Я похудела на 40 килограмм и не смогла удержать! Набрала все обратно!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
216 ответов
Последний —
Перейти
Это вес обычного стейка. Никогда никого в больницы не видела чтоб увозили. Вы никогда стейки не ели?
400 г - вес стейка?? В здорового мужика с активным обменом может проскочить. Иногда.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
При чем тут мясо, если у вас не впорядке организм? Может желчь застаивается, да мало ли что. Диспансеризация фигня, только поверхностно находит проблемы. Моя проблема железодефицит при стабильном гемоглобине 140-145
Я вашего бл мнения спрашивала, мадам? Особо ценного и квалифицированного? 😂
Отдохните в сторонке.
Господи, рука-лицо.
Отдохните в сторонке.
Господи, рука-лицо.
Блин не понимаю как-так жрут люди. Я еле еле набираю 1500 и это прием стандартный 3 раза день, даже с перекусами. И как не лень и не жалко денег? Я не понимаю….конечно у меня в целом пп, но даже не при строгом я не набираю ну никак.
Смотря что есть. У меня то же самое на здоровом питании, и это моя норма. Но это продукты, которые НЕ ХОЧЕТСЯ есть много.
Промышленность не для того хреначит, чтобы вы худели и ничего не покупали, что вам на все полки красиво положили. ВВП из воздуха не берётся!
Промышленность не для того хреначит, чтобы вы худели и ничего не покупали, что вам на все полки красиво положили. ВВП из воздуха не берётся!
Гость
Вам нужно работать с головой и психикой. поверьте, наладите порядок там, вес уйдет
Гость
Офигеть. Я столько ела только во время беременностей. Нерожавшей стыдно много есть.
ПрактичнаяРомантичная
Сочувствую.. вы пробовали есть голой перед зеркалом? Я сама люблю пожрать... Но 100 кг это конечно полная попа. Худейте снова. Вы можете
Гость
400 г - вес стейка?? В здорового мужика с активным обменом может проскочить. Иногда.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
Вы в курсе вообще что такое стейк и его цена? Каждый день филе миньон, мачете, рибай мало кто сможет есть. Но в меня стейк почти целиком влезает. После стейка я уже не ем в этот день я если он был на обед или ужин. И я не мужик. Лишнее не влезет, все на нужды идёт. Я не агитирую стейки есть каждый день. Это ответ вам, что 400г мяса влезет в один организм
Гость
Голодать ни в коем случае нельзя, после голода срывы у всех. Средиземноморская диета. Посмотрите итальянцы, французы, турки обьедаются вкусняшками, но при этом стройные. Принцип есть все , питаться полезной и разнообрзной пищей. и не переедать. и это не генетика. просто там много, чего растет полезного.
Гость
Я вашего бл мнения спрашивала, мадам? Особо ценного и квалифицированного? 😂
Отдохните в сторонке.
Господи, рука-лицо.
Отдохните в сторонке.
Господи, рука-лицо.
Таки на ваше плевать лично мне. Промолчи, если что не нравится. Где хочу там и пишу. В личку анонимно когда будешь писать, никто лишний тебе не ответит. А форум общественный, будь готова на свои речи получать ответы и не вякай
Гость
Принципы средиземноморской диеты
употребление в пищу продуктов преимущественно с мононенасыщенными жирами с минимизацией продуктов,
содержащих насыщенные жиры, основной источник жира в средиземноморской диете — оливковое масло первого отжима (англ. extra virgin);
высокая доля овощей, фруктов, бобовых и злаков;
умеренная доля молока и молочных продуктов, среди молочных продуктов преобладают сыры;
ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе;
минимум продуктов глубокой переработки;
малое количество сладостей.
употребление в пищу продуктов преимущественно с мононенасыщенными жирами с минимизацией продуктов,
содержащих насыщенные жиры, основной источник жира в средиземноморской диете — оливковое масло первого отжима (англ. extra virgin);
высокая доля овощей, фруктов, бобовых и злаков;
умеренная доля молока и молочных продуктов, среди молочных продуктов преобладают сыры;
ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе;
минимум продуктов глубокой переработки;
малое количество сладостей.
Гость
Голодайте, это ваша карма, а карма более умных людей есть вкусно, полезно и разнообразно. Просто всего по-немножку, не обьедаться.
