Диета на гречке!!!!!

Я вот тоже буду кушать гречку. Кагдата уже сидела на ней. За 7 дней 5 кг. Давайте вместе

на гречке сидела два месяца,похудела на 12 кг. вылечилась от псориаза. худеть начала через 2 недели, болели все органы,шло очищение.

Я вот с понедельника тоже хочу сесть на гречку.Я пол года назад сидела на рисе,курице и яблоках.Сначала сбросила 5,5 кг,а потом постепенно набрала правда чуть меньше чем сбросила.Вот и думаю как бы сбросить и больше не набирать.А гречка для желудка не вредна?

я вот сегодня первый день сижу))гадость жуткая...пойду куплю соевый соус)но буду держаться...мне надо 10 кг сбросить))надеюсьполучиться...)

Да при вашем росте у вас дефицит веса... рост 171 и вес должен быть в пределах +- 71..куда вам худеть? вот я 172 рост и вес 83 вот мне бы задуматься..., а когда у меня был вес в 35 лет 63 кг я хлеб ела булками и мечтала поправиться, а теперь мечтаю похудеть.... просто у меня изменился статус моей жизни... я развелась и вновь вышла замуж... и потекла моя "жирная" жизнь....

Доброй ночи вам,девочки))Я тоже на гречневую диету решила сесть,завтра первый день-уже гречку запарила)))В общем,удачи мне и вам!

Всем привет, тоже хочу завтра сесть на эту диету, только не пойму есть нужно только одну гречку, или можно овощи?

ну что девченки как дела?Худеется?Я вот тоже с понедельника сижу

всем привет ! Сижу на гречневой диете уже 5 день. Утром зелёный чай, в обед гречку без соли,сахара и масла, и всё )))

результат заметен конечно. Мой рост 165,все 77, за 5 дней сбросила всего 2 кг, но думаю,что это больше вода. Спал животик, лицо становится аккуратнее. Надеюсь продержаться на такой диете месяц. )))

Привет, продержалась на гречке неделю, результат минус 6 кг. Теперь думаю буду есть все кроме сладкого и мучного, в разумных кол-х и отварном виде.

енгрвп

диета супер гречка с квашеной капуспой и обильное питьё.непожалееш.

Мой рост 165см и вес 56кг.Но выгляжу я очень толстой:(Хочу весить 48.Стоит ли сидеть на этой диете?И добавлять ли спорт зал?

конечно есть

я сегодня 1 день на гд))кто со мной??

я с тобой

привет всем! я 2й день на гречке. но ем еще грейпфрут. пока на килограмм оттаяла.

Всем привет !!! мой рост 170 вес 68, кошмар, ни во что не влазию..... хочу сбросить 5 кг. Сегодня сижу на кефире... с завтра сажусь на гречку с минералкой и без поблажек. Посмотрим на силу воли и итог. (работа сидячая правда, спортом не занимаюсь). Буду писать. Девочки удачи!!!

Всем привет! Я сижу на гречке с понедельника,при росте 164 мой вес был 67 кг,утро 23.01.12 -67кг,утро 24.01.12-66кг,за день ушел 1 кг,греча,кефир и зеленый чай! У кого какие успехи???:) Первый день совсем тяжко было,сегодня хорошо греча идет,правда много ее не скушать:)))))

у меня сегодня пятый день. похудела на 3 кило. гречка очень вкусная. я ее грею в микров и ем с кефиром.

Я сегодня тоже села на гречку, она такая пресная, я ее с кефиром ем, пока терпимо!!!

Сегодня пятый день на гречке. Я на ночь заливаю гречку кефиром из расчета 3ст.ложки гречки на стакан кефира, пью кефир 1%, чай зеленый с молоком, иногда ем яблоко или ананаса кусочек.

1-й день -600гр; 2-й день -100гр; 3-й день -1кг; 4-й день -1кг300гр итого 3кг за четыре дня надо еще 3, чуствую себя прекрасно есть не хочется. Вчера согрешила выпила баночку пива и минус.

Плаваю каждый день и через день на лыжах .

сижу третий день .изминения всего 500гр.лишнего ничего не ем, если только по утрам чашка кофе, но без сахара .а вес приличный, 76кг на рост 166.ЧТО ДЕЛАТЬ?

Я ЛЮБЛЮ ГРЕЧКУ...НО 1-2ДНЯ И БОЛЬШЕ НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ.ПОДСКАЖИТЕ,ЧТО ДЕЛАТЬ?

Вы не правы я сидел на этой диете 2 недели 10 кг. сбросил. Вообще круто. вы можете помогать качать пресс и бегать. и если не хотите кушать гречку то лучше все чисто на пару

10 кг за две недели уйдет если ваш лишний вес кг-ммов 30 - 50.

