Я похудела на 27 кг.

Вы молоды, и я говорила о времени, которое нам отведено в жизни

Рост 172, осталось похудеть на 12 кг

видимо неправильно- но вы потом будете сами делать выводы.

Никто не знает сколько отведено. Но то что питание это важно - согласна. Тело наш дом и держать его нужно в чистоте снаружи и изнутри. Восточная мудрость :)

нет идеального веса- есть количество жира в организме

это ТОЧНО.

Полностью согласна. С ним и боремся. Не с весом а с объемами.

"Даешь 40 гр полезного жира в день!!!Ураааа!!!!". Всё не так ?

Ну вот на сегодня и все Приятного сна всем кто ложится, и бодрого состояния, всем, кто работает.

Спасибо и Вам того же. до завтра

Привет, девочки!)

Я опять пташка ранняя! )

Ой, девушки, ну улыбалась я сегодня!!!! Это надо же, перед работой такого начитаешься √ анекдотов не надо! ))))))

Так, раскладываю по полочкам. Некая мадам с высшим образованием и неопределенным родом деятельности (хотя от нас требует непременно профессию нашу указать!) пугает всех ╚КОНСОРОГЕННЫМИ веществами╩, якобы имеющими место быть в жареной картошке ))))))). Шо за звэрь такой, уважаемая??? Уверяю вас, вещества там вовсе другие, КАНЦЕРОГЕННЫЕ, а вас, видимо, кто-то ввел в заблуждение. Или у вас 3 класса ЦПШ??? )))))

Далее. Работает в полном соответствии с античным принципом ╚разделяй и властвуй╩! ""я с каждым буду работать отдельно, зачем перекличку?╩ . Позвольте, не для этого мы здесь собирались, чтоб по зову первой встречной расползтись по разным углам!

Еще. Поступило предложение измерять ╚обхват талии и ТОЛЬКО В РАЙОНЕ ПУПКА╩. Вы уверены, что талия именно там????? А мы-то, тёмные, ее не там искали(((

Адресок смутил: ╚visaevro╩. Что, оплата за услуги в евро? Или в Европу нас на постройнение отправите??? Если бесплатно, тогда я ╚ЗА╩!!!!!

Дальше. Мадам желает ╚узнать о каждом о его работе, нравиться ли она? А то плохое настроение на работе способно многое испортить в вашем начинании╩. Ну да, ну да! В случае чего можно всё свалить на ╚плохое настроение на работе╩, которое всё и испортило((((

Называется еще одна вероятная, причем ╚главная╩, причина √ ╚отсутсвие времени ведь самое ценное ВРЕМЯ!╩. Ну, если на работе всё пучком и сплошная радость жизни, то ответственным за неудачный результат назначается ВРЕМЯ, которое посмело ╚отсутствовать╩.

А еще, как ни странно))))), ╚личная жизнь еще больше может повлиять, но будем стараться╩. Во как!!!! Вы нам постараетесь личную жизнь гармонизировать?????

И вновь ШЕДЕВР: ╚переместим знания╩! Насколько мне было известно, за познавательный процесс отвечает головной МОЗГ! Он находится, как ни странно, в голове! Уточните, плиз, вы знания в какое место перемещать намерены? ;)

Уффффф. Роман написать можно

Может, я не права. Тогда попытайтесь меня переубедить, уважаемая! Только не говорите, что никого переубеждать не собирались) Ваша настойчивость (читай - настырность) достойна лучшего применения! Я вам от всей души добра желаю, только займитесь, пожалуйста, тем, что УМЕЕТЕ делать. Вам ведь 49, наверняка что-то да умеете! А маркетинг бросьте к едрене фене, ну не ваше это!) УСПЕХОВ! )

Впрочем, это МОЁ мнение) Демократия у нас! ;)