Рекомендуется избегать употребления продуктов с холестерином, таких как «красное» животное мясо, в пользу рыбы, морепродуктов, курицы и макаронных изделий;
Рекомендуется избегать продуктов, содержащих жирные кислоты, которые стимулируют генерацию холестерина самим организмом человека, таких как сливки, сливочное масло, сало, в пользу оливкового или подсолнечного масла;
Рекомендуется употреблять порядка 5 порций фруктов и овощей в день, а также блюда с максимальным сохранением растительных волокон как целыми, так и в составе салатов;
Сокращать употребление сладостей в пользу фруктов;
Употреблять не менее 1 раза в неделю блюда из жирной рыбы для употребления из неё кислоты омега-3, разрушающей холестерин;
Не использовать блюда с большим количеством соли;
Диета сочетается с активным образом жизни.
Рекомендуется избегать употребления продуктов с холестерином, таких как «красное» животное мясо, в пользу рыбы, морепродуктов, курицы и макаронных изделий;
Рекомендуется избегать продуктов, содержащих жирные кислоты, которые стимулируют генерацию холестерина самим организмом человека, таких как сливки, сливочное масло, сало, в пользу оливкового или подсолнечного масла;
Рекомендуется употреблять порядка 5 порций фруктов и овощей в день, а также блюда с максимальным сохранением растительных волокон как целыми, так и в составе салатов;
Сокращать употребление сладостей в пользу фруктов;
Употреблять не менее 1 раза в неделю блюда из жирной рыбы для употребления из неё кислоты омега-3, разрушающей холестерин;
Не использовать блюда с большим количеством соли;
Диета сочетается с активным образом жизни.
Непсихолог
400 г - вес стейка?? В здорового мужика с активным обменом может проскочить. Иногда.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
А ещё у людей разная генетика
и тип крови и тип тела, угу.
и тип крови и тип тела, угу.
Непсихолог
400 г - вес стейка?? В здорового мужика с активным обменом может проскочить. Иногда.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
А не женщине с лишним весом каждый день.
У меня порция сырого стейка из индейки, а это диетическое мясо, в отличие от говядины, 150-170 г. Не каждый день, и не в комплекте с яйцами-творогом. Это здоровый кусок мяса, на минуточку.
Мда. Люди реально "многожрут" походу.
Уже писала тут на форуме про личный опыт зожницы Бая Че (Светлана Чернышёва) если интересно можете почитать ее блог.
Через семь лет антислезевых чисток и сыроедения она снова вернулась к мясу 200гр два раза в неделю.
Через семь лет антислезевых чисток и сыроедения она снова вернулась к мясу 200гр два раза в неделю.
Непсихолог
Вы в курсе вообще что такое стейк и его цена? Каждый день филе миньон, мачете, рибай мало кто сможет есть. Но в меня стейк почти целиком влезает. После стейка я уже не ем в этот день я если он был на обед или ужин. И я не мужик. Лишнее не влезет, все на нужды идёт. Я не агитирую стейки есть каждый день. Это ответ вам, что 400г мяса влезет в один организм
Да, мясо даёт сытость. В этом его выгода. Можно в 1 день например во вторник съесть стейк и потом двое суток преспокойно на одних салатах сидеть))) затем рыба и орехи.
Непсихолог
Вы в курсе вообще что такое стейк и его цена? Каждый день филе миньон, мачете, рибай мало кто сможет есть. Но в меня стейк почти целиком влезает. После стейка я уже не ем в этот день я если он был на обед или ужин. И я не мужик. Лишнее не влезет, все на нужды идёт. Я не агитирую стейки есть каждый день. Это ответ вам, что 400г мяса влезет в один организм
Все влезет.
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
Непсихолог
Принципы средиземноморской диеты
употребление в пищу продуктов преимущественно с мононенасыщенными жирами с минимизацией продуктов,
содержащих насыщенные жиры, основной источник жира в средиземноморской диете — оливковое масло первого отжима (англ. extra virgin);
высокая доля овощей, фруктов, бобовых и злаков;
умеренная доля молока и молочных продуктов, среди молочных продуктов преобладают сыры;
ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе;
минимум продуктов глубокой переработки;
малое количество сладостей.
употребление в пищу продуктов преимущественно с мононенасыщенными жирами с минимизацией продуктов,
содержащих насыщенные жиры, основной источник жира в средиземноморской диете — оливковое масло первого отжима (англ. extra virgin);
высокая доля овощей, фруктов, бобовых и злаков;
умеренная доля молока и молочных продуктов, среди молочных продуктов преобладают сыры;
ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе;
минимум продуктов глубокой переработки;
малое количество сладостей.
