Диета через ДЕНЬ. Действует??

Я ! :)

Девочки, привет!! Сажусь на эту диету😇 кто еще хочет? Вместе веселее😇

После первого разгруза -1кг. Итого 93 кг. Хочу к майским праздникам весить 80 кг. Рост 175. Значит в месяц надо худеть на 6,5 кг, а это значит в неделю на 1,6 кг. Надеюсь получится!!!

Прочитала всю ветку от начала до конца. Хочу поделиться выводом: успех имели те девочки, которые в разгрузочной день ничего не ели, а пили кефир, чай с молоком, воду, компоты без сахара... Любая еда, в этот день, отдаляла от заветных цифр. Что касается загрузочного дня, то здесь тоже есть ограничения. Ну нельзя в загрузку есть тортик, конфеты, шашлыки, оладушки и т.п. Даже если очень хочется)) Иначе вес действительно как качели... Как говорят: знание-сила! Может я пишу прописные истины, пусть так! Прежде всего я делаю это для себя)) Ведь я здесь одна.. Надеюсь это временно. Удачи мне)))

Я похудела на 15 кг за 2.5 месяца в 24 года. день вода, день еда (без мучного сладкого круп и жирного)

Всем приветик! Как то пробовала эту диету и результаты были, а потом забросила.
Решила с сегодняшнего дня начать. Вес 97 кг, рост 160 надо 40 кг скинуть.

После первого голодного дня минус 1,2 кг. Вес 95,8 кг, сегодня ела, посмотрим что завтра будет

Я тоже сейчас на диете. Сколько себя помню- все время худею-толстею, т.к. ну очень люблю покушать. За все время сделала вывод: все углеводы на завтрак, обед, ужин белки и овощи. Вот это работает реально. Но.... Все равно бывают срывы. Обычно один день срыва отрабатываю два дня. Можно так долго питаться и при этом худеть и иногда вкусняшки позволять.

А почему работает? Да потому что уходят те самые жиры, а не вода. Весы не люблю. Поэтому приведу пример в сантиметрах. До похудения обхват бедер был 110 см, через 2 месяца 100. Да, я ещё бегала по утрам. Но суть не в этом. Далее я сорвалась и ела 7 месяцев не в чем себе не отказывала. Первые четыре обжиралась. Ела в режиме нон стоп. И понравилась до 105 см. Вот так. Хотя раньше сидела там на всяких диетах худела на 15 кг,срывалась и поправлялась на 20, 25 кг. Короче всем рекомендую худетб именно га белках.

Привет всем)) Я сижу на диете день через день 6-ой день) один день ем только фрукты,на следующий все,что хочу,но в маленьких количествах,обязательно считаю калории)) вспоминаю,как объедалась раньше,не представляю,как в меня столько вмещалось.. похудела на 3 кг за эти дни.. хотелось бы еще 3 скинуть.. рост 170 вес 60

Помогает,но вес быстро возврощаеться(

Пару лет назад сидела на этой диете,сбросила 15 кг за полтора месяца,но после начались проблемы с пищеварением и очень начались сыпаться волосы(

Я тоже хочу, нужно сбросить очень много. 26 лет, 4 ребенка. Завтра не буду есть, сегодня уже наелась )).

Кто со мной? Буду частенько отписываться. 124/70

Давненько не было здесь никого...все равно, привет всем кто заглянет! Я начинаю худеть, совсем стыдно стало ((( не могу принять себя такой! Буду рада компании! В идеале надо скинуть 15 кг, но пока думаю надо осилить 10 кг., а там легче будет.
Начинаю завтра голодный день.

Итог первого дня - 1,2 кг. Довольна как слон.

Ура, за неделю -2,7 кг. Получилось 4 дня разрузки. Посмотрим что будет дальше.

Кстати, объемы уходят гораздо лучше чем кг. При похудении на 3 кг в талии ушло 5 см., в бедрах ушло 4 кг. А вот, чего я совсем не ожидала, грудь ни на см не уменьшилась и меня это радует!

Классно! Как сейчас успехи?

Всем привет! На этом режиме питания уже 8 дней. Для меня это каскадное голодание, то есть 36 часов я пью только воду, после 12 часов ем только здоровую пищу на калорий так 600-1000. Похудела на 6,2 кг.
Начальный вес 75,8 (толстяк), рост 168.
Худею после родов. Цель похудеть до 53. Но, дай бог похудеть хотя бы до 60.
Заметила на четвёртый день, что голодные дни мне даются намного легче, а в дни когда я ем наедаюсь очень быстро от небольшого количества еды.
Девчонки всем выдержки и здоровья в этом не лёгком деле)))💋

Неделю на этой диете. То +, то -. Разгрузка на кефире и овощном салате. Загрузка умеренная, стараюсь до 18 и не до отвала. Вес стоит на месте. Может, это из-за за климакса?. Молодая была, могла легко за месяц 12 кг сбросить. Сейчас просто в отчаянии ((((

Я за неделю похудела на 1 кг. Сейчас вешу 67. При этом я в загрузочные дни ела всё, что хотела. Потом на 11 дней остановилась, вес так и остался 67. Завтра опять начинаю. Через неделю напишу результат.

Прошла неделя. Минус 1кг. Вес 66.делаю остановку на 3 дня, т.к. еду на дачу на шашлыки. В среду, т.е. 5.12.18 начинаю снова.