Донна :)))) Ты как всегда в своем репертуаре, у меня уже щеки болят :)) Но у меня несколько иной подход если можно что-то взять - надо брать. Вот хотела взять идею - как же можно худеть и отвыкнуть от углеводов. Мы же все понимаем как это важно, что на самом деле зависимость от углеводов сродни наркомании это мы все знаем!!! Неужели можно как-тоизбавитьсяпо-другому нежели свести постепенно на нет эту привычку параллельно заменяя углеводы с высоким ГИ на угл. с низким ГИ. Неужели есть какой-то ДРУГОЙ волшебный способ ? Может быть её меню это как выход из запоя ? Может быть оно построено так, что безболезненно для всех систем ( и нервной) отвыкнешь ? Вот что меня интригует

Конечно хочется более "вольного"меню - ну там - съешься во столько то 200 граммов чего-то клетчаточного несладкого .. А я уже буду сама думать то ли это салат из капусты то ли тертая морковь. Да и иметь под рукой надо набор продуктов. А то - "семга" - да, было время, ела.. но сейчас фин кризис, не до семги :)))

Вот я вчера наелась и на ночь и вечер весь ела. У меня сегодня праздник - 4 года сыну, вот я ВЧЕРА и съела всё чтодома было - и салат оливье и торт. Как понесло - не могла остановиться, невры.Даже не взвешивалась,только чую живот как опух,раздулся. Сегодня буду на молокочае еслиполучится, ничего не хочется, хочется разгрузки от вчерашнего.

Всем доброго утра))Что же вы все решили с Викиным предложением. Считаете это интересным или обманчивым?))А про мой график. Не приятно то, что весы показали не ту цифру, которую хотелось бы))Я просто недавно болела. так не могу выйти из своих кг. Обычно я вешу меньше на 2-3кг.Но я решила активно действовать. Сделала зарядку такую,чтоб устала сильно и пошла на работку. Ела утром творожка немного, а сейчас яблоко, творог и кофийй.Подскажите, вобще мне, так сказать неопытной на этом сайте. я все правильно рассказываю??

Мндяаа... Vika, мало проблем, так еще надо будет подстраиваиться под определенное питание. Говорите трудности на работе и дома? А у кого их нет...И что делать тем, например мне, у кого устройчивое неприятие к коллективизму и не способность поддаватья на манипулирование другими людьми. Хочу сказать, что это качество характера я не воспринимаю как достоинство. С этим можно очень здорово намучиться. Я поэтому не могу заниматься ни в фитнес-центре, ни даже по DVD. Я бы, возможно, была рада поучаствовать, но полное подчинение по питанию и режиму, например опять же меня, может ввести еще к большему разрушению личности и отсюда начну, как в акт протеста, обжираться. О как завернула! Я это пишу для чего... Чтобы тот кто захочет пойти по этому пути понимал, что им будут манипулировать. Странно то, что Вика до сих пор не изложила никакой конкретной схемы питания. Пока идет только интрига. Больше используется нагнетание любопытства и подавление сопротивления необычными для простого человека формулировками и тезисами.

Насть привет. Сначала у меня был шок как у Л Донны и Лиси :)) А потом я пришла в себя и возникли такие мысли - ну если не надо есть ничего вредного, чего и так мы стараемся не есть, если просто будут говорить что есть, то так даже легче - не надо выдумывать каждый день что приготовить. Но хотелось бы посмотреть в целом на меню, но похоже его нет и Вика собралась по ходу назначат что есть. Мнее интересно на чем она основываться будет. Потому что я и так себе всё это делаю и в голове всё это у меня есть - что с чем не надо, что надо, как лучше, вот только углеводы конечно еще тот наркотик, даже отвыкнув - бустро можно назад скатиться. А она говорит что после её последовательного питания - не скатишься. Это интересно было бы проверить. Форма предложения конечно еще та..но так даже интереснее :))

Девонькам - салют!

