Диета через ДЕНЬ. Действует??

Сегодня первый день на водичке ))

К сожалению, первый день описывают все,а вот 20, 30-й день никто. Диета, судя по всему, работает, да только не в диете дело. Посмотрим, на сколько нас хватит.

Я месяца 3 назад пробовала на ней сидеть. Хватило на 5 дней и сорвалась ((

как поначалу привыкнуть к голодной боли? все бы ничего но эта боль от голода( не могу кефир пить, плохо на меня молочка действует.

К боли привыкать не надо, а то больше 3-х дней не протянешь. Выбери продукт для разгрузки, который хорошо идет. (овсянка , тушеные овощи и т.д.) Когда привыкнешь на них разгружаться, может и на воде получится.

А-у!!! Неужели мне уже не перед кем отчитаться? Так быстро бросили диету? А у меня за 8 дней еще минус 900 г. Чем меньше вес, тем меньше скорость похудения. Но я человек упорный. А организм ух какой хитрый. Не понимает, что для него стараюсь. Не нужен ему лишний жир.

Нелли, ну давайте, я с Вами, что-ли, за компанию на диетку. Я на ней уже сидела как-то неделю, скинула 4 кг. Но потом отпуск закончился, я её забросила. Помню, жалела, что не начала её в начале отпуска-потому что понравилась диета.

Мне 37 лет, вес 76, ОТ-85 см,рост 167. Отпуск начался (просто на работе нереально-по сменам...) Итак, начинаю с 12 августа (разгруз-молокочай).

Нелли!!!! Привет! Молодчина"

а Я ездила к родителям, нуи срывы пополной.

Вот топчусьтуда-сюда.

Сила-воли ты где?????

Привет всем! Прошло три дня, из них 2 разгрузочных. Причем вчера как-то по настроению у меня получилось сухое голодание (девочки, кто не знает-при СГ голод отсутствует и сбрасываешь 2-4 кг в сутки, кто как). Результат - 2,5 кг (Было 76 кг, стало 73,5 кг). Настроение отличное, продолжаю.

А при сухом голодании вообще нельзя пить в течение дня? Я читала, что продуктом распада жиров является и вода и поэтому если воды организму не хватает, то он ее добывает из жира. Спасибо за напоминание. Попробую

Итак, провела день сухого голодания. Результат, действительно, впечатляет. Минус 2 кг. Голода практически нет. Есть слабость и сонливость. Желаемого веса практически достигла. Теперь надо его закреплять. Это будет посложнее. Буду проводить голодные дни сейчас 2 раза в неделю. Через месяц можно будет и раз в неделю.

Я тоже сегодня целый день на молокочае, завтра белок+овощи, потом опять молокочай. И так пока не скину 5 кг. Сейчас вес 56-57, рост 174, 27 лет. Буду отписываться для самоконтроля))

Приветик всем худеющим!! Живые есть? у меня сегодня третий день-разгруз мч, было 85.5 25.08.13, сегодня 83.7(-1.8), в день еды считаю калории(до1300)

При таком росте у вас по моему недостаток веса будет, если похудеете...я тоже на мч разгружаюсь...

хочу поделиться Результатом. за 2 месяца минус 7 кг. причём половина из них за первые 10 дней! один день кушаю всё как обычно. НИ В ЧЁМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЮ..)) а второй день только Водичку пью. и так уже третий месяц. уже привыкла..и очень нравится ощущение пустоты и лёгкости в животе..

Доброго всем утречка!! За 3дня(2разгруза+1до 1300кк) ушло 2.4...сегодня ем по норме БЖУ, ну или совсем близенько..всем хорошего дня и настроения!!

а вес какой начальный?

Всем привет. Девчонки я с вами, только вот вес у меня большой, больше 100 кг работа предстоит большая. Пробовала эту диету сбросила 3,5 кг за 3 дня, потом бросила, но вес остался на той же цифре хотя ела что хотела. Сейчас решила точно взяться за себя. Буду стараться.