Эт фсео прекрасно
А теперь заглянем реальности в лицо мы НЕ в Италии и не в Греции живёт где оливки как у нас яблоки растут.
Нормальное не поддельное оливк масло например марки Монини уже 2,5тыс за литр стоит. Если не выше. И то надо поискать где купить и это в столицах, а авторка в деревне живёт.
Так что ее удел это яблоки и капуста квашенная с куском печенки говяжьей. И отлично похудеет.
А теперь заглянем реальности в лицо мы НЕ в Италии и не в Греции живёт где оливки как у нас яблоки растут.
Нормальное не поддельное оливк масло например марки Монини уже 2,5тыс за литр стоит. Если не выше. И то надо поискать где купить и это в столицах, а авторка в деревне живёт.
Так что ее удел это яблоки и капуста квашенная с куском печенки говяжьей. И отлично похудеет.
Непсихолог
Голодайте, это ваша карма, а карма более умных людей есть вкусно, полезно и разнообразно. Просто всего по-немножку, не обьедаться.
Рекомендуется избегать употребления продуктов с холестерином, таких как «красное» животное мясо, в пользу рыбы, морепродуктов, курицы и макаронных изделий;
Рекомендуется избегать продуктов, содержащих жирные кислоты, которые стимулируют генерацию холестерина самим организмом человека, таких как сливки, сливочное масло, сало, в пользу оливкового или подсолнечного масла;
Рекомендуется употреблять порядка 5 порций фруктов и овощей в день, а также блюда с максимальным сохранением растительных волокон как целыми, так и в составе салатов;
Сокращать употребление сладостей в пользу фруктов;
Употреблять не менее 1 раза в неделю блюда из жирной рыбы для употребления из неё кислоты омега-3, разрушающей холестерин;
Не использовать блюда с большим количеством соли;
Диета сочетается с активным образом жизни.
Рекомендуется избегать употребления продуктов с холестерином, таких как «красное» животное мясо, в пользу рыбы, морепродуктов, курицы и макаронных изделий;
Рекомендуется избегать продуктов, содержащих жирные кислоты, которые стимулируют генерацию холестерина самим организмом человека, таких как сливки, сливочное масло, сало, в пользу оливкового или подсолнечного масла;
Рекомендуется употреблять порядка 5 порций фруктов и овощей в день, а также блюда с максимальным сохранением растительных волокон как целыми, так и в составе салатов;
Сокращать употребление сладостей в пользу фруктов;
Употреблять не менее 1 раза в неделю блюда из жирной рыбы для употребления из неё кислоты омега-3, разрушающей холестерин;
Не использовать блюда с большим количеством соли;
Диета сочетается с активным образом жизни.
А курица ваша сейчас вся химозная донельзя... Если выбирать то индейка оптимальнее, хоть она и дороже.
Индейку отварить и с ягодами брускими или калины или клюквы, лимонным соком, дольками апельсина и свежим огурцом, петрушкой.
Индейку отварить и с ягодами брускими или калины или клюквы, лимонным соком, дольками апельсина и свежим огурцом, петрушкой.
Непсихолог
Все влезет.
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
Речь о работающем в офисе.
Гость
Уже писала тут на форуме про личный опыт зожницы Бая Че (Светлана Чернышёва) если интересно можете почитать ее блог.
Через семь лет антислезевых чисток и сыроедения она снова вернулась к мясу 200гр два раза в неделю.
Через семь лет антислезевых чисток и сыроедения она снова вернулась к мясу 200гр два раза в неделю.
Что,? Какие нафик чистки? Вы с каких *** повылезали. Если человеку сложно сложно съесть в раз 200г мяса тут дорога к гастроэнтерологу а не тарологам, астрологам
Гость
Да, мясо даёт сытость. В этом его выгода. Можно в 1 день например во вторник съесть стейк и потом двое суток преспокойно на одних салатах сидеть))) затем рыба и орехи.
Вот в том то и дело, что на нормальных продуктах организм сам отрегулирует сколько ему съесть. Без дефицитов если и условно здоров. Сколько там стейк по калориям? 800-1000 наверное. Съел и все на много часов есть неохото, скорее всего в этот день уже все без еды, максимум огурец вечером, просто пожевать. А если сходить в КФС, тоже съесть колы, бургер, картошки фри на эту же калорийность, голод точно придет быстрее
Гость
Все влезет.