Когда надо сбросить значительно меньше - обидно соблюсти все это, измучать себя, а сбросить 1.5 - 2.0 кг.

Потом неизбежен срыв - и в итоге +3-4 кг.

А сколько вообще надо есть этой гречке?

я просто очень люблю гречку...даже не варёную..сухую..могу есть в очень большом количестве...

я вешу 54 кг рост 160...с этой диетой можно скинуть кг 6??

ну ещё я + пресс качаю...

Привет всем. Я с сегодняшнего дня тоже на гречке, буду отписываться.

Я вот тоже с завтрашнего дня планирую сесть на эту диету, сегодня гречки купила, на ночь заварю, и попробую. Надеюсь, что результат будет. Было бы интересно с кем-нибудь вместе сесть, чтобы не одной, и обсуждать что и как получается.

dev4onki i segodnya zdelal gre4nevuy diety posmotim 4to poly4etsy , na4inau s zavtrewnigo dnya.

angelina, вот вместе и начнем))) у меня тоже на завтра, точнее на сегодня гречка запарена))) сообщай о результатах))) а я о своих)))

Привет всем! Я то же с вами !

Привет всем!!!Сегодня второй день моей гречневой диеты с кефиром подходит к концу...Вчера было тяжко,кушать хотелось все и сразу...Сегодня намного легче и это радует,вообще хочу посидеть еще пару дней и все...скоро начнутся тренировки и надо кушать белок.а на гречке далеко не уедешь...в гречку добавляю чуть чуть соевого соуса,так хоть есть можно...И кстати девочки каждому нужна своя диета и весов у меня нет,но могу сказать только одно,одевая сегодня штаны,они оделись легко и застегнулись

Мой рост 164, вес 70 кг., на гречке 2-й день, минус 1, 6кг. я никогда не ела гречку, вроде ничего, но сладкого хочется

мне нравится.за неделю минус 4кг.

за 6 дней 4 кг. мне нравиться . буду продолжать.... пошла вторая неделя и вес встал.

надеюсь что потом начну резко сбрасывать))

я сижу на гречневой диете уже 10 дней. за первые 6 сбросила 4 кг. теперь вес встал, но визуально видно что объемы уходят. Продолжать буду. но мне интересно почему стоит вес?и когда начнет уходить.

есть кто на форуме ?ответьте пожалуйста

никакой соли,перца,соусы,кетчуп.....неделю....варёные яйца,картошка....и 4-5 кг...точно сбросите!!!!Мне помогло

В прошлом году сидела на гречневой диете комбинировала с диетой по групе крови.Первые 3 дня только гречка в любом количестве + немного приправы и оливкого масла пила зеленый чай результат 3 дня - 4 кг потом 6 дней диета по групе крови кому интересно посмотрите в инете 1 день разгрузочный на гречке 3 мой подрушки сидели одновременно и результат офигенный у меня за 2 месяца 16 кг первый месяз - 11 кг у остальных - 7 за 14 дней -10 за месяц .Минус что работает только для первой групы . Остальные групы крови ну просто очень тяжело держать продукты которые можно есть очень мало . Первой групе очень очень повезло можно практически все виды мяска в любом количестве категорически нельзя кисло молочные продукты все виды капусты кроме броколи категорически запрешенно !!!!! все виды цитрусовых .

ДА, на 18 кг

у меня на часах 0:22, я только прочитала все 15 страниц. )

мой рост 169, вес 53,3.

буду отписываться, что кушаю и какие физ. упражнения делаю.

надеюсь кто-то составит в этом мне компанию ;)

P.S. Добрых снов )

утром сделала кашку овсяно-перлово-пшеничную, граммов 40 (но перед этим съела кусочек пирога :D) после каши выпила зеленый чай с лимоном. больше люблю черный, но решила на время перейти на зеленый. решила, что просто на гречке пока не буду, для разнообразия начну пока так.

сейчас мама сделала отбивные, но я не буду. жду кефира.

(зачастую я ела даже тогда, когда не хотелось совсем. просто сидишь всегда пережевываешь что-то. сейчас избавляюсь от этой привычки. )

даа.. гречки сегодня не получится поесть..

плюс к этому я таки съела 2 отбивные и сгущеное молоко. но не смотря на это, я не буду все откладывать на день завтрашний, продолжу сегодня. сделаю упражнения и сожгу все лишние съеденные каллории. )

7 часов вечера. после 5 я ничего не ела. сейчас пойду делать упражнения =)

пол часа упражнений. крутила обруч и сделала растяжку.

хоть сегодня я не ела гречку и съела немного лишнего, сегодняшний день был хорош и плодотворен для меня и моей фигуры. ))

на сегодня все. я в душ =)

Приветик всем! НедЕЛЮ ГОТОВИЛА себя! Старалась меньше есть, с завтрешнего дня начинаю! ОченЬ хочу похудеть на 10 кг!