до начала диеты 60,5 кг - этот вес меня окончательно шокировал и дал нужный толчок!! )) сейчас 53,5!!!!!!

при таком весе худеть надо осторожно: не более 1 кг в месяц. а то появится много лишней кожи потом..- УДАЧИ!

Привет девочки! Присоединяюсь к вашей компании. 25-164-65, не зациклина на цифрах, просто хочу себе нравиться ), кг 10 примерно надо скинуть думаю..

Сегодня первый день. Буду ккал подсчитывать примерно, чтобы проще было за рационом следить.

Завтрак:

бутер с сыром =150ккал + кофе(3в1) =75ккал

Перекус:

чай =2ккал + конфетка =50ккал

Обед:

вермишель =160ккал + минтай жар =127ккал + 1кус бородинск хлеба =90ккал

Ужин:

кефир 1% ст =75ккал

-------------------------------------

729ккал

Ага, у них кислотность повышена, раздражают желудок..

Я два года назад за месяц сбросила 10 кг и кожа подтянулась, просто тогда я занималась перед диетой бодифлексом и когда начала диету тоже им занималась. А сейчас я завтра начну разгруз а сегодня просто питание и конечно занимаюсь другой дыхательной гимнастикой, посмотрю что будет.

Хм...попробую...

Перепробовала кучу диет, более 8 видов, но ничего не помогало, если и сбрасывала вес, то быстро его и набирала, в итоге решила попробовать зеленый кофе, к моему удивлению оно на самом деле помогло, лишний вес не возвращается и результаты уже через неделю!

Купила, зеленый кофе 3 месяца назад, скинула только 1кг за месяц!

Но вот месяц назад купила зеленый кофе с имбирем вот на этом сайте http://socvhod.ru/?21 и уже за месяц скинула 13кг. Начала советовать подругам, после того, как начала пить почувствовала прилив сил, снизился аппетит, да и чувствовать стала себя хорошо) В итоге я осталось я осталось довольна))) Пришлось конечно сменить гардероб, но я этому только обрадовалась, потому, что из-за лишнего веса начинались уже проблемы со здоровьем... Девочки советую вам!

Вот еще раз сайт: http://socvhod.ru/?21

P.S. Что еще очень понравилось при заказе на этом сайте, что оплата только когда придет товар!

Ну и отлично, буду есть через день теперь, пон-ср-пятн голод и зелёный чай, вт-чт-суб умеренное питание не жирно и не мучно, а в воск буду есть что и сколько хочу ) но только после того, как достигну желаемого веса.

Рост 170, вес 63, хочу 54-55, и чтобы это были мышцы, а не жир.

Сегодня первый голодный день.

Девочки, я с вами..предлагаю отписываться каждый день ) удачи! Все получится

Отголодала, теперь кушаю. Тушёное овощное рагу, мало масла, грудка индейки. С утра вообще заправлялась кембриджским питанием - оно меня выручает, когда вкусное-здоровое в доме отсутствует )))

я ем обычно по вторникам, четвергам и субботам, что хочу и сколько хочу (в разумных пределах)..в воскресенье ограничиваю до 1000 калорий..а в понедельник, среду и пятницу только на воде и зеленом чае...получается по расчетам что при таком режиме за 2 недели должен уходить 1 кг жира (в 1 кг жира 12000 калорий, 6 дней голода-1 кг) таким образом худеть мне не сложно..надеюсь что за месяца 2 хотя бы кг 4-5 скину. рост 160 см, вес 52

Вот я тоже примерно так планирую. Мне ничего не есть проще, чем что-то мало съесть ) как только в рот кусок попал - всё, остановиться трудно. А если преодолеешь это желание, то всё равно настроение портится и силы куда-то деваются. А совсем без еды - нормально, нет и не надо )))

я стараюсь в голодные дни больше спать, чтобы не сорваться...