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
Для работающего человека схема:
Встаёт в 5 утра пьете воду, едите салат и яйца.
В 11у вас полноценный обед салат мясо 200гр и 1фрукт например апельсин.
В 16 у вас суп и снова мясо 200гр и овощи, орехи 20гр.
Вечером травяной чай в 20ч.
Утром отвес минус 300гр
В 5 утра большинство спят
Гость
Вот в том то и дело, что на нормальных продуктах организм сам отрегулирует сколько ему съесть. Без дефицитов если и условно здоров. Сколько там стейк по калориям? 800-1000 наверное. Съел и все на много часов есть неохото, скорее всего в этот день уже все без еды, максимум огурец вечером, просто пожевать. А если сходить в КФС, тоже съесть колы, бургер, картошки фри на эту же калорийность, голод точно придет быстрее
И пользы от стека сколько и сколько от КФС. Короче качество пищи роль играет это да
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 808 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Непсихолог
Вот в том то и дело, что на нормальных продуктах организм сам отрегулирует сколько ему съесть. Без дефицитов если и условно здоров. Сколько там стейк по калориям? 800-1000 наверное. Съел и все на много часов есть неохото, скорее всего в этот день уже все без еды, максимум огурец вечером, просто пожевать. А если сходить в КФС, тоже съесть колы, бургер, картошки фри на эту же калорийность, голод точно придет быстрее
Апять *** развонялось на Ж форуме своим бесценным никому не нужным мнением?!
Где авторка писала про КФС?!!!
Про стейки йа вообще НЕ писала. Я пишу про мясо, которое надо тушить, либо отваривать!!!!
А стейки жарят на гриле ***!
От этого повышается калорийность мяса и появляется вред для печени!!!
Где авторка писала про КФС?!!!
Про стейки йа вообще НЕ писала. Я пишу про мясо, которое надо тушить, либо отваривать!!!!
А стейки жарят на гриле ***!
От этого повышается калорийность мяса и появляется вред для печени!!!
Гость
Что-то вспомнилось как знакомая с соседнего города на работу ездила, в 5 утра как раз где о вставала, работа беготня по этажам. Перехватывала на бегу все диетическое пареное вареное. И нифига не худела. Больше таких не знаю, кто в такую рань встаёт. У меня в 6:30 подъем, вода, потом тренировка. Потом работа.
Тетя Сара
Никогда бы не подумала, что можно за 3 месяца на 27 кг поправиться.
Вы в курсе вообще что такое стейк и его цена? Каждый день филе миньон, мачете, рибай мало кто сможет есть. Но в меня стейк почти целиком влезает. После стейка я уже не ем в этот день я если он был на обед или ужин. И я не мужик. Лишнее не влезет, все на нужды идёт. Я не агитирую стейки есть каждый день. Это ответ вам, что 400г мяса влезет в один организм
Мы здесь обсуждаем малость другое. Вы не заметили, не? Съесть некоторые умудряются и торт килограммовый целиком, вопрос последствий. Почти влезает и ужин не едите - это уже о многом говорит. :)
Таки на ваше плевать лично мне. Промолчи, если что не нравится. Где хочу там и пишу. В личку анонимно когда будешь писать, никто лишний тебе не ответит. А форум общественный, будь готова на свои речи получать ответы и не вякай
Да, б-дляк лезет закономерно во всей красе. 😄
Ответы характеризуют отвечающего.
Ответы характеризуют отвечающего.
Непсихолог
Что-то вспомнилось как знакомая с соседнего города на работу ездила, в 5 утра как раз где о вставала, работа беготня по этажам. Перехватывала на бегу все диетическое пареное вареное. И нифига не худела. Больше таких не знаю, кто в такую рань встаёт. У меня в 6:30 подъем, вода, потом тренировка. Потом работа.
А патамушта надо было мясо жрать.
А не пареную репу)))
Плюс к эндокринологу наведаццо!
Щитовидка и высокий кортизол влияют зело.
А не пареную репу)))
Плюс к эндокринологу наведаццо!
Щитовидка и высокий кортизол влияют зело.
Гость
Я тоже проходила процесс отката.
Для себя поняла одно- я очень быстро набираю если перестаю держать себя в руках, а к перееданиям я склонна. Поэтому:
1) ежедневные взвшивания себя.
2 ) после праздников, отпусков, зажоров обязательно разгрузка до целевых показателей веса (снижение ккал)
3) спорт/ активность регулярно
Это все касаемо поддержания веса и только так. Как худеть вы знаете прекрасно. Вам желаю большого терпения, сил преодолеть этот путь еще раз.
