Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Водолейка
Вот сегодня плохо, но ругать тебя не буду, сама по кухне рыскала, чтобы съесть, в конце концов сделала в микроволновке котлету ( у меня домашние замороженные в холод лежат), потом поняла, что, если с кухни не уйду, то пропала, пошла с ребенком общаться и заснула на полпути. Это только и спасло. Т.е. я ела часов в 17 (мож. чуть раньше) в посл. раз. ВЕчерпом решила не есть, только кефир пить и чай.
ШИРЛИ
Я не знаю, что случилось - я в магазине намеренно купила 3 дорогущих мороженки.......причём знала, что 2 себе и 1 сыну.....сын отказался и я сожрала все 3 прямо на улице...
Водолейка
Завтра сделай что-то простое. Не знаю, капусту потуши (только масла минимум) и заранее сделай порции, настройся на завтра и не ешь больше, чем нужно. Или салат на весь день сделай (заправляй перед употреблением прямо) А больше ни-ни. Меня мысли сами о том, что в холодильнике что-то еще есть, что я не пробовала развращают, а , если порции сделать, то и мыслей таких не будет.
Водолейка
ШИрли, мороженое я тоже люблю, не ходи в магаз голодной. Проблем меньше будет.
ШИРЛИ
Водолеечка - хорошо....ещё никогда я на порции не делила......попробую......Спасибо, солнышко - что поддерживаешь меня....а то я совсем распустилась:(
ШИРЛИ
Аааа....вспомнила ещё про вчера......Никогда нельзя оставлять себя без какой-нибудь правильной еды в доме........вы это говорили - но я это поняла только вчера.........Сынуля был у бабушек на выходных....мы с мужем одни......оба работали с утра дома за компами.....КУШАТЬ НИЧЕГО НЕ БЫЛО......сначала думали
, что в магазин съездим...потом мужу лень.....А кушать то хочется......В итоге он нашёл картошку.....Мы её пожарили и объелись:(
, что в магазин съездим...потом мужу лень.....А кушать то хочется......В итоге он нашёл картошку.....Мы её пожарили и объелись:(
Водолейка
Да, Ширли, это так (держи дома огурцы-помидоры). Захотела кушать, лучше 5 огурцов съешь. Кроме того, питайся ПО ВРЕМЕНИ. Через каждые 2.5 часа, прямо расписание, как в детсадике себе напиши и старайся от него ни в какую сторону не откланяться. Время не подошло - пей воду. Чистую.
Водолейка
У меня 2 кг картошки уже недели 3 никак не съестся, правда лежит в холодильнике и не отсвечивает. Купила молодую, еще дорогую, сдуру много купила, сейчас уже можно в 2 раза дешевле купить. Но пока не съедят - не куплю и точка.
ШИРЛИ
Блинннн.....Водолейчик - это же кошмар какой-то....ну почему вот так всё.....зачем тело так набирает вес...и потом ведь не скинешь:(
Водолейка
Ширли, тут дело не в теле, а в голове. Не ела бы, не набиралось бы. Тело это так, накопитель.
ШИРЛИ
Дааа....я понимаю.......слишком много я ем.....пусть даже правильного - но объёмы ужасны
Водолейка
Ты просто сама себе как-то определи, что делать, вспомни все, о чем говорилось, план составь наконец... Посмотри на ПХ, она уже манной небесной скоро питаться будет:) Я хожу по магазинам и НИЧЕГО неправильного не хочется (правда теперь правильным обжираюсь до потери пульса:))) НО ЭТО МЫ ПЕРЕЖИВЕМ,
Водолейка
Если ешь много пару дней точно придется втягиваться. Разгрузочный день устрой. Кефир ты пьешь?
ШИРЛИ
Водолеечка - ага.....всё сначала надо начинать......но я так думаю, что должно быть уже легче:)
ШИРЛИ
Водолейчик - уже согласна на кефир......я ж купила тогда 1\% даже.....и что - вылила его весь почти....Не смогла тогда продержаться
ШИРЛИ
Завтра ребёнка в садик отведу и зайду в специализированный магазин как раз.....Куплю кефир
ШИРЛИ
Лишь бы смочь....потому что ещё один день обжорства и мне капец...
