Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Крошечка
или у меня сейчас физическая активность превышает съеденные каллории? но я занимаюсь через день по часу.
Крошечка
а ем каждый день по три раза, хм, странно.
ПХ
Крошечка, не видеться с белым другом - это ни в какие ворота не лезет. Надо эту ситуацию как-то исправлять. Нехорошо это
ПХ
ПОпробуй натощак пить побольше воды и вообще в течение дня пить простую воду. Пусть там все размокает в кишках, может сдвинется. Ну и отруби это неплохо, но ИМХО свежие сырые овощи лучше.
Крошечка
Так я вчера на ужин полвилка капусты молодой съела и отруби с кефиром кружку, чернослив каждый день ем почти, позавчера на ночь сьела три киви и запила стаканом горячего молока - все впустую, никакого эффекта! Даже не пучит, а вот вес снижается! Это как понимать?
Лися
а я кусочничаю. так всё надоело, что сесть и нормально поесть не могу. в холодильнике полезный супец киснет. ни кто его не ест... хочу купить мюсли фитнесс или полусырой овёс с фигнями и лопать их с кефиром.
Лися
Крошечка, я тут стебельки сельдерея есла в запивку с кефиром.... и ничего !
Лися
кста. не взвешивалась уже очень давно. и не хочу.
Крошечка
Лися, что-то с нами не то! я думала от киви с молочком меня разорвать должно было на след. день. Ан нет, все тихо и спокойно как в Багдаде!
Крошечка
Девочки, а чтобы такого съесть чтоб пронесло? Посоветуйте кто-чем может:)
Anonymous
Kroshechka,apelsiny pomogajut ochen'...po krajnej mere mne. Poprobuj,jesli allergiji net.
Крошечка
нет на меня апельсины слабительного действия не оказывают, я их могу килограммами есть! Да и невкусные они уже сейчас, не сезон. но все равно спасибо за совет.
Лися
Крох, да я то в туалет хожу. просто после сельдерея с кефиром я боялась за целостность своей сантехники )) а нет, неичего особенного... бывало и лише...
Маслинка
всем добрый вечер. я 4 дня ленилась, а сегодня целый час занималась танцами. Все таки так хорошо размяться, мышцы так благодарны работе, хотя я сегодня заколебалась собирать вещи, устала очень. А после танцев такой заряд бодрости ))
Маслинка
Крошечка, попробуй клетчатку, продается в магазине в диетических отделах. Я покупаю, очень довольна, с кефиром самое то.
ПХ
Крошечка, попробуй сельдерейный сок. Если тольоко желудок не гастритный и не язвенный. МНе помогают - курага, чернослив и вот сельдерей. Но у меня оч редко бывают подобные проблемы
Ириша
Девочки привет)
Ириша
Сегодня на работе на полдник типа съела офигительную конструкцию - снизу оладушка, посередине колбаса вареная, сверху оладушка. А потом еще одну оладушку) Угостили)
Ириша
Устала как собака, все разгребаю на работе последствия моего недельного сидения дома, зато уже не хромаю и наконец-то первый раз за все это травмированное время в душе помылась. Вот кайф-то)
Маркуша
У меня рост 166-167 см. Сейчас прошлогодние вещи на мне трещат. Нужно приходить в норму. На ужин съела 1 грейпфрут, 1 грушу и чай с молоком. А в течение дня: на завтрак вареное яйцо+ чай, в обед и позже- пару раз кофе, бутерброд с красной рыбой, пакетик сухариков ( спрашивается нафига?). Ругаю себя за сухарики, лучше бы суп, но не было времени.
Лися
Ириш, боюсь предположить, а всю ту неделю ты не мылась??
Ириша
Ну я мылась расчлененно, как во время ремонта) Опыт есть)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 552 -
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Лися
Ириша)))) вечная тема расчленёнки )))
Ириша
И не говори, везет мне на нее в этом году)
Лися
да ну блин...
Ириша
Зато - почуствуйте разницу. Счастья-то сколько, когда к нормальной жизни возвращаешься.
Лися
первое что нужно сделать придя домой, это вытереть Вськину лужу.... второе -порезать ему еды. как мне надоело возить тряпкой какашки и резать сырое мясо!
Лися
сухой корм ему нельзя, наполнители для туалета решительно расшвыриваются лапами по всей квартире так, что всё хрустит. в лоток ходит один раз. всё. потом, если не успели вымыть, обдувается ножка тумбочки.... периодически я его не люблю....
Ириша
Лиська а я чет забоялась.. Приезжаю я вечером в Москву... а ты меня не встречаешь... Обратных билетов вдруг нет. До друзей московских вдруг не дозвониться. И че делать?
Ириша
А у моего два лотка для туалета.
Лися
Ириш, ты головой сегодня не стукалась ненароком????? вот не смешно как-то...
Лися
хочешь обижайся, хочешь нет, но предполгать такое значит записать меня конченные уроды!
Ириша
А у моего два лотка для туалета.
Ириша
Спимс)
Лися
утренний Маслиныч, не переживай. мы по телефону всё выяснили )))))
ПХ
ВСем привет! сегодня 67,4. Неплохо. Хорошо бы к 29 мая быть хотя бы 65
ПХ
МАркуша, зачем ты ела молочное ( чай с молоком) с фруктами вместе ? Это нехорошо, всё это бролит в дживоте и полезные в отдельности продукты в таком сочетании мешают друг другу
ПХ
Бутерброд с рыбой это вообще игнор номер 1. Хлеб+жиры нельзя вместе есть. Отдельно рыбу - пожалуйста. Хлеб - надо бездрожжевой есть. Если уж так хочется хлеба - лаваш.
ПХ
А мне ничего не хочется. У меня тройчатка вытеснила всю еду. Представляете, я к ней адаптировалась, мне с ней - ХОРОШО и ничего уже не болит. А как только начала пить как болело!"!!!! Вобщем для себя я поняла что начинать надо с маленьких доз и постепенно увеличивая доводить до нормы. Надеюсь все глисты во мне уже сдохли.
Киви
Здравствуйте,мои хорошие!читала вас регулярно,а самой писать нечего было...болтаюсь от 69 до 70 кг
Киви
ПХ,восхищаюсь тобой-победила привычки и вот он,прекрасный и долгожданный результат!Я вредностей с начала Поста вообще не ем-и ничего....
Киви
Крошечка,тож страдала твоей проблемой,помогает решить киви,одна штучка в день,но ник -производное от другого!!!:-)))Ириша знает;-)
Киви
Маслинка,купила я беговую дорожку,оч.быстрым шагом прохожу 2 км в день,сжигается 100 каллорий,вот жду результата,на выходных похожу подольше
Киви
А Оптимистка забежала на чуть-чуть?Донночка где?
Киви
С понедельника решаюсь на кардинальные меры:день овощи, день водичка,что-то надо делать!
Киви
Так и не появился никто?!Плакаю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Киви
Не нашла инфо про голодания через день.Может,кто знает что-нить важное,полезное?
ПХ
Киви привет. Прибавь ка лучше дыхательные упражнения интенсивные и на растяжку упражнения
ПХ
Ты не проанализировала что их продуктов "держит" твой вес ?
ПХ
что ИЗ продуктов
Следующая тема
Предыдущая тема