Если один день есть мало и невредные продукты, а на следующий день что захочешь и так всегда - вес уменьшиться? Просто сейчас я каждый день ем что хочу, не могу отказаться навсегда от любимой …
Да-да, кушайте по 500 ккал в день при том, что взрослому человеку в день нужно потреблять не менее 2000 ккал, при активных физ. нагрузках не менее 500 ккал. Угробите свое здоровье, пару персиков в день они кушают..
Вот вот
8, глупости! 500 Ккал для человека с сидячей работой нормально. Хотя оптимально 1000 Ккал, но никак не 2000 и тем боле не 5000. Пума, молодец, так держать!!! Можно еще узнать, какой у вас рост и какой был вес раньше, до тогоо, как вы сбросили 30 кг?
За ночь в среднем 500 ккал сжигается, хватит чушь нести, пару персиков, это нужно вообще не шевелиться и не шевелить мозгами чтоб тебе этого не то чтобы хватало а хотябы не умереть от истощения
C сегодняшнего дня присоединяюсь) Рост - 167, вес - 53, желаемый вес - 45.
1 день разгрузки на зеленом чае с мятой. О результатах буду отписывать.
Как вас найти в телеграмм или Инстограм ?
Девочки, кто со мной на полосатую?
Начальный вес 80
Сегодня питание на 800 ккал
Завтра разгрузочный
До этого за месяц сбросила 2.5, но были срывы по несколько дней подряд.
Девочки, кто со мной на полосатую?
Начальный вес 80
Сегодня питание на 800 ккал
Завтра разгрузочный
До этого за месяц сбросила 2.5, но были срывы по несколько дней подряд.
Два года назад сбросила за 2 месяца с 1 голодным днем в неделю и питанием в обычные дни на 1500 ккал 11 кг
С 78 кг до 67 кг
Девочки, кто со мной на полосатую?
Начальный вес 80
Сегодня питание на 800 ккал
Завтра разгрузочный
До этого за месяц сбросила 2.5, но были срывы по несколько дней подряд.
Вчера дополнила рацион еще на 400 ккал, в итоге получилось 1200 за день и ужинала поздно, поэтому отвес небольшой сегодня.
-400 г
Вес на второй день 79.600
Всем привет, есть тут кто? Тоже хочу начать соблюдать эту диету, нужно сбросить 15кг…
Всем привет! Может кто со мной? С завтрашнего дня, с 1 сентября иду в бой с лишним весом, с очень большим лишним весом. Рост 176, вес 134. Да, нажрать получилось очень быстро, стресс сделал своё дело, теперь будем убирать. Буду очень рада поддержке подружек по несчастью.
Всем доброго дня! Сегодня начало пути. Вес 136.5
Всем привет!
Кто со мной сидеть на полосатой диете?
Сейчас вес - 76кг
Рост - 153
Хочу вес - 55кг
Всем привет!
Кто со мной сидеть на полосатой диете?
Сейчас вес - 76кг
Рост - 153
Хочу вес - 55кг
Вы ещё соблюдаете полосатую диету?
Вы ещё соблюдаете полосатую диету?
Привет !Я тут новенькая.Сежу на диете 3 дня.2 дня голодных и один ела.-2кг уже.Завтра утром буду взвешиваться и будут точные цыфры.
Мне 20 лет и до начала диеты весила 93,500.
После родов начала много кушать.Правильное питания мне вообше не подходит.Поэтому я решила сесть на эту диету.
В первый день голода,было тяжко очень не кушать.Второй день я поела на 1400ккал,но после 18:30 не ела больше.С такой диетой проще держать себя в руках.Ты понимаешь что вот завтра я смогу вкусно покушать)
Привет !Я тут новенькая.Сежу на диете 3 дня.2 дня голодных и один ела.-2кг уже.Завтра утром буду взвешиваться и будут точные цыфры.
Мне 20 лет и до начала диеты весила 93,500.
После родов начала много кушать.Правильное питания мне вообше не подходит.Поэтому я решила сесть на эту диету.
В первый день голода,было тяжко очень не кушать.Второй день я поела на 1400ккал,но после 18:30 не ела больше.С такой диетой проще держать себя в руках.Ты понимаешь что вот завтра я смогу вкусно покушать)
День 4(не голодный):
7:30 утра
На весах 90.700кг
Отвес -2.800кг
В первый день голодовки было сразу -1.500кг,но больше ушло воды.
Буду стараться не соскочить)
День 4(не голодный):
7:30 утра
На весах 90.700кг
Отвес -2.800кг
В первый день голодовки было сразу -1.500кг,но больше ушло воды.