Водолейка
ШИРЛИ. спец магазин кефиров - супер:)))
Водолейка
Кефир тоже дозируй. Можешь по стаканам разлить. Можешь полтора-два литра купить, только не выпей все с утра. И кефир мочегонное - будь бдителен , товарищ!!!
Водолейка
У меня муж тут приболел и вчера устроил 36 голодание на воде. Сегодня говорит, думал, что не выдержу, но выдержал и бодренький такой:))))
ШИРЛИ
Водолеееечка - :))).......да просто от молочного завода:)....смиёшьси надо мной:)
Водолейка
Кстати, от Маслинки привет всем!!! ЕЕ почему-то на ветку к нам не пускают, она мне письмо написала!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Водолейка
Ширли, не смеюсь!!! Если такой магазин есть под боком - супер!!!
ШИРЛИ
Послезавтра - новолуние......новый лунный цикл......все начинания будут удаваться.....дай Бог
ШИРЛИ
А муж твой вообще молодец.....Вообще часто мужчины лучше о своём здоровье заботятся чем женщины.......У меня тоже муж такой
ШИРЛИ
А Маслинчика наверное не пускают после отмеченного на ветке Дня рождения:)))............А кто не пускает?....муж или Админ?:)))
Водолейка
Я на него смотрю часто и удивляюсь. Ну как можно есть редко, не перекусывая. только во время "разрешенных" приемов пищи. Моя бы воля - поселилась бы в холодильнике на блюдечке с сыром:)
Водолейка
Вроде админ. Я так и не поняла. Она написала, что не пускают.
Водолейка
Вот ее сообщение "Привет. Мои сообщения не проходят в форум =(. Я обжираюсь, дядя Зажорик
просто достал. ХОчу сесть на гречку для того чтобы в себя прийти. В четверг
иду на массаж похудательный, осталось только мед прикупить. боюсь немного.
Всем девочкам привет пламенный" - ЭТО ОТ МАСЛИНКИ
просто достал. ХОчу сесть на гречку для того чтобы в себя прийти. В четверг
иду на массаж похудательный, осталось только мед прикупить. боюсь немного.
Всем девочкам привет пламенный" - ЭТО ОТ МАСЛИНКИ
ШИРЛИ
Да потому что мой например - ВООБЩЕ не знает, что у нас есть покушать а чего нет........Он видит только то, что я приношу ему на подносе в зал....и всё...И есть в определённое время, потому что работа такая......выходит у него 3 раза в день.....
ШИРЛИ
А я то знаю - что у меня есть.....и работа такая....могу дома полдня побыть....могу не побыть.......могу вообще не пойти на работу денёк....и дома работать - а домаааааааа....:(((
Водолейка
Не, мой знает. Особенно некоторые продукты отслеживает : салаты, рыбу и ряженку. Он каждый день ряженки по литру выпивает. А кот потом пакет вылизывает:) Безотходное производство.
ШИРЛИ
Ну....Маслинку забанить то не могли...я не думаю, что она где-то ругалась на других ветках....гы-гы.........Просто наверное её сообщения задерживаются ФИЛЬТРОМ слов вумена...и всё
Astra
Привет снова, я вернулась наконец. Почитала анекдот про яйца и киви, классный :)).
ПХ
Таааак. вот кого тут надо по попе шлепать !! ШИРЛИ!! ТРИ мороженого ?!! Т Р И ?!!!
Водолейка
Астра, там оригинал еще лучше. Щас постараюсь найти, я плохой рассказчик.
ПХ
ШИРЛИ, сдай все деньги в общественную кассу ( можешь мужу). Предварительно купи - яйца, мясо, рябу, творог, мороженых ягод, овощи ( без картошки) и фрукты.