Здравствуйте. Уже 4 дня на диете. Мне 16 лет, рост 170. Начальный вес: 90,9, сегодняшним утром было 87,6, несмотря на то, что вчера наелась (не обожралась) пиццы и сладкого. В день выпиваю 1,5-2 литра воды. По-началу сложно, приходилось толкать в себя, но далее организм привыкает. Главное пить до и после приемов пищи, которые я делю на 5 частей. В разгрузочные дни пью лишь воду и больше ничего. Хочу сбросить как минимум до 58. Если кто хочет со мной, то пишите: vk.com/vaivin

Если что, буду писать сюда каждую неделю и делиться результатом ;)

Пишите))очень интересно)

Мой вес этим утром составлял 85,3 кг. Скажу честно, всю прошлую неделю я ела что хотела и скрывалась, вообще была в запутанном состоянии, но мой вес если увеличивался, то сбрасывался быстро. Разгрузок не устраивала, вчера был первый после стольких дней. Диета и правда сжигает жир, это видно по моей фигуре, уходящим сантиметрам и внешности. Каждый обычный день я занимаюсь спортом, в голодный пью воду, но вчера решила устроить настоящую расзгрузку, разделила на время приёмов пищи и выпила 1л кефира, 1.5 литра воды и зелёный чай.
В сытые дни решила сделать эксперимент: есть что угодно, но порциями. Завтрак 250 г, первый перекус 150 г, Обед 250г, второй перекус 100 г, Ужин 250 г, а вечером плавание либо спортзал.

Это не так люди в лагерях годами ни чего не ели и ничего живы здоровы.

Всем привет! Мне все таки не совем подошла эта диета. Для меня сложновата оказалась. Но я не отчаиваюсь и продолжаю свой путь к идеальной фигуре )))). Вообщем минус 10 кг уже есть, с помощью другой диеты, еще бы минус 5-6 кг. Кому интересно, мой рост 173см. Начинала худеть с 79кг. Всем стройнеющим, хорошеюшим удачи в достижении своих целей!

Всем привет! Мне тяжеловато оказалось на этой диете, но я все равно не отчаиваюсь и продолжаю стройнеть. Минус 10 кг есть ))). Надо еще 5кг осилить. Кому интересно рост 173, вес был 79кг.

Здравствуйте.Я тоже вот решила попробовать эту диету,вчера разгружалась на кефире со свежим огурцом(900 гр .3,2% кефира,один свежий огурец и 1 ст.ложка сибирской клетчатки;все смешала в блендере и пила целый день).В итоге сегодня на весах -2.4 кг.Выдержала спокойно,но очень болела голова.Сильная слабость...Сегодня ела как обычно,сейчас жалею,надо было начать утро с чего нибудь легкого....например с киселя...Тяжело было желудку...А завтра тоже буду разгружаться,и то сначала посмотрю на свое самочувствие...

Сегодня третий день-день разгрузки.Разгружалась 19.02.19.В итоге результат был таков:-2,4 кг.Сегодня вес +1кг...Сегодня разгружаюсь на 400 гр.кефира,один банан и на вечер кусок курицы или банана(буду смотреть по состоянию самочувствия).Не хотелось бы терпеть головные боли и слабость,как в первый день.

Всем привет.На диете с 25.02.19 года...Сегодня четвертый день.Начальный вес 102,сегодня 98.8.

Всем привет.Сегодня 4 день диеты...Начальный вес-102...А сегодня -98.8

Совсем заглохла такая хорошая веточка. Решила и я этот режим попробовать. Позавчера был первый день на молокочае. Отвес 1 кг. Сегодня загруз был. Завтра на кисломолочных продуктах разгруз.
Если не сорвусь, отпишусь. Начальный вес 78.2 при росте 178 см

Тоже хочу начать. Через лень проще, чем постоянно держать себя в одном и том же режиме.
Отпишусь если похудею.

Анчоус, у вас получилось?

Все уже похудели? А я только начинаю. Надо сбросить много, других вариантов, как есть через день, не вижу.

Поднимем темку? Ищу компанию, худею с большого веса. Давно собиралась попробовать каскадное голодание (питание через день). Начну на днях.

У меня так постоянно, поскольку ем в удовольствие , что в данный момент на столе и запахи на кузне. Но на следующий день просто не хочу ничего. Поскольку объелась на кануне. И так много лет.

Яяя

Я хочу с тобой с следующей недели начать

Тоже попробую сесть на такую диету.
Рост 168, вес 75,5.
Через неделю отпишусь по результату.

Ну что похудела?

Я сейчас питаюсь так 2 дня не больше 100кл 3 день ем всё.
За два дня худею на 1,5 кг а на третий день поправлюсь на 300-500г. В итоге за 6 дней 4кг сбросила.

Несёшь бред !!! От таких ебанутых как ты у людей руки отпускаются !!!!!

Должно получиться так, чтобы в сутки не съесть более 1600ккал.
Тогда следующий день будет в минус.
Но если в день еды съесть 3.000 скорее всего вес останется на месте
Но это надо опытом проверять😂

Здравствуйте! С сегодняшнего дня я на этой диете. Рост 160, вес 68,5. Хочу 48-50.
Сегодня - вода и чаи.
Буду отписываться каждый день!

Я взяла ник, чтоб удобнее было.
Сегодня 4-й день диеты. 66,9 кг

Сегодня 6-й день. 66,7. Негусто, но я в загрузочный день дала слабину - поела ночью. Не надо есть после 18, сама виновата.
Итого за 5 дней у меня -1,8 кг.