Для себя поняла одно- я очень быстро набираю если перестаю держать себя в руках, а к перееданиям я склонна. Поэтому:
1) ежедневные взвшивания себя.
2 ) после праздников, отпусков, зажоров обязательно разгрузка до целевых показателей веса (снижение ккал)
3) спорт/ активность регулярно
Это все касаемо поддержания веса и только так. Как худеть вы знаете прекрасно. Вам желаю большого терпения, сил преодолеть этот путь еще раз.
Гость
Пп и спорт это такие вещи которыми нужно постоянно и для большинства они не работают на длительной дистанции. Происходит срыв и все по новой.
Оптимальным вариантом имхо является подсчёт ккаллорий без ограничения рациона ну т.е. ешь что нравится но в рамках каллорийной нормы
Оптимальным вариантом имхо является подсчёт ккаллорий без ограничения рациона ну т.е. ешь что нравится но в рамках каллорийной нормы
Гость
Мы здесь обсуждаем малость другое. Вы не заметили, не? Съесть некоторые умудряются и торт килограммовый целиком, вопрос последствий. Почти влезает и ужин не едите - это уже о многом говорит. :)
Какое другое. Погуглите немного о стейках. Поймёте о чем речь, это не тот продукт который даже раз в неделю-месяц едят. Так хоть на картинке увидите
Гость
Быдляк тут ты. ✓овна на вентилятор в каждой теме кидаешь. Создавай свою и блокируй как обычно всех. Ты же тупо не отвечаешь на вопросы. Откуда жир если дефицит калорий? Опять не ответишь по факту, только вопли бредовые напишешь. С тобой тупым быдлом нечего говорить, только словесный понос от тебя по факту ничего
Гость
А патамушта надо было мясо жрать.
А не пареную репу)))
Плюс к эндокринологу наведаццо!
Щитовидка и высокий кортизол влияют зело.
А не пареную репу)))
Плюс к эндокринологу наведаццо!
Щитовидка и высокий кортизол влияют зело.
Ест мясо прекрасно. По крайней мере тогда когда плотно общались точно ела. Так и не прикупили орфографический словарь? Видео о грамотности посмотрите. Больше толку чем от ваших блогеров
Гость
Быдляк тут ты. ✓овна на вентилятор в каждой теме кидаешь. Создавай свою и блокируй как обычно всех. Ты же тупо не отвечаешь на вопросы. Откуда жир если дефицит калорий? Опять не ответишь по факту, только вопли бредовые напишешь. С тобой тупым быдлом нечего говорить, только словесный понос от тебя по факту ничего
Я ее уже видел в подобной теме и там она тож топила за то что бегемоты генерируют жиры из воздуха. Спорить с ней бесполезно.
Гость
С инсулинорезистентностью худеть методом «меньшежрат» — это было космическое фиаско, конечно…
В диабет ещё не улетела? Если нет, то надо срочно забывать про фигуру и думать исключительно про режим питания, чтобы избежать сей судьбины. Что-то само сбросится в процессе, как побочный эффект, но не более чем.
В диабет ещё не улетела? Если нет, то надо срочно забывать про фигуру и думать исключительно про режим питания, чтобы избежать сей судьбины. Что-то само сбросится в процессе, как побочный эффект, но не более чем.
Сдайте анализы на пролактин и гормоны щитовидки. От них часто сильный жор.
Какое другое. Погуглите немного о стейках. Поймёте о чем речь, это не тот продукт который даже раз в неделю-месяц едят. Так хоть на картинке увидите
У вас бардак в голове невообразимый. Вы не можете держаться предмета спора, а единственная идея - рассказать, что вы ели рибай. 😄
Нет, мне не интересно "гуглить про стейки". Я даже никогда в жизни не ходила рестораны, и не собираюсь. Максимум кафешки, и то только на заре их распространения, ибо там нечего делать.
"Стейки" я жарила сама, пару раз из любопытства купив мираторговское мясо - опять же на заре. Мне это НЕ нужно. Говядина не имеет отношения к здоровому питанию, и нужна редко и в небольших количествах.
Я поддержала вашу идиотскую тему? 😄
А теперь вперёд, к медицине и биологии.
Нет, мне не интересно "гуглить про стейки". Я даже никогда в жизни не ходила рестораны, и не собираюсь. Максимум кафешки, и то только на заре их распространения, ибо там нечего делать.