Водолейка
В холодильнике на полке десяток куриных яиц в ряд. Первый толкает локтем второго:
- Не нравится мне этот десятый! Ну никакой корпоративной культуры. Прямо панк! Он довыпендривается у меня! Ты передай
этому козлу, что мы - команда!
Второй - третьему:
- Тут первый просил передать, что десятый не вписывается в нашу команду. Мы все, как один, один за всех и все за одного!
Третий - четвертому, четвертый - пятому,
пятый - шестому, шестой - седьмому, седьмой - восьмому; все на взводе уже.
Восьмой - девятому:
- Коллега, ты передай этому пальцатому, что мы вместе должны быть!
Девятый - десятому, под локоток:
- Знаешь что, милейший... Не вписываешься ты в наш коллектив. У нас тут корпоративный дух, тим-билдинг, так сказать... Мы
- одна семья, мы корпорация. Мы вместе должны быть... А тут ты со своим никому ненужным выпендрежем ...
Десятый:
- Сколько! Можно! Повторять! Я КИВИ, КИВИ Я, КИВИИИИ!
- Не нравится мне этот десятый! Ну никакой корпоративной культуры. Прямо панк! Он довыпендривается у меня! Ты передай
этому козлу, что мы - команда!
Второй - третьему:
- Тут первый просил передать, что десятый не вписывается в нашу команду. Мы все, как один, один за всех и все за одного!
Третий - четвертому, четвертый - пятому,
пятый - шестому, шестой - седьмому, седьмой - восьмому; все на взводе уже.
Восьмой - девятому:
- Коллега, ты передай этому пальцатому, что мы вместе должны быть!
Девятый - десятому, под локоток:
- Знаешь что, милейший... Не вписываешься ты в наш коллектив. У нас тут корпоративный дух, тим-билдинг, так сказать... Мы
- одна семья, мы корпорация. Мы вместе должны быть... А тут ты со своим никому ненужным выпендрежем ...
Десятый:
- Сколько! Можно! Повторять! Я КИВИ, КИВИ Я, КИВИИИИ!
ШИРЛИ
ПХаша - :(((.......да...это я.....сразу 3, да ещё не простых - а с наворотами:(((.........Сильно не бейтеее:(
Astra
Ширли, не переживай, я тоже на выходных торт и барбекю лопала :)). Вот теперь будем с Маркизой разгружаться.
Водолейка
ПХ, привет. Ты там еще суши не сделала?
ПХ
И контейнеры по часам ну либо в голове четкий план ПО ЧАСАМ ( по приемам пищи) что когда будешь кушать. Мне вот второй раз очень помогает это. А как забросишьи н собъешься с расписания ( по 2 полдника и 3 ужина начинаешь есть) то жор и разббегается.
ПХ
Не сделала. я не пойму в каком пакете что. Я пнимаю что уксус и соус а где что ?
Astra
Водолейка, мне твой вариант тоже понравился.
ШИРЛИ
Astrуша - я так и поняла, что мы втроём должны всерьёз призадуматься над своим поведением:)
ШИРЛИ
Всё...завтра на кефире....потом контейнеры...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Astra
ПХ, я такие тоже покупала, соус кажется там, где меньше пакет или они одинаковые? Если есть маленькая баночка-бутылка туда один можно слить тада узнаешь наверняка :))
Водолейка
У меня там, где три буквы soy - соевый соус. в зеленом - васаби. Там у меня 2 пакетика с соевым соусом. Последний, самый большой - с рис уксусом.
ШИРЛИ
Я пойду, солнышки, покормлю чуть-чуть своих:)
ПХ
ШИРЛИ, Астрочка. ну вбейте вы себе в голову - первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник ужин. Пусть не по часам получается. Но хотите кушать сразу прикидывайте - что это ? какой именно прием пищи ? И все будет ОК!!!! Т к все беды что съешь и через 10-15 мин опять чего-то надо, ищещь, через 20 мин что-нить опять съешь..не много, но все-таки. Глюкозы много в крови, они в жир и откладывается постоянно атот что есть ( жир) не тратится. Надо соблюдать интервалы!!!
Следующая тема
Предыдущая тема