Буду стараться не соскочить)
День 5 (голодный):
На весах 91.000
Привес +300гр,но я вчера пила алкоголь и вместе с алкоголем 1800ккал за день.Последный приём пищи в 19:00.
Ответ-2.500кг
День 5 (голодный):
На весах 91.000
Привес +300гр,но я вчера пила алкоголь и вместе с алкоголем 1800ккал за день.Последный приём пищи в 19:00.
Ответ-2.500кг
День 5(не голодный):
На весах 90.800кг
-200гр
Общий отвес:-2,700
День 5(не голодный):
На весах 90.800кг
-200гр
Общий отвес:-2,700
День 7(не голодный):
Пропустила один день,23 февраля я нормально так нажрала и 24 февраля я проснулась с весом 92.300кг.
Сегодня утром вет 91.700кг
-600гр.
Итого:-1800кг
День 7(не голодный):
Пропустила один день,23 февраля я нормально так нажрала и 24 февраля я проснулась с весом 92.300кг.
Сегодня утром вет 91.700кг
-600гр.
Итого:-1800кг
День 8(голодный)
На весах 91,500кг ,-200гр.
Итого:-2.000кг
Всем привет!
Кто со мной сидеть на полосатой диете?
Сейчас вес - 76кг
Рост - 153
Хочу вес - 55кг
Привет всем, я 2 года назад хорошо похудела на дефиците калорий. Но потом забросила и не дошла до моего желаемого веса. Сейчас решила тоже на полосатай диете посидеть.
Мне 30 лет, вес 63 кг, рост 174 см.
Хочу ещё 8 кг сбросить.
Полосатую диету начела 19.02.24
Вес был 68 кг, сегодня вес 63 кг.
Продолжаю диету дальше.
Спортом дома занимаюсь 5 раз в неделю.
3 недели почти. пока -1,5 кг.
день питаюсь нормально.день или разгруз или низкалл.-> сейчас овощей много, ем или просто так или салат делаю с натур. й0гуртом. фрукты..одним словом всё что не каллорийно.
Фрукты вообще то калорийны )) некоторые даже очень )
Хорошего дня. Всё перечитала и заметила, что все активно начинают и быстро и молча исчезают, что за бермудский треугольник
Я это питание себе придумала, решила попробовать потому что моё сознание отказывается от любых ограничений. А оказывается здесь уже вовсю практикуют.
Сегодня мой первый день. Жестить не буду. Я не тороплюсь. День начала с капучино с кусочком сахара-это не трожь))) это святое 😁, в обед съем ровно три ложки овощного супа, что бы запить горькую таблетку (гипертериоз) и дальше планирую чаёк, водичка, если невмоготу будет (тошнота) нарежу помидор ( огурцы отвратительные сейчас, капусту не люблю, сладкий перец недавно ела и сырым и тушёным и варёным.
От ограничений это когда я говорю пора есть, и подаю сырые овощи нарезкой или отварную куриную сухую куриную грудку, на один раз сознание соглашается, а дальше вертит головой и истерит, выключая мозг, где шоколадные донаты? На крайний случай клубничные. Где роллы запечённые, на крайний случай баранина на кости в слоёном тесте...круассаны с шоколадной начинкой.
От ограничений это когда я говорю пора есть, и подаю сырые овощи нарезкой или отварную куриную сухую куриную грудку, на один раз сознание соглашается, а дальше вертит головой и истерит, выключая мозг, где шоколадные донаты? На крайний случай клубничные. Где роллы запечённые, на крайний случай баранина на кости в слоёном тесте...круассаны с шоколадной начинкой.
В общем так нельзя. Вчера к вечеру сильно тошнило и естественно я ела, в 21:30 начала и остановиться не могла((( сегодня с утра всё таки от кофе отказалась, вечером было давление, а пила зелёный чай с кусочком сахара и бутеры с колбасой, была странная, но знакомая и забытая боль , что то связанное с желчью...то ли выходит, то ли заходит. Поэтому завтра едим овощной суп на завтрак обед и ужин вместо 100% голода
Мария...нашла для Вас с какого-то форума (но там речь о простой кефирной диете, как я поняла):
"...а я пробовала диету на кефире,но не могу высидеть больше двух дней. слабость очень сильная и чувство голода. попробовала новую диету. съедаю в день 150 гр семечек и выпиваю пол литра кефира, можно пить воду но не сильно много. результат очень хороший и чувства голода никакого! советую и вам, девушки!"
Надеюсь, это поможет Вам:)
Не даёт писать сайт. Понятно почему все исчезали
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не даёт писать сайт. Понятно почему все исчезали
Тоже пойду. Всем чмоки. Еле пробилась, что бы это написать.