"Стейки" я жарила сама, пару раз из любопытства купив мираторговское мясо - опять же на заре. Мне это НЕ нужно. Говядина не имеет отношения к здоровому питанию, и нужна редко и в небольших количествах.
Я поддержала вашу идиотскую тему? 😄
А теперь вперёд, к медицине и биологии.
Я ее уже видел в подобной теме и там она тож топила за то что бегемоты генерируют жиры из воздуха. Спорить с ней бесполезно.
А зачем невежественные идиоты лезут спорить в принципе? Идите в компанию себе подобных, вам же там отлично.
Или нет?
Что-то всё-таки жужжит в заднице? 😂
Чует ж., что реальность вмажет?
Или нет?
Что-то всё-таки жужжит в заднице? 😂
Чует ж., что реальность вмажет?
Быдляк тут ты. ✓овна на вентилятор в каждой теме кидаешь. Создавай свою и блокируй как обычно всех. Ты же тупо не отвечаешь на вопросы. Откуда жир если дефицит калорий? Опять не ответишь по факту, только вопли бредовые напишешь. С тобой тупым быдлом нечего говорить, только словесный понос от тебя по факту ничего
Откуда вы, расскажите? Глухая провинция? Неблагополучные кварталы? 404?
Очень характерная для фанатов "кавы в венской опере и кружевных трусов" психология. Рибай как вершина жизни, унитаз и центральная канализация как признак достатка...
Очень характерная для фанатов "кавы в венской опере и кружевных трусов" психология. Рибай как вершина жизни, унитаз и центральная канализация как признак достатка...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А зачем невежественные идиоты лезут спорить в принципе? Идите в компанию себе подобных, вам же там отлично.
Или нет?
Что-то всё-таки жужжит в заднице? 😂
Чует ж., что реальность вмажет?
Или нет?
Что-то всё-таки жужжит в заднице? 😂
Чует ж., что реальность вмажет?
В концлагерях ни у кого гормонов и широкой кости не было.
В контролируемой среде все худеют.
Живи с эти бегемот.
В контролируемой среде все худеют.
Живи с эти бегемот.
Непсихолог
Я ее уже видел в подобной теме и там она тож топила за то что бегемоты генерируют жиры из воздуха. Спорить с ней бесполезно.
То есть енто НЕ жиры вумник
Сталик Зинкашиев смог похудеть когда ему наконец-то опухоль обнаружили и оперировали. Сошло 30 литров отеков у М!!!
За две недели ... До этого годами похудеть не мог.
Сталик Зинкашиев смог похудеть когда ему наконец-то опухоль обнаружили и оперировали. Сошло 30 литров отеков у М!!!
За две недели ... До этого годами похудеть не мог.
Следующая тема
Предыдущая тема
с мая я начала худеть причем конкретно, не так как раньше! Я села на пп, стала считать калории, ела в день 1700 калорий не больше, постепенно уменьшая до 1300 под конец. иногда делала читмил по расписанию на 2100, а иногда делала разгруз на 900. убрала полностью алко, сладкое, муку. стала заниматься йогой, гантелями, аэроикой, все дома по видео. пошла бы в зал, но у нас тут их нет. я живу считай в деревне. я читала все об этом, и мне стал нравится такой образ жизни. или я себя убеждала что мне нравится!
короче к концу декабря я похудела почти на 40 кг! стала весить 60 при моем росте 159!!! накупила красивой одежды! любовалась на себя!
а потом новый год! отмечали с мужем. и ведь приготовила себе пп салат, стейк, и планировала выпить немного брюта... но как понеслось... в голове сразу "ну разочек! ничего ж не будет! а завтра опять!"
а потом 1 января, опять едим и пьем. опять разочек.
потом гости, потом рождество, потом 14, потом 23, потом 8 марта... и все разочек. заниматься перестала, просто не могу себя заставить так опостылели эти гантели. жрать стала каждый день как последний раз, проснулся просто дикий голод как у животного, как у волка который поймал жертву. просто не могу остановиться, ем и плачу, бью себя по щекам и ем ем ем.
сейчас конец марта, на весах 87, я опять толстая и безобразная. красивые вещи не налезают, пришлось достать толстую одежду. стала выпивать пиво.
пишу эту тему с полным животом и в слезах, не могу с собой справиться. красивой походила от силы недели три... что посоветуете? #здоровье #диеты