Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
vika
образование высшее
vika
но к делу не имеет отношения
ПХ
Вик, очень интересно бы посмотреть меню на 2-3 недели.Я сазу бы смогла сказать подойдет мне и выдержу ли я или не стоит и начинать. ДУмаю девочки тоже. А насчет того что сами будем готовить - БУДЕМ!_____ Я так и не поняла честно говоря это ПРИНЦИП чего ? Как отвыкнуть от быстрых углеводов без потерь ( а зачем потом начинать опять их жрать непонятно ? "потом можно покупное есть" ) Или потом вредного не будет хотеться ?
vika
я чуть не умерла когда то от капельницы- а худеть мне приходилось много раз- но в этой диете, -побочный положительный результат- похудание, главное приобретение- здоровье, возможность с помощью пищи контролировать свою жизнь
ПХ
Рекцию на что надо узнать ? скажите на что я скажу реакцию МОЕГО организма.
vika
правильно- хотется так сильно уже не будет
vika
рецептов у меня много- но всем дам одно меню
vika
пусть каждый напишет на электронку- в чем его трудность. Допустим. кто то не переносит молоко. а кто-то терпеть не может рыбу
vika
visaevro@bk.ru
ПХ
Ок. уже можно писать ?
ПХ
или надо ждать когда соберутся все и сделать перекличку ?
ПХ
Только у меня принципы - не есть всё что с сахаром, всё что с мукой, газированых напитков ес-но ( сахар же ),копченого, маринованого,консервированного, сильносоленого (селедку правда ем, но это раз в месяц или даже раз в 2 месяца). Еще что-то было но это главное.
ПХ
Я подойду ? :)
vika
отвечаю- почему потом надо будет есть все- человек должен питаться разнообразно, иначе -срыв
Можно разумно себя ограничивать допустим- не есть жареную картошку, потому что там много консорогенных веществ, но когда сильно хочется- наверно значит надо.
Можно разумно себя ограничивать допустим- не есть жареную картошку, потому что там много консорогенных веществ, но когда сильно хочется- наверно значит надо.
vika
у вас неплохой принцип ПХ
vika
И МЫ БУДЕМ С ВАМИ ЕГО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ
vika
Девочки, мы будем есть семгу
vika
я с каждым буду работать отдельно, зачем перекличку?
vika
на электронку- свой возраст, вес, обьем бедер и обхват талии и ТОЛЬКО В РАЙОНЕ ПУПКА
vika
и если все же кто то сойдет с дистанции то постарайтесь не потить другим настроение. дайте им шанс узнать и почувствовать себя и получить результаты.
vika
быть скептиком наверно неплохо, но по мне -лучше оптимистом
ПХ
Вик, а вы читали нашу ветку ?Или решили что мы тут просто по определению ничего не знаем о похудении и сидим на диетах каких-то ?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 552 -
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
vika
кому не отвечу в срок- ждите- много работы у меня
ПХ
и еще, будетет ли читать нашу ветку дальше ? т е можно ли ТУТ обсуждать ? или обязательно по почте ?
vika
и неплохо узнать о каждом о его работе, нравиться ли она? А то плохое настроение на работе способно многое испортить в вашем начинании
ПХ
а семгу мы и так едим.Полезные ж жиры и белок. А у вас такой покровительственный тон почему профессия наложила отпечаток или гордыня ? :))))
ПХ
ой, тогда и личную жизнь тоже надо узнавать, она не меньше влияет на настроение :)))))))Недостаток секса заменим тортиком и пошло поехало :)))))))))
vika
Я мало прочла к сожалению- наверстаю в ближайшее время- но что бы вы не знали- ЭТОГО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ВСЕ РАВНО
vika
да... личная жизнь еще больше может повлиять, но будем стараться
ПХ
и режим дня кстати влияет. И тип - сова или жаворонок.
ПХ
я умру от любопытства. Чего же я не знаю!!! ААА!!!
vika
профессия , но главная причина- отсутсвие времени ведь самое ценное ВРЕМЯ!
ПХ
Вика. хоть намек. Дай узнать чего я не знаю :))))) А то ж не усну.
vika
я не гордая- но упрямая и иду к цели
ПХ
Время чего ? То что по времени надо есть определенные подукты ? Когда активность определнного органа ( например максимально вырабатывается инсулин)- надо определенный продукт ? Или я не про то время ?
ПХ
47786 - да это мы видим..
vika
ВСЕГДА, всегда - при любом приеме пищи- едим м белок и углевод и жир- теперь можно СПАТЬ
vika
вРЕМЯ - которое нам дано! Я говорю об этом времени- но в диете тоже будем говорить о времени
vika
47786- что за цыфры вы указали? я чайник в этом вопросе
ПХ
дык если в большинстве продуктов содержатся все компоненты так ясен перец что всё едим.. Хм..Я ж не могу из ореха белок съесть а жир оставить..
ПХ
номер поста
vika
все- одни ошибки пошли-по старому четвертый час. спать пора. а завтра новые дела
ПХ
про ВРЕМЯ вообще не поняла. Что за время ? Когда есть ? или сколько по времени есть ? млм еще какое ? :)))))) А то первые я уже пробовала :)
vika
переместим знания- в орехе почтием именно жир
vika
посчитаем*
vika
можно обсуждать и здесь, для этого я к вам и пришла
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
vika
ПХ- вам сколько лет?
ПХ
ой, в смятенном состоянии буду засыпать и думать.. время, время.. :))))))))))))
ПХ
33, вес 67, был 82-84.
ПХ
вот на 15 кг похудела тут неправильно видимо :)))
Следующая тема
Предыдущая тема