из спортпита но чаще 1 раза в день их низзы употреблять нужна клетчатка еще

также в продаже видела и опробовала белки яиц в бутылку крутая штука с собой выпить по дороге на работу стоит 100р есть в Ленте ищите в интернете не на жару конечно нужна или сумка-холодильник или холодильник на работе

апельсин или грейпфрукт моете дома и режете сразу кружками и в пакет с отварными яйцами 2штуки

вот вам и перекус на работе

белковые батончики Не рекомендую там увы много сахара (((
и составы сомнительные

орехи можно еще 20гр в день грецкие нежаренные
это 10 штучек по 2грамма каждый

мама похудела еще лет 8 назад, вес не вернулся, все нормально) я их сывороткой пользуюсь- мне нравится