а ты как долго планируешь питаться так? пока результата желаемого не достигнешь? (ничего, что я на ты??)

Да нормально. У меня больше спать не получается, планирую до желаемого результата, да.

У меня всего 1 размер, 5-6 кг надо убрать, по талии 6 см. Я заметила - у меня минус 1 см по талии - минус 1 кг )))

Сегодня на кембриджском питании и овсяных отрубях. В общей сложности ккалорий 500 наверно наем ) Совсем голодать буду только по пятницам, три раза в неделю не выдержу пока.

Сегодня очередной полуголодный день, среда. С утра взвесилась - 62 кг. И это после "сытого" дня, без голодовки и сгона воды. Хорошо.

Однако на полосатой худеется не так быстро, как хочется. Но если задача именно похудеть, а не покалечиться, то придётся и потерпеть. Вариантов нет, только липосакция если )))

Если всё вместе посчитать, то с начала похудения, с начатым и брошенным дюканом и полосатой за 10 дней ушло примерно 1,5 кг

привет!) я думаю, что 1,5 кг за 10 дней отличный результат (при безопасном похудении в месяц 3-4 кг уходит)..держись. умница! а я вот с повинной сегодня пришла..должна была голодать сегодня, однако ела, так как случилось незапланированное мероприятие..ну ничего завтра точно буду голодать) может и в пятницу, если смогу (то есть 2 дня)..

забыла подписаться)) Olesya.zhu

Не ну совсем голодать тяжко же )

я на минималке, 500 ккал за день, совсем попробую только 1 раз в нед. И то не в эту пятницу, у меня мероприятие, опять буду минималить )

Сегодня снова минималка, тк завтра придётся кушать, сабантуйчик намечается.

Привет..ну как твои дела? Я голодала в четверг, пятницу и субботу ела, сегодня вот пока не определилась (но так и тянет согрешить..весь день дома потому что) вообще как-то моя диета через день превратилась в 2 сытых дня и 1 голодный..нужно в руки себя брать..кстати после голодного четверга вес составил 51 кг..была счастлива) сейчас не хочу взвешиваться) после разгруза лучше)

ЗДРАВСТВУЙТЕ МИЛЫЕ ДАМЫ! ХОЧУ ДОБАВИТЬ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ: ПЕРЕЙДЯ НА ПИТАНИЕ 1+1 ЗА 2 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 9 КГ. МНЕ ЭТОГО ДОСТАТОЧНО. ТЕПЕРЬ ПИТАНИЕ 3+1 Т.Е. 3 ДНЯ КУШАЮ 1 НА ВОДИЧКЕ. ВЕС ДЕРЖИТСЯ. УДАЧИ ВСЕМ! )

всем привет. рост 160. возраст 26 вес изначальный после родов 56.8. сижу 1+1. третий день и разгруз. за два дня -1200кг

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

"Судя по комментам в этой теме, показалось, что отвес больше у тех, кто в разгрузку пьет кефир, а не воду...) Действительно, это так? У кого какие успехи?:)"

"Сегодня начала с кефирчика...)"

ну как результаты?

В целом, за 2 месяца

Девочки - кто-то ещё соблюдает эту диету??? Я сегодня первый день держусь - за последний год набрала 6 кг - смотрюсь очень кругленько - выдержка у меня всегда хорошая была - но самой очень скучно сидеть. Кто со мной???

Сегодня закончился первый день - отвес - 1,600 кг. Продолжаем дальше - пока очень довольна !!!

Давайте присоединяйтесь...

Девочки, Пипка, привет!

С удовольствием присоединяюсь. Сегодня первый голодный день (не ем и не пью ничего). Завтра наемся :-)

Днём было сильное искушение отступить - еле удержалась.

Вчера у меня было 67 кг. Моя цель - 56. Взвешиваться буду раз в неделю.