матильдочка!! У меня было как у тебя!! Не могу переносить военных из-за этого и вообще всё корпоративное!! Но знаешь, вот что любопытно, сейчас мне даже как-то интересно попробовать, видимо знаешь почему, какое-то внутреннее чувство что мной можно помыкать, командовать, я могу делать что мне говорят, но ВНУТРИ я все равно свободна. Этто так здорово. Т е я могу уже подчиняться, но это уже как бы не подчинение, а как бы даешь поиграть с собой что ли. Не могу объяснить.

Выходные не прошли для меня даром:) 71.1кг... от вчерашнего - минус 200гр. За неделю - минус всего 600гр. Причину знаю - надо меньше есть соленого :(

ПХашечка, я тебя хорошо поняла. Мне, пардон, о таком только в (как бы поприличней выразиться)... в очень близких отношениях мечтается. Эх! поуправлял бы мною кто-нибудь... А то всё сама, всё сама...

матильда, СПОКОЙНО можно терпеть когда тобой управляют если: а) управляет ОЧЕНь умный человек которому доверяешь и понимаешь, что он гораздо умней и видишь что правильно управляет; б) когда в любой момент можешь повернуться и уйти, вроде развлечения , игры в "кошки-мышки"

ПХашуль, еще раз соглашусь. Прям мои мысли читаешь... :)

:)) Ну а так как это нереально или бывает крайне редко то и не можем мы спокойно. А тут похоже 2 вариант четко, так чего теряем ?

Вика же согласна что кто-то сойдет с дистанции. Я считаю можно попробовать , пока не пойдет в разрез с собственными мыслями и чувствами. Ничего не теряем абсолютно.

Пойду документы соберу... поработаю, так сказать:)

меня тоже накрыло работой

Всем привет. После хорошего веса 66 кг опять 69,5.. Срочно решила опять к вам примкнуть))

И главное, так незаметненько накопились(((((

И работы тоже много((

всем привет! у ПуХи письмо ))

Девочки,привет! Я вернулась из Китая с минус 200 грамм,хотя ела ну оочень много.но при этом я и шевелилась еще больше чем ела,а еще много зеленого чая пила,и водки тожа:-)))Скучала по вам очень,а теперь пыытаюсь все перечитать

Лись, ты когда на кастинг? Завтра? Буду болеть за тебя:) Вчера с мужем смотрели эту передачу. Понравилось. Хочется тебя там увидеть:)

У меня приключение маленькое было. Перевод часов на мне всё-таки плохо сказывается. Потеряла мобильный телефон:(. Поняла это только тогда, когда не смогла выйти в интернет:) (у меня GPRS). Кинулась искать. Не нашла:) Потом уже плюнула. И подумалось, а может помолиться? И мольнулась, не надеясь особо на чудо. Ну думаю мож нашедший позвонит и предложит вернуть:) (хотя карточку уже заблокировала). Ну так вот, мольнулась я и пошла чайник за шкафы включать... а ОН там родимый, любенький мой... моему счастью не было предела:) Каким образом он там оказался до сих пор понять не могу. У меня нет привычки оставлять его где нипопадя. Тем более что мобильники с определенными фукциями у нас запрещены... Вот такая история :) Я счастлива!

А звонок я не могла услышать из-за того что звук звонка я выключаю, чтобы не трезвонил и не привлекал внимания. Конечно же я звонила на него... а звука то нет:)

ох девочки, я только позавтракала. Весь день гонка - то работа то с дочкой в пол-ку, теперь опять на работу, принеслась и не знаю что делать. Есть не хотелось, муж подпихнул тарелку с остатками его еды, съела и не заметила как и сколько ( это была индейка с сельдереем - оч вкусно но наострила я )

Матильда, а ьывает такое когда ищещь. Отчаешься уже , остановишься и говоршь - Господи! Ну где же это! Ну как же мн найти! И озарение порсто - я сегодня так полис медицинский нашла :)) Искала час , отчаялась, взмолилась так и бац в голове вспышка просто - где они лежат!!