Гречневая диета

хорошо помогает гречневая диета + имбирь.

сидим на гречке без соли, мучного, сладкого и т.д.

но еще пьем имбирь (измельчаем корень имбиря и заливаем укропом)

перед сном пол стакана и сутра натощак.

Девчонки! Сколько на этом форуме, а сюда ни разу не заходила))

Еще до замужества был опыт с этой диетой, провидела помню дней пять и похудела на 2 кг. В то время с 58 до 56 (Боже, какая дура была)))

Сейчас, после двух деток лишнего веса то было 15, потом 10, потом аж 6, правильно питалась, но за последний месяц что-то с настроением не то, короче говоря опять 70 вешу! Это ужас! Полный шкаф красивой одежды, а в одном и том же. Правда говорят я выгляжу на 63-64, но это не суть.

Никогда не думала, что буду писать такие слова, итак: товарищи, с завтрашнего дня я с вами. Сегодня завариваю гречку! ))))

Я ее в виде гарнира всегда любила, да и в виде каши тоже)) блин, волнуюсь прям)) откликнитесь!))

Я выдержала на гречневой диете только 3 дня , потом всё вообще ни ложки съесть не могла)

Перепробовала кучу диет, более 8 видов, но ничего не помогало, если и сбрасывала вес, то быстро его и набирала, в итоге решила попробовать зеленый кофе, к моему удивлению оно на самом деле помогло, лишний вес не возвращается и результаты уже через неделю!

Купила, зеленый кофе 3 месяца назад, скинула только 1кг за месяц!

Но вот месяц назад купила зеленый кофе с имбирем вот на этом сайте http://socvhod.ru/?21 и уже за месяц скинула 13кг. Начала советовать подругам, после того, как начала пить почувствовала прилив сил, снизился аппетит, да и чувствовать стала себя хорошо) В итоге я осталось я осталось довольна))) Пришлось конечно сменить гардероб, но я этому только обрадовалась, потому, что из-за лишнего веса начинались уже проблемы со здоровьем... Девочки советую вам!

Вот еще раз сайт: http://socvhod.ru/?21

P.S. Что еще очень понравилось при заказе на этом сайте, что оплата только когда придет товар!

Я на ГД 7-й день, первые 3 дня были головные боли, слабость, ощущала голод, потом прочитала советы и по утрам стала пить воду с медом, в гречку добавлять несколько капель соевого соуса, намного лучше стало. А насчет голода, просто мне хотелось что-то вкусное, это был не настоящий голод, Первые дни я думала что потерплю неделю, но сейчас решила продлить еще неделю. Результат -5,6кг. Цвет лица стал чистым. Очень советую.

Я сегодня села на на эту диету, пора расставаться с лишними кг! кто со мной стартует?

я с понедельника ...с вами можно?

Всем привет!!!С завтрашнего дня решила уже точно сесть на диету,т.к весы показали ужасную цифру 68кг при росте 173:( Вся одежда стала мала...

Хочу скинуть 8 кг(за 2 недели) Придётся есть пресную гречку,уж оч большое желание стать стройняшкой)) о результатах отпишусь.Всем удачи!!!

Мне очень надо скинуть десять кг за четыре недели, поэтому с сегодняшнего дня я на гречке :) Кто со мной?

И какую еще диету посоветуете?

На рисе вес не плохо уходит, у меня на нем 1.600 отвесы, хоть и изначально вес маленький 49 кг, я на нем разгрузочные дни устраиваю, целый день кушать не соленый рис, в него можно специи добавить или молока обезжиренного чуть чуть ,2 литра воды и можно чай зеленый или кофе с чайной ложкой меда.

Сегодня на гречке, худеть не собираюсь, не за чем, просто разгрузочный день, голода нет, мне хватило 1 пакетика гречки, 100 грамм.

Мне помог этот метод, а самое главное! Ни в чем себе не отказывала! Минус 6 кг. за неделю, смотри: http://koffeegreen24.ru/

Такую диету мне посоветовал доктор, целях чистки организма.

Пол стакана гречки на 2 стакана воды.

Варить 25 минут

На 20 минуте в гречку положить 2 ст. ложки отрубей.

И добавить оливкового масла.

Пол стакана гречки - это одна порция.

Таких в день должно быть три.

Плюс 2 литра воды.

1 день было тяжело. Болела голова..(печень выбросила токсины в кровь)слабость..и мутило от вида гречки..хотя я ее люблю. На третий день втянулась. Второе дыхание открылось. Чувствую легкость.

Вес за три дня минус 3.5.

Такую чистку хорошо начать с клизьмы. И пиявок на печень. В целях полного очищения..и помощь в похудании!

А мне похудеть помог диетолог. Я обращалась к Наталье Сергеевне Григорьевой, она главный врач института косметологии и клеточных технологий реал клиник. Мастер очень хороший, она мне помогла по-настоящему. Благодаря Наталье Сергеевне я сбросила более шестнадцати килограмм жира, для меня это отличный и ощутимый результат, я очень довольна. Так что могу посоветовать всем девушкам, желающим похудеть, обращаться к профессионалам, потому что с диетологом худеть, правда, проще и легче. И, в случае чего, в любом случае, похудение с помощью диетолога точно не навредит организму, в отличии от тех же, строгих и вредных диет. В любом случае, девочки, всем удачи, с диетологом или без, главное, чтобы процесс пошёл, и вы обрели тело своей мечты

МАСТЕР-КЛАСС ╚ТОНКОСТИ СТРОЙНОГО ТЕЛА╩

МОСКВА, 29 ОКТЯБРЯ, 19.00

Сода и зеленый кофе помогают худеть. Ананас и грейпфрут сжигают жиры. Есть после 18.00 вредно. Чтобы быть стройной нужно сидеть на диете. Чтобы иметь плоский живот нужно сутки на пролет качать пресс?. Что из этого правда, а что глупый вымысел?

Не доверяйте свое тело ложным методам, они могут причинить вред Вашему здоровью!

Приходите к нам на мастер-класс "Тонкости стройного тела" и узнайте всю правду о диетах и здоровом питании.

Что на самом деле нужно Вашему организму. Ваши вредные и полезные привычки в еде. Как, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя отлично и всегда быть в хорошей физической форме. Очередная диета, изнуряющие занятия спортом и дорогие косметические процедуры? Нет! Поверьте, есть отличная альтернатива, не требующая от Вас материальных затрат!

Также Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы и получить индивидуальную консультацию по вопросам питания и занятий спортом.

Наш мастер-тренер обладает многолетним опытом в сфере профессионального спорта, фитнеса и здорового питания. А также состоит в школе олимпийского резерва, участвует в спортивных соревнованиях за сборную России, занимается индивидуальной практикой фитнес-тренировок и программ здорового питания более 10 лет.

http://vk.com/event59530269

Время проведения:

29 октября (вторник)

19.00 - 22.00

Место проведения мастер-класса:

м. Волгоградский проспект

ул. Сосинская, д.43, стр.3, 2-й этаж, офис 28

НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ

Записаться на мастер-класс и задать вопросы можно по телефону

8 926 274 12 33, по эл.почте vestetika@yandex.ru или сообщением "Вконтакте" http://vk.com/vestetika

Стоимость участия 2500 рублей.

Оплата на месте

Если Вам не понравится, мы вернем Вам деньги:)

Я, что называется, " с понедельника возьмусь"... Т.е с завтрашнего дня. Присоединяйтесь, девочки, вместе как-то легче! Будем поддерживать друг друга...

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

привет всем худеющим. сегодня первый день на гд. самочуствие нормальное, но чуство голода не покидает. до этого уже сидела не сколько раз на гд но больше двух дней не выдерживала, но в это время теряла от1,5 до 2кг. теперь хочу неделю продержатся.

Приветик только сегодня начинаю сидеть на етой диете хочу минус 10-12 . Вес 68 рост 168 .Кость у меня шырокая друзья не верят что я столько вешу. Сидеть хочу месяц но с добовлением фруктов и кифира на завтрак съела гречку с кифиром а на обед съем гречку с огурцом а на ужын с кифиром. А на перекус пол яблока или 2 мандаринки

Кто со мной одна не продержусь удачной диеты.

Девочки ответьте пожалуйста мне, бывало ли такое что при ГД не ходили в туалет и нормально ли это? А сколько раз в день ходите по большому?(

Привет всем, с завтрашнего дня я свами мой вес 90, очень много набрала при беременности [[[[[[ мне нужно скинут для начала хотяби 20 кг давайте вместе, вместе веселее-)))

Приветик)))я сегодня тоже 1 день)мой вес 98кг,планирую 20 дней пока посидеть на ГД и дать толчок своему организму...

Девочки!!!кто еще сидит на гречке???у меня второй день и -1.200кг))))

Привет) у меня 1 день (58.3кг). но не могу пить воду, не могу себя заставить и глотка сделать((( Кто то добавлял к гречке соевый соус?

Приветик)Я тоже не могу много пить...Говорят что можно добавлять,я лично бальзамик больше люблю)и вес нормально уходит)так же ем еще гречку с огурцом или помидором)))и зелень добавляю разную)))так вкуснее)

А что за бальзамик? Ну я просто своему сказала, что сажусь на диету, и что бы он мне запрещал что либо есть кроме гречки, так он настолько к тому серьёзно отнёсся, что теперь даже яблоко из рук выдирает))))

Это бальзамический уксус)))и я думаю не стоит так жестко ограничивать себя что бы потом не набрать обратно,ведь все время есть одну гречку не возможно...а потом можно и от яблочка вернуть все сброшенное...я просто взяла гречку(только запаренную)за основу и добавляю к ней разные ингредиенты)но не сильно калорийные конечно)само собой без сладкого и вредного...завтра планирую яйцо добавить например)

такая же тема

Не смогла есть гречку((( может я её как то не правильно запарила, но она ужасная. Ем только яблоки. и пью кефир. Вчера была 58.3кг, сегодня 57.1кг. Надеюсь протянуть на кефире и яблоках ещё 4 дня.(воду вообще не пью)

я сегодня 3 день)все нормально,правда весы сбились(((так что взвешиваться пока не буду до конца недели...сегодня гречка,яйцо,зелень,овощи(помидор,огурец)...

Iana,гречку всегда вечером заливаю горячей водой 1:2...утром готово)да,можно меньше воды добавить или так же залить кефиром и завтрак готов;)если честно,я ее сегодня где то пару ложек в себя сумела засунуть...или желудок уменьшается или просто уже надоела))))

Прочитала много отзывов о диете и у меня зажглась надежда что я могу вернуть свою фигуру. Во время беременности очень много набрала кг. на учет стала 55кг и то это уже слегка набрав вес. а теперь 62,5 на себя смотреть противно а обидно что стараюсь правильно питаться. Сегодня второй день на гд, пока взвешиваться не буду что-бы было больше стимула дольше продержатся..только сегодня съела 2 яйца потому-что голова начала кружится или от диеты или от того что с дочькой плохо спим)))

Девчонки всем привет,я очень хочу сесть на эту диету почитала в инете о ней и загорелось желание) Сестра отговаривает,но я просто больше не могу противно смотреть на себя, мой вес 60 при росте 165 вот( Кто со мной? Не знаю продержусь ли тут недельку с завтрошнего дня думаю начать и скажите эту гречку есть хоть можно ну как она по вкусовым ощущениям?) Я гречку то люблю и надеюсь,что выдержу) Всем удачи девочки)

Я села вчера на гречку. Сегодня с утра минус 1,3. Рада и обнадеживает. Надеюсь сбросить 5,5 кг. Интересно за сколько получится. Ем еще обезжиренный йогурт, кефир не люблю

Я хочу спросить а можно есть хлебцы? Анна удачи тебе у тебя получиться,а вот я бы хотела килограмм 10 скинуть)

И тебе удачи! Можем сбрасывать вместе:) Мне кажется, хлебцы можно! Они хорошо очищают! Я добавляю в гречку соевый соус, получается очень вкусно!

Конечно) Что то все разбежались( Ну я надеюсь у них все получилось и у нас получиться)

За второй день минус 400 гр всего. Наверное из- за соли в соусе

Скорее всего,а я скинула 1кг фух хоть бы не накаркать я просто гречу ем без соевого иногда яблоко сьем а вчера столько хлебцов сьела но и не поправилась) но конечно если просто гречка то не очень но терплю утром ели как ее в рот запихала) ну ради стройности держаться надо:D

Девчата принимайте меня к вам. Сегодня прошел мой первый день на гд,голода не чувствовала, но днем жутко болела голова. Пришлось принять таблетку. Может быть такое,что в первый же день головные боли.Очень хочется протянуть хотя бы недельку(( Удачи всем.

С завтрашнего дня снова на гречку и имбирь. Нужно сбросить 5 кг до нового года

привет всем! год назад я сидела на гречневой диете 2 недели. перед ГД весила 59 а после 53!)) сейчас к зиме опять набрала до 57((( с завтрашнего дня начну) хочу весить 46 кг. так как у меня рост 1.55 и выглядит это не очень(( главное это сила воли и оптимизм.))) Всем отличных результатов и хорошего настроения!!!!))*

кушать можно шоколад но до 12 дня)))))))а вот после 17 не нужно вообще нечего кушать,,,,,,,а вот гречневая диета,,,,не совсем подходит каждому,,,,,,но я сидела и могу сказать действительно 5 кг ушло за неделю,это правда,только одна гречка и кефир и вода,,,,,,и опять же не больше одного стакана гречке сухой ,,,,,её запаривать,,,,,,,,а многие едят до отвала))))это не правильно)))))один сухой стакан гречке запаривать,на весь день,,,,,,,,,вот тогда и поможет скинуть,,,,,и опять же не всем можно такую диету держать,,,будьте осторожны,,,,,,,,,а вот пару дней я думаю не кому не навредит))))а вообще гречка помогает,,,,,,,только на третий день обратно лезит))))))нужен стимул,,,,,,,у меня он был))

Девушки, милые, подскажите. Сегодня первый день ГД. Я живу при пониженном давлении, 100 на 60 это для меня норма. Я категорически не могу пить зеленый чай, тем более с лимоном, до вечера не доживу. можно ли пить просто черный чай?

Можно,главное без сахара

всем доброй ночи! девочки,дорогие мои,я с вами! сейчас заварила гречку! с сегодняшнего дня я с вами! год назад на этой диете скинула 27кг.!!! хочу повторить подвиг! кто со мной?

Всем привет,меня зовут Нурана и со 2 числа я села на ГД на кефире.При росте 150 я вешу 53 кг,для меня это очень много.Хочу добиться веса до беременностей 44 кг. +буду заниматься бегом в костюме сауна надеюсь на хороший результат,буду держаться месяц.Пожалуста подержите девченки.

хорошего дня всем! рост 169,вес 97,7. на день меню-стакан гречки,2 литра воды! настрой решительный!!!

у вас